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【辦公室保健:6大時尚保健養生妙招】
白領養生的方法你知道嗎?注重生活品質的白領們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道,然後照單全收,但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一...
2017-03-07 -
【辦公室裡如何鍛煉保健養生呢】
現在多數上班族都是坐在辦公室裡,要知道坐一整天是很累的。女性注重自己的健康那麼男性同樣也要注重自己的身體健康了。所以說辦公室先生的養生法可以幫你忙。 男人作為一家之主,承載這更多的壓力,怎樣才能...
2017-03-07 -
揭!孕媽咪分娩前的心理保健
心身醫學正在日益受到廣泛重視,不但要重視生理因素對分娩的影響,更應關注社會及心理因素對分娩過程的影響。這樣,有助於提高自然分娩的安全性。 瞭解分娩的應激反應 分娩應激反應,是產婦對內外環境中各...
2012-12-27 -
孕婦晚期注意事項:孕晚期心理保健的注意事項
由於體型變化和運動不便,孕婦心理上產生了一些變化,有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理,從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題,甚至會因心理作用而自感全身無力,即使一切情況正常,也不願活動。 ...
2012-07-31 -
廣場舞保健養生操的做法是什麼
隨著年齡的增大,人的身體各方面的機能都在下降,就是因為這樣所以老年人相對于年輕人來說更是需要注意下養生保健方面的事情。而就因為這樣所以現在生活中有著很多的廣場舞和保健養生操,但是大家應該知道每個人...
2016-01-10 -
克服分娩恐懼 孕媽媽要注意的心理保健
分娩恐懼 孕媽媽要注意的心理保健" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border...
2011-07-04 -
保健養生 愛護人體的五大保健特區
人體有五大保健特區,分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、扶助正氣,從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區一、腹臍 養生關鍵字:消除腹部脂肪,防...
2010-06-22 -
中醫保健養生 喝水的秘密
導語:水是人體的主要組成部分,是人的生命之源,每天喝2000ML的水是健康的保證。但經常大量喝水,卻總是感覺口乾舌燥,那麼小心,疾病可能已經找上你了。中醫保健養生告訴你喝水的秘密。 一、...
2017-03-07 -
寒冬時節如何保健養生
養生特點 冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,如中風、腦出血、心肌梗死等,不僅發病率明顯增高,而且死亡率亦急劇上升。所...
2012-12-10 -
癌症治療有哪些心理保健方法
癌症患者有時更需要心靈關懷 在人們的傳統觀念裡,癌症患者即使到了晚期,也應該想盡一切辦法給予救治。但是據美聯社6月2日報導,美國哈佛大學醫學院腫瘤專家厄爾最近在亞特蘭大舉行的第42屆美國臨床腫...
2013-06-05 -
常吃石榴 保健養生
在一些農村的庭院了很多的時候在水井旁邊可以看到一顆石榴石或者是葡萄樹,但在我的印象裡石榴樹還是占絕大多數的,尤其是一些老年人的庭院了。到7、8月的時候是石榴成熟的季節,它外觀紅潤,果實白裡透紅煞是...
2013-11-18 -
老年人保健養生操
老人保健操能提高大腦皮層的興奮性,加速血液迴圈,增強新陳代謝,使機體獲得更多的氧氣,還能增強全身肌肉的力量和關節的靈活性,主要適用於老年人體質較好者的保健,也可用於骨關節慢性病,呼吸循環系統慢性病及...
2017-03-07 -
中年男人保健養生七招
男人到了中年身體不如從前,要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,一時戒不了...
2017-03-07 -
保健養生中的六“最”
(―)最寶貴的財富是健康 提到財富,人們都會關注物質的錢財和精神的文化,卻常常疏忽了自身的健康。世界衛生組織早在1953就叫響了“健康就是金子”的口號,旨在喚起人們要像對待金子一樣珍惜健康,要善待...
2017-03-07 -
【保健養生小常識胃不好少吃鹽】
在生活節奏越來越快的現在,保健養生已經顯得非常的重要,那麼大家對保健養生小常識知道多少呢,下面小編就為您介紹一個保健養生小常識,希望對大家有所幫助。 保健養生小常識,胃不好的話,一定要少吃鹽,下...
2017-03-07 -
“藥食同源”保健養生
大多數的中藥系植物和食物同出一源,不少食物同樣具有藥效,所謂“藥食同源”,稱之為功能性食物。俗話說“藥補不如食補”,“治寓於食”是藥食同源的最佳寫真。經近代各項研究表明,下列食物均有藥效功能,可以...
2017-03-07 -
飲食保健養生須知:維生素C有六大“天敵”
維生素C是人體需求量最大的營養素之一,它具有多種生理功能,如抗氧化,增加人體免疫力,改善鐵、鈣和葉酸的利用等。維生素C的主要來源有新鮮蔬菜、水果和薯類等,然而它比較“脆弱”,尤其面對以下六大“天敵...
2013-12-18 -
冬季頭部保健養生方法
進入冬季人體散發的熱量,頭部要占50%以上。天氣越冷,頭部散發熱的比例還要加大。老年朋友千萬不要像年輕人那樣不戴帽子。如何呵護頭部,提高其抗寒能力呢? 1、抓梳頭部 手指沿大腦中線,經過百會,再散開...
2017-03-07 -
小蔥炒木耳的保健養生功效
小蔥炒木耳對於大部分地區的朋友們來說應該並不陌生,用小蔥來炒木耳可能看起來是比較簡單的一道菜,但其實可以作為一道經典菜,小蔥和木耳都是朋友們生活中常見的兩種蔬菜,但是經過兩者的合理搭配和製作之後,...
2015-03-31 -
經絡養生:湧泉穴自測健康關內穴保健養生
湧泉穴教你自測健康湧泉穴是人體足底穴位,位於足前部凹陷處,第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,是腎經的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激湧泉穴,以檢測其敏感程度。過檢測湧泉穴的敏...
2013-04-18
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1回答
過敏性體質寶寶調理保健
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4回答
兒童心理疾病要怎麼保健