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洗臉時瑜伽 利用生活空隙讓瘦身無處不在
經常抱怨沒時間健身?又懶得抽出時間專門做運動?不妨試試在生活空隙時間做的健身瑜伽動作吧,可以無時無刻做的健身運動,幫你塑造最健康體質和最緊致的body! 洗臉時的瑜伽 一日之計在於晨,每天早...
2010-12-24 -
七種妙招讓血糖不在低
糖尿病患者當發生高血糖時,大家一般可以通過下面的七種基礎方法來讓血糖降回到正常範圍以內。 (1)下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說...
2011-05-09 -
胖女嫁胖男需小心不孕不育
過去的研究結果表明,肥胖影響女性的生育能力。現在新的研究發現,肥胖也會影響男性的生殖力。如果肥胖男子與肥胖女子結合,兩人的肥胖就會疊加起來並形成放大效應 不久前,一項新的研究顯示,肥胖男性與腰...
2011-04-15 -
父母和孩子的衝突不在於輸贏
父母與孩子之間發生爭執,最終輸贏是誰並不重要,關鍵是如何在解決矛盾過程中建立起一種互信。 你並不孤單 有時候作為一個情感教練你會覺得很孤單。當你向一個六歲的孩子解釋她感到害怕或失望時,計程車...
2011-05-30 -
13個生活細節 讓瘦身無處不在
如果我告訴你,刷牙、看電視、或整理孩子留在地板上的玩具等就能減肥,你會不會很驚訝呢?比如,週末花一個小時清理廚櫃的運動量,相當於在跑步機上以4.8km/h的速度行走一小時。下面是一些增加每日運動...
2011-01-07 -
扁桃體炎怎麼辦 吃這個讓扁桃體不在發炎
扁桃體炎為齶扁桃體的非特異性炎症,是咽部扁桃體發生急性或慢性炎症的一種病症。常見於青少年。那麼患有扁桃體炎怎麼辦呢?大家一般會進行藥物治療,那就是治療扁桃體炎的偏方,下面我們一起來看一下扁桃體炎...
2015-08-10 -
養育體弱孩子 心不能軟
對於那些生來體質較差的孩子而言,他們往往容易獲得父母更多的愛護和關注,特別當別的孩子在戶外四處盡情玩耍時,他們只能孤零零地坐在自己家的窗前向外羡慕地眺望。 原本父母是想讓他們免受勞累侵襲和意外傷害,...
2009-03-18 -
男人冬天這物吃多小心不育
健康的身體是每個人渴望得到的,雖說民以食為天,但是,生活中一些不健康、不科學的飲食對於身體傷害是極大的。在冬天生活中常見的一種食物要是吃多了,對健康傷害會更大。孕育健康的寶寶是值得全家人關注的話...
2016-01-21 -
肝炎患者服用中藥後應留心不適
肝炎患者可在醫生指導下選用中藥進行治療,服用中藥,對於治療肝炎具有一定的優勢,但是肝炎患者在服用中藥後,也應該注意身體的不適症狀,必要時需要及時去醫院進一步檢查。 服用中藥可能會出現的不良反應會...
2012-08-28 -
養生關鍵不在進補,而在排毒
社會的進步在給人類帶來物質文明的同時,也給人類的生存環境帶來了一定的污染。當糧食、果蔬、水和空氣被毒物輕度污染時,人就會不知不覺地吃進和吸進毒物,積少成多而引起慢性中毒。若污染嚴重,一次或數次攝入...
2011-11-14 -
胡蘿蔔減肥法瘦十斤不在話下
胡蘿蔔素可以說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。胡蘿蔔作為減肥聖品可謂當之無愧,我們就來領略一下胡蘿蔔神奇的瘦身魅力吧。 胡蘿蔔瘦身亮點 ◎含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K...
2011-05-24 -
長壽秘笈:“人老心不老”更長壽
美國最新一項針對老年人的研究發現,儘管身體機能逐漸衰老,但老年人自我感覺要比實際年齡年輕10歲。研究人員對1516名70歲以上的老年人進行了評估,幾乎所有老人都得出上述結論。研究負責人、密西根大學...
2012-05-16 -
當心不防曬的墨鏡害眼睛
炎炎的烈日已經晃得人睜不開眼睛了,為此不少人戴上了太陽鏡,以防止強烈陽光對眼睛的傷害。但需要注意的是,太陽鏡選擇和配戴不當,可能會對眼睛造成傷害,而且並不是人人都適合配戴太陽鏡。 當心太陽鏡害...
2008-05-30 -
男人對自己的身體健康檢查為什麼不在意?
作為一名男性究竟要面臨多大的危險呢?根據統計資料,男性的壽命比女性要短六歲,而且得各種疾病的可能性更大。這是為什麼呢?男孩子在童年時代就進行了很多冒險性的活動。從滑板和自行車上摔下來,一般不會留下什...
2015-04-10 -
偏頭痛牙疼噁心不能吃什麼
許多人可能都患過偏頭疼這個毛病,發作的時候大多數人吃點止痛藥就認為沒事了,醫生告訴我們這樣對身體根本沒有好處,不但對病情沒有好轉,還會加劇頭痛的幾率,其實生活中的飲食對預防偏頭痛也有很重要的作用,...
2016-03-23 -
【小小動作讓你夏季養心不用愁】
由於心臟疾病的發病率不斷上升,心臟健康越來越受人們的關注。下面就介紹一些養生動作,保護你的心臟健康。 上舉托物:端坐位,左手按於右腕上,兩手同時舉過頭頂,調勻呼吸。呼氣時,雙手用力上舉,如托重物...
2017-03-14 -
“揪”出5個問題 讓你減肥不在失敗
春天是人們減肥的好日子,雖然不少人都以節食為首選的減肥方法,但是往往效果甚微。究竟是什麼阻擋了我們的減脂計畫,就讓我們一一把它們“揪”出來吧。 問題一:吃“油”太多 有人說:“我不吃肥肉,...
2011-06-07 -
失眠不在年高
15歲的曉梅,3個月前開始出現睡眠困難、易驚醒等失眠狀況。原本在班裡排名靠的她學習成績迅速下滑,眼看就要中考了,心急如焚的媽媽只好帶曉梅到醫院進行檢查。 曉梅媽媽見到醫生就迫不及待地問:“失眠不...
2012-03-20 -
家電輻射排行榜 隱患無處不在
隨著生活水準的提高,越來越自動化,現在不少家庭已添置了越來越多的電器,而實際上,這些電器存在的輻射是威脅著人們的健康。不要以為,只有電腦、電視的大家電的輻射才會對人體造成不良的影響。其實,像電吹風...
2015-11-08 -
脾虛比腎虛更危險 多數人卻不在意
可能我們對於腎虛的瞭解是比較多的,普遍認為腎虛對我們的身體健康傷害很大,其實脾虛要比腎虛給我們造成的傷害還要大,所以我們在日常生活中應該多多注意脾虛。 什麼是脾虛 脾虛就是脾胃虛弱的意思,也是中...
2016-08-02