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愛睡懶覺的人當心五大危害
在人們的一生當中，其實有四分之一的時間是在床上度過的。所以睡眠品質對我們的健康影響是很大的，但是如果長期睡懶覺的話，很容易導致一些危害的發生。那麼睡懶覺有哪些危害呢？下面小編為大家介紹大睡懶覺的五...
2016-09-13 -
糖尿病患者應規律生活勿睡懶覺
許多中年糖尿病患者由於正處於事業的高峰期，為了工作起早貪黑，生活沒有規律，有時不得不犧牲寶貴的睡眠時間加班。等到了可以休息的日子，大部分患者會選擇睡個懶覺，有些人可以睡到中午，甚至下午才起床。生活...
2012-11-14 -
春季貪睡易患呼吸道疾病 春季睡懶覺小心四大疾病
春季睡懶覺小心四大疾病1易患呼吸道疾病臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響，那些閉門貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓...
2015-03-17 -
愛睡懶覺竟然是一種大病徵兆
愛睡懶覺竟然是一種大病徵兆1心臟病大腦是人體的“司令部”，時刻控制著人體的各個器官。而腦組織對缺血、缺氧最為敏感。一般情況下，心臟泵出的血液，差不多有1/5。供給腦組織使用，因此，大腦代謝受心臟收縮...
2015-10-14 -
睡懶覺的5大風險 保證充足的睡眠最養生
睡眠很重要世間的事情就是那麼的奇妙，在生命開始的那一刻,就已經被安排好了,白天是用來工作的，夜晚的時候世界陷入無盡的黑暗，這個時候我們的身體也進入了自我修復的時間，在《笠翁文集》中這樣美贊睡眠：“養...
2015-05-12 -
愛睡懶覺易被疾病纏身 誘發消化呼吸道疾病
風險1：呼吸道、心臟和消化疾病小李是一所學校的老師，喜歡睡懶覺，暑假裡，他常常一睡就是10多個小時。儘管睡眠時間非常充足，但他發現，自己的身體還是比較差，常常動不動就感冒。醫生幫他分析認為，他常常感...
2014-04-21 -
睡懶覺會影響胃腸道消化 賴床的5個大危害
睡懶覺5個致命危害1睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假...
2014-06-11 -
“睡懶覺”讓你越睡越疲憊 4大隱患吞噬你的健康
睡懶覺危害大 小心導致更年期提前1“睡懶覺”讓你越睡越疲憊張師奶有一個正讀高一的女兒，暑假開始之後，張師奶就從未見過女兒早起，每天都睡到日上三竿。但起來後還是一副無精打采的樣子，直到夜晚才開始活躍起...
2014-06-16 -
立冬養生從睡懶覺開始
一、立冬養生從睡懶覺開始二、立冬養生要注意什麼三、立冬養生要預防什麼病立冬養生從睡懶覺開始1、早睡晚起利於陽氣潛藏唐代著名醫學家孫思邈說:“冬月不宜清早出夜深歸,冒犯寒威。”早睡以養陽氣,遲起以固陰...
2016-11-03 -
大雪節氣多睡懶覺少晨練 多吃韭菜護健康
大雪時節的飲食起居1飲食：溫補為主水果類可以吃些柳丁和橘子大雪食補應根據自身的狀況來選擇。像面紅上火、口腔乾燥乾咳、口唇皸裂、皮膚乾燥、毛髮乾枯等陰虛之人應以防燥護陰、滋腎潤肺為主，可食用柔軟甘潤的...
2014-11-12 -
春季愛睡懶覺小心四種病 易患呼吸道疾病
進入春季後，氣候宜人，很多人在春季的時候都會犯困，而且喜歡睡懶覺，但是睡懶覺也是有危害的。春季是一個活潑的季節，因此大家要注意養生哦!下面小編就為大家講解一下關於春季養生的知識! 1、易患呼吸道疾...
2017-03-07 -
適當睡懶覺有益健康 最佳睡眠時間7小時
導語：很多人認為睡懶覺是不好的生活習慣，因為睡懶覺會打亂生物鐘的節律，影響腸道功能，影響肌肉的興奮性，還會影響記憶力。但是根據研究人員的測試顯示，偶爾睡懶覺是抑制因睡眠影響健康的重要的“解毒劑”。...
2017-03-07 -
立冬養生 從“睡懶覺”開始
11月7日“立冬”節氣過後，就意味著今年的冬季正式來臨。從中醫養生的角度，建議順應自然，起居調養應以“養藏”為主，建議早睡晚起，飲食上多吃滋陰的食物，可以開始適當進補。 起居 早睡晚起 晨練推遲 ...
2017-03-07 -
常睡懶覺不利於健康 疾病睡出來
導語：經過一個禮拜的緊張工作和學習，很多人都會抓緊週末的時間睡懶覺、補覺，但是這樣又會破壞你已經養成的生物鐘，不利於健康，同時還可能因為睡懶覺而帶來疾病。 睡懶覺可能帶來的疾病： 一...
2017-03-08 -
大睡懶覺有危害 7個方法打造健康睡眠
許多上班族都喜歡通過週末睡懶覺來補眠，經常一睡就是大半天。其實，這樣的睡法是不健康的。因為成年人正常的睡眠時間是7小時左右，週末適當的睡個懶覺是可以的，但如果睡的時間過長，則會對身體造成不好的影響...
2012-08-10 -
國慶補覺莫過頭 睡懶覺謹防5大危害
長假來臨，很多職場白領們都打算在這個假期好好“補覺”。專家提醒說，覺並非睡得越多越好，對睡眠不足的人來說，惡補可能並不奏效。有時候，蒙頭大睡，反而讓人更疲倦。補覺莫過頭 小心會得病由於長假裡睡眠時間...
2016-09-30 -
年輕白領睡懶覺的5大傷害
年輕白領睡懶覺的五大傷害 不少上班一族由於工作需要，每天要起個大早趕車，車上哈欠連連、滿臉睡意的人不在少數。經過一周的勞累，上班族的週末往往都愛睡個懶覺，算作給自己疲憊一周的身體做個“補償”。 但...
2017-03-09 -
糖友快跟睡懶覺說bye
作息不規律，血糖波動大 趙先生是一家企業的部門主管，在去年體檢時發現患上了2型糖尿病。醫生除了告訴他要控制飲食、增加運動外，還給他開了口服降糖藥物。幾個月過去了，雖然嚴格遵照醫囑服藥，但趙...
2014-06-12 -
刷牙後別喝水 週末睡懶覺會頭痛
如果養成以下健康習慣，那麼英國每年將可拯救2萬人性命。 1.週末不要睡懶覺。英國東肯特頭痛專業護理中心臨床專家安德魯·道森博士稱，偏頭痛的別稱是“週末頭痛”，因為它常常於週末早晨發病。突然改變...
2010-08-25 -
讓“小懶蟲”不再睡懶覺
孩子早晨睡懶覺，不肯按時起床上學，是令家長們很頭痛的一件事。當父母忙著收拾房間、做早飯，急著要趕車上班去，而“小懶蟲”還在床上呼呼大睡，不願起床時，一定會焦急萬分、怒氣陡升的。怎樣才能避免這種情況呢...
2008-06-05
