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分離性焦慮的心理治療的原則
方法步驟： 01 父母要在治療過程中需要共同參與，調整家庭教養方式，改善家庭氣氛和環境，幫助家長分析自己的個性特徵、行為方式和情緒反應對患兒可能產生的影響及程度。比如，是否有溺愛現象，是否有過於表...
2015-05-14 -
克服自閉心理
方法步驟： 01 首先要樂於接受自己。在現實中，我們會遇到很多挫折，有些人總把原因歸於自己，忐忑不安。這是不對的，我們要分析客觀原因，不要把失敗的原因都歸到自己身上。 02 介入社會生活...
2014-12-01 -
職場自閉症心理的誘因你知道幾個？
方法步驟： 01 溝通障礙。許多人溝通技巧不對，說出的話即便是好意，也會讓人不愛聽，自己又不知道問題出在哪裡，只好少說多做。但回避不能解決問題，這部分人不妨讀一些人際溝通方面的書，模擬所述情景反復...
2014-11-28 -
男性心理健康的判斷標準
方法步驟： 01 瞭解自己 我們只有瞭解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。瞭解自己的長處，我們會清楚自己的發展方向;瞭解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。 ...
2016-12-27 -
5種運動助心理排毒減壓
方法步驟： 01 練瑜伽，更自信。 《替代和補充醫學雜誌》一項研究發現，每週3次，每次1小時的瑜伽可以提高體內神經傳遞物質的水準，緩解焦慮，使人自信。每天在家中練習10分鐘即可。瑜伽新手應學會正確...
2016-12-27 -
給心理排毒的6種方法
方法步驟： 01 尋找專業幫助 一貫表現強勢的你，也會不可避免地面對一些心理壓力。這時，光憑自己的堅強意志去硬行承受，是非常不理智的。此時，應當尋找專業的幫助，例如和心理醫生談話，進行減壓瑜伽訓練...
2016-12-27 -
你是否也陷入“心理奴隸”狀態
方法步驟： 01 “別人怎樣想”的奴隸 這 種“心理奴隸”最普通，對創造力和人格最具有破壞性，多見於心理不成熟的人。“我多說話，別人就會認為我愛出風頭”、“我做那件事，別人會嘲笑我”……這 種“別...
2016-12-27 -
如何克服恐懼心理
方法步驟： 01 1.我們要找出恐懼的心理根源。根源其實很簡單，就是觀點、態度。 恐懼的根源來自於我們對某個事情的解釋。恐懼，本質上就是心理作用。就是一種心理狀態，就是一種觀點、看法和態度。當然，...
2015-03-17 -
網癮左右孩子的心理成長
方法步驟： 01 網路世界的虛擬性實現了對青少年現實生活的替代和遷移。青少年在成長過程中不可避免地會遇到多種矛盾和衝突，有很多壓力和焦慮，甚至會發生心理的工作問題。而網路世界為處於發展衝突之中的青...
2015-03-17 -
職場白領應對上班恐懼症心理有高招
方法步驟： 01 調整心態，放鬆心情是關鍵。春節大吃大喝大睡後，要開始自我調節心理狀態，恢復正常的上班節奏。心理上可能會有“一年之計在於春”的宏願和瑣碎小事的矛盾。建議：1.白天工作時可以喝點綠茶...
2014-11-28 -
職場白領有社交恐懼心理的誘因
方法步驟： 01 缺乏鍛煉。。有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉，缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明，以致引起別人不好的反應，導致尷尬的處境。同時，本人覺察到了自己的社交笨拙，也容易造成緊張...
2014-11-28 -
解決性抑鬱問題 先解決不良心理
方法步驟： 01 應該堅持患者是否存在使其興趣低落的各種原因，其中包裹工作問題、親子關係、家庭問題等等，這時候應該對換進行心理干預，其中包括家庭治療，家庭和工作單位走訪等社會心理支援措施。 ...
2015-04-22 -
男人為何娶妻？男人想娶老婆的十種心理
娶老婆為了洗衣做飯。說這句時，男孩子一般在十一、二歲。當然，成年人也有這般說法的。這種男人要麼木呐，要麼害羞，要麼有點虛偽，要麼有點大男子主義。否則娶個老婆回家，就是為了做家務，我倒建議請個保...
2016-12-29 -
看穿青春期發育心理的四大特徵
很多家長在孩子發育時，並不知道已經是青春期發育了。其實有孩子的很多的表現，都可以證明他在青春的發育的過程中。例如對異性的看法，大家都知道，在兒童時代，孩子是不會區分男女的，而隨著青春期的發育男孩女...
2017-02-18 -
孩子的青春期心理需要引導
青春期不僅僅是生理的發育，還是心理的發育，所以在青春期孩子們需要更加專業的輔導，但很多家長在這方面做的並不理想，有一部分是因為自己不明白，另一部分時不知道怎麼開導孩子，在這種情況下最好的辦法是帶孩...
2017-02-18 -
長壽老人具有的心理特點
核心提示：古人認為：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經的調節支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機體免...
2010-07-12 -
寶寶的逆反心理是另一種堅持
方法步驟： 01 雖然孩子的某些逆反行為會讓你很生氣，但其實他的這種逆反是一種堅持自我的行為。 3歲之前的孩子反抗父母，是因為當他正在為自己能當家作主感到洋洋得意時，卻被家長抓了個正著。而當寶寶長...
2015-09-08 -
心理調攝化憂煩
成語“喜怒不形於色”意即高興和惱怒都不表現在臉色上，指人沉著而有涵養，感情不外露。如羅貫中所著《三國演義》第一回載有：“那人不甚好讀書，性寬和，寡言語，喜怒不形於色。”若從健身來看，“喜怒不形於色”...
2017-02-18 -
心理養生四要素
專家預計：心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。 善良是心理養生的營養素 心存善良，就會以他人之樂為樂，...
2017-02-18 -
各國流行的心理減壓法
以下是世界各國流行的心理減壓法，你不妨試試： 法國運動消氣 法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”...
2017-02-18
