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面對抑鬱症我們應該怎麼做呢？
方法步驟： 01 消除對抑鬱症的偏見——國內研究顯示，有90%的抑鬱症沒能得到及時有效地治療，非心理科/精神科醫生對抑鬱症的識別率還不到20%，很多家屬和患者有很強的病恥感，認為一旦被診斷為抑鬱症...
2017-02-08 -
自我調理抑鬱症
隨著社會壓力越來越大，患抑鬱症的人也越來越多，抑鬱症的主要表現為悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。下面介...
2017-02-17 -
抑鬱症發生的表現症狀有哪些?
方法步驟： 01 很多人都喜歡高興的表情，可是這個表情對於抑鬱症患者是沒有的。抑鬱症患者總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉歎氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的抑鬱症的例子。抑鬱症患...
2017-02-06 -
如何治療青少年抑鬱症?
在現在生活中，抑鬱症是非常常見的心理疾病，尤其是對青少年來說，那麼如何治療抑鬱症呢，下面小編就這個問題為大家詳細的介紹，希望對大家有所幫助。如何治療抑鬱症，對於青少年來說，可以採用自我調節的心理療...
2017-02-17 -
治療職場女性抑鬱症的方法
忙碌且工作壓大的白領們，除了長期處於緊張節奏的工作環境中，又要面對來自不同的壓力，令白領們身心感到疲累。職場女性調節心理要留意以下問題。 一、多角度看問題，打散抑鬱心結 曾經有一本書，在美國最...
2017-02-17 -
心情不好時攝入大量甜食或致抑鬱
五彩繽紛的糖果、香噴噴的蛋糕，誰看了都眼饞。然而，據美國“心理中心”網報導，鬱悶時最容易被糖“傷害”。 抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/201...
2011-08-03 -
經常心情不好就是抑鬱症嗎
時下，人們的保健意識日益提高，心理健康也漸漸為人們所重視。什麼抑鬱症啊，變態啊，有時也成為人們茶餘飯後閒聊的題材。這裡面，難免因一知半解，或是捕風捉影而產生了種種誤解。現以神經性抑鬱症為例說說吧。...
2012-10-14 -
心情變開朗 運動抗抑鬱
跳韻律操，可以暫時轉移注意力，擺脫負面的情緒。 抑鬱 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.j...
2011-01-12 -
快樂至上 6種食物可有效改善抑鬱心情
“做人最重要是開心”這句臺詞相信很多人都經常會在電視劇中看到，雖然這只是電視劇臺詞，但其實人生在世，在日常工作和生活中，快樂的確非常重要。然而，由於工作和生活的壓力，不少人往往都會有不同程度的抑鬱煩...
2016-03-24 -
經期心情低落 教你如何遠離經期抑鬱症
如何預防經期抑鬱症 1、試著改變一下屋內佈局 試著改變一下屋內佈局吧！可以轉換心情，又不失為一種鍛煉的好途徑。據說，生理週期前，書架上書的位置有稍許改變就會引起抑鬱情緒的產生。如此一來，還不...
2015-12-10 -
開心食物幫你帶走抑鬱壞心情
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質，是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”，它們來往於神經細胞之間，傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後，通過加工，...
2012-08-21 -
常常無緣由的心情低落需警惕抑鬱症
抑鬱症是一種心理障礙，患者的心情低落。抑鬱症患者常常會自我否定，消極的面對生活中出現的一切事物。早期診斷和治療有利於患者的康復，那麼，抑鬱症的早期症狀有哪些呢?有關抑鬱症的早期症狀，今天就請專家為...
2011-07-25 -
好心情吃出來 6種食物抗抑鬱
女人不止經期那幾天心情煩躁，平時也容易心情不好。除了心理調節和運動以外，好心情還可以吃出來。什麼食物可以抗抑鬱？跟著小編看一看吧。1、香蕉香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質，可振奮精神和提高信心。而且香...
2014-06-01 -
抑鬱症並不只是心情低落 4招教你緩解抑鬱症
抑鬱症是一種精神疾病，其表現為情緒低落，但這很容易讓別人以為抑鬱症只是心情不好而已。其實，抑鬱症還有其他的表現形式。下面一起來瞭解抑鬱症。抑鬱症有哪些表現形式？1、思維遲緩患者思維聯想速度緩慢，反應...
2017-05-10 -
產後心情煩躁怎麼回事，嚴重會造成產後抑鬱嗎？
很多女性朋友產後心情會特別的煩躁、情緒低落，會變得特別敏感，一點不順心的事就會導致發火，很多人說如果這段時間產後媽媽們不及時調整好自己的情緒，嚴重會患上產後抑鬱症。那麼女性朋友產後心情煩躁是怎麼回...
2017-06-09 -
怎麼預防抑鬱症 這些方法讓你保持愉快心情
大家對抑鬱症的認知還停留在單純的心情抑鬱層面上，可是抑鬱症嚴重到一定程度，患者便會進行自我了斷 。所以在生活中要儘量讓自己保持心情的愉快，不要蒙上抑鬱的陰霾，防止抑鬱症的侵襲。保持樂觀的心態心態真的...
2017-09-18 -
抑鬱症常見7症狀 預防需保持好心情
抑鬱症常見7個心理症抑鬱症是一種情感障礙，會影響人的正常思維，使人的思想達到極端，趕緊隨小編來認知一下有哪些症狀的表現？抑鬱症常見7症狀焦慮：往往與抑鬱同時存在，有時常成為抑鬱的主要表現之一。患者在...
2017-09-18 -
產後抑鬱症 10招打造新媽媽產後好心情
寶寶出生後，伴隨的不僅是喜悅，有些產婦由於種種原因，易患產後憂鬱症，小編推薦十招，幫新媽媽們打造產後好心情。 1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新...
2016-05-01 -
怎樣消除心情鬱悶 抑鬱症怎麼治療
每個人或多或少的都會有鬱悶的的情緒，處理方式不同，效果也往往大相徑庭。鬱悶了，心裡糾結了，一定要說出來。很多時候，都是我們自己太看重某些事情，當別人傾聽了你的心語，從某從程度上來說，你已經慢慢地走出...
2016-05-25 -
心情總是像大陰天？6種跡象預示你離抑鬱症不遠
最近是否常常覺得不開心、容易疲倦呢？以下6項症狀提醒你該放鬆啦！ 你總是避免表達情緒 剛出社會的新鮮人最容易在公司受到委屈，你曾一個人在廁所深呼吸或是回到家偷偷掉眼淚嗎？妞編輯提醒你過於壓抑是一種...
2016-05-27
