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手腳上有三個“清火穴”燥熱心煩點按少沖穴
“上火”為民間俗語,又稱“熱氣”,可以從中醫理論解釋,屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀,而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候...
2016-04-29 -
心煩的時候怎麼辦 這個時候你該這麼做
在生活中因為生活壓力或者是人事關係上,很容易出現心煩意亂的時候,心煩這個狀態不好好處理的話,是很容易出現身體上的不舒服的,那麼心煩的時候要怎麼辦呢?和大家分享一下。 告訴自己保持冷靜 在心煩的...
2016-04-29 -
夏季養生食譜 夏季宜養脾胃緩解心煩症狀
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,...
2016-04-30 -
夏季最宜養脾胃 緩解心煩意亂症狀
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,...
2016-04-30 -
母親節將至 獻上一杯萱草忘憂茶別讓母親心煩
金針花營養價值高 補血好食物來源 《本草綱目》記載,金針花含大量蛋白質及鐵質,所含營養非常高,可造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫等療效。多吃金針不僅含有很高的鐵質,量約為菠菜的20倍,而...
2016-05-27 -
肝氣混亂易怒焦躁!公開養肝食材補肝血不失眠
肝氣混亂容易產生情緒問題從中醫的觀點來看,春天與肝有著深刻關聯,這不單只是西醫指的肝臟,而是讓生命的能量迴圈全身,調整氣血的過程。根據中醫理論,肝氣與春氣相通,春暖花開的時節也是肝氣生髮的時節,必...
2016-05-27 -
如何緩解克服心煩氣躁 五個技巧告別暴躁
1、菜譜或手工書 買本喜歡的菜譜或手工書,心情不好時做做菜或手工活,然後欣賞自己的成果,當專注一件事,壞情緒也會被稀釋。 2、卡通漫畫 找本漫畫書,或是喜歡的卡通形象,來個可愛的自畫像,常看...
2016-05-27 -
總是心煩發脾氣是怎麼回事
心煩、發脾氣這是許多人都會遇到的事情,特別是隨著社會壓力的加大,人們在工作和生活中都擁有許多不順心的事情,因此發火心煩就變得非常的普遍。經常的發火、心情煩躁,想要發脾氣這是非常不好的一件事情,因為...
2016-08-07 -
心煩愛發脾氣怎麼辦呢
心煩和愛發脾氣其實是種敵對或煩躁的表現,這主要在於當人們的主觀想法與實際事實出現巨大差距時,往往就會出現這樣的情緒表現.從心理學來說,脾氣不好和經常發火不僅容易誘發心臟疾病,同時也會增加其他疾病的...
2016-08-07 -
愛發脾氣、個性變易怒你缺元素了
身體缺乏某種必須維生素時,就可能明顯反映在生活的行為上,例如當嘴破、發炎時,就是因為身體攝取不足維生素B2;如果是常易發脾氣、個性變易怒,就有可能是缺乏鋅元素。瞭解清楚身體的症狀與維生素之間的關係,...
2016-08-30 -
天熱心煩氣躁,幾款食物幫你去火養腎
夏天天氣炎熱,容易心煩氣躁。有一種食物比薄荷還清涼,吃了它可以安心寧神,去火養腎。它就是蓮子!快和小編一起看看蓮子有哪些做法吧。1、鮮蓮鴿子湯蓮子燉湯,那是又清爽又滋養,最適合夏天進補了,體虛的人要...
2017-05-20 -
夏天容易心煩怎麼辦?
夏季容易讓人心煩。這是因為,當空氣濕度隨著溫度上升而加大,人會出現不同程度的煩躁,注意力和自控力也會相應減弱。由於機體抗病能力減弱,長時間獨處等原因,老人們的夏季心煩指數會比年輕人更高。 這裡給大家...
2017-07-23