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老中醫教你如何對付夏季心情煩躁
生活節奏越來越快,人們的心理難免隨之變得煩躁,尤其是炎熱的夏天。夏天心情煩躁吃什麼調節?面對眾人煩躁的心情,下面小編就推薦一些可以緩解夏季煩躁的食物,讓你夏天不再煩惱。 中醫認為,心對應夏,夏季心...
2017-03-08 -
夏季調節煩躁心情注意這5點
悶熱的夏季容易讓人感覺心情煩躁,那麼有什麼比較好的方法可以調節這些不良的情緒呢?下面我們就一起來瞭解下吧。 調節不良情緒有5個要點 一是精神調養 宜神情氣和,胸懷寬廣,精神飽滿,免懈怠厭倦之心,忌...
2017-03-08 -
煩躁怎麼辦 四招幫你祛除夏季煩躁
練習氣功可以幫助我們修養身心、強身健體、延年益壽,氣功的練習方式也有很多種。那麼在炎熱的夏季我們如何練習氣功來祛除我們心中的煩躁呢?下面就跟隨小編一起來練習四招祛除夏季煩躁的養生氣功吧! 1、坐腕...
2017-03-08 -
夏季煩躁胸悶 口渴吃點鴨子
南方濕熱的天氣開始主導日常生活了。人們在這種天氣中,經常會有一種說不出來的無名之火,煩躁之心,但是大自然總有它最適合的安排。在南方鴨子是常見的,這時候吃些鴨肉是極好的選擇。 在晉代醫家葛洪《肘後備...
2017-03-08 -
經前心情煩躁 補鈣是關鍵
女性在來月經之前會出現頭暈不適,心情煩躁等症狀,這是經前缺鈣的表現。多食洋蔥、菠菜、玉米等蔬菜,對骨骼有營養保護性作用。微微微健康網小編為你推薦幾種高鈣蔬菜和水果,讓鈣質來源更充分。 綠葉菜可...
2014-03-21 -
心情煩躁或因缺鈣
有些人很容易煩躁,情緒波動特別大,其實,這並 不僅僅是心情的因素,和人體缺鈣有關係。鈣除了是骨骼生長的必要物質,還具有將神經細胞所送出的資訊予以正確傳達的機能。人體缺鈣後會導致機能紊亂,而此 時補鈣...
2013-01-24 -
夏季暑熱易煩躁 多喝水心靜自然涼
立夏要到了,夏天就要來了,夏季還沒真正到來,但它的火熱我們已經感受到了。夏天的火熱不只是因為它的平均氣溫高,因為容易讓人跟著“火爆”——容易煩躁。夏天容易煩躁是與“心”有關,那麼,怎麼緩解這暴躁的...
2017-03-08 -
心情煩躁或因體內缺鈣
有些人很容易煩躁,情緒波動特別大,其實,這並 不僅僅是心情的因素,和人體缺鈣有關係。鈣除了是骨骼生長的必要物質,還具有將神經細胞所送出的資訊予以正確傳達的機能。人體缺鈣後會導致機能紊亂,而此 時補...
2011-12-28 -
女性更年期煩躁不安?謹記4大飲食調理要點
說起女性更年期就頗有“談虎色變”之感,女性更年期讓身邊人以及女性自己都苦不堪言。如何治療以及調理就顯得尤為重要,今天就讓我們一起看看中醫是怎麼建議的吧。女性更年期的治療方法對於女性更年期的治療方法要...
2016-06-13 -
夏季心情煩躁上火口苦多吃這些食物
夏季,炎熱的天氣會到來身體和心情上種種的不適,夏季心情煩躁上火口苦多吃這些食物。這些不適包括心情煩躁,心煩意亂,以及上火等症狀,這些症狀除了要靠生活的心情調理之外,還需要從飲食上多加調理,這樣才能...
2017-03-08 -
夏季煩躁情緒如何用飲食調節
夏季由於氣溫升高,人容易出現煩躁不安、焦躁易怒的情況,免疫功能也會相應低下,由發火、生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高等情況容易增加,因此夏季養生最重要的是注意養心。 蓮子:夏季最適宜養心,因為...
2017-03-08 -
煩躁易怒、心悸失眠怎麼辦
女性一過40,由於生理和心理改變而出現的一系列臨床症狀,常見有烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂鬱健忘等。根據臨床表現,本病屬於中醫學的“絕經前後諸證”的範疇。 煩躁易怒,失眠 女性在中年總會感到身...
2017-03-08 -
還在為便秘煩躁?學會這幾招讓你一身輕鬆
治療便秘的小秘方有哪些?便秘是讓人很痛苦的事情,並且身體無法排毒也是有很多壞處的,那麼今天小編就來告訴大家治療便秘的小秘方有哪些,還要這六個惡性可能會讓你便秘你知道嗎。 西梅汁 研究表明,...
2016-07-20 -
夏季煩躁易怒 吃對食物改善心情
導語:每個人都有自己的脾氣,脾氣不好會影響到個人心情和人際關係。夏季尤為如此,持續的高溫容易讓人心情不好,稍有點不如意,就想“發火”。今天小編告訴大家一個秘密,心情的好壞除了自我調節,飲食也可以幫...
2017-03-08 -
瑜伽教學視頻 減輕煩躁治便秘
愛美的美眉們希望自己擁有魔鬼般的身材、高貴的氣質嗎?今天小編給大家介紹一些瑜伽的練習方法,讓這一切都變成可能,感興趣的親們快來看看吧,還能減肥哦。 瑜伽教學視頻 哈達瑜伽:倒箭式 仰臥,雙臂...
2017-03-08 -
心情特別煩躁怎麼辦
人生在世,不如意的事十之八九,有時我們不能對自己的生活期望過大,期望越大,失望時的失落感也越大,人在失落的時候,心情是特別容易煩躁的,這時候我們就應該尋找正確的方法來發洩這種負面情感,本篇文章將會...
2014-09-11 -
痰蒙心神型中風
治療方法:滌痰東加減。 證候表現:除上述閉證的症狀外,還有面白唇暗,靜臥不煩,四肢不溫,痰涎壅盛,苔白膩,脈沉滑緩 病因病機:痰濁偏盛,上壅清竅,內蒙心神,神機閉塞 治則治法:化痰熄風,宣郁開竅 ...
2017-03-08 -
火氣上湧 五招助你安撫煩躁情緒
生活中經常會遇到各種各樣的煩心事,也會面臨來自各方面的壓力,有些人不能很好的管理自己的情緒,遇到事情就會大發脾氣,氣大傷身,我們要學會管理情緒,這也是養生的重要方面。下面就為大家介紹心情煩躁的緩解方...
2016-09-28 -
心神不寧常失眠,酸棗仁粥安神入夢
現代社會失眠的人越來越多,雖然能導致失眠的原因很多,比如環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等,但是大部分人的失眠可以說是心神不安所致。針對這種情況就得補心安神。 失眠從古至今都是困擾...
2017-03-08 -
腎好,則心神安定
中醫認為腎“在志為恐”,因此,腎氣足,人的心神就會安定;反之,人就容易產生恐懼,嚴重者還會出現精神性疾病。另外,腎還具有濡養氣血、聰耳明目、協調臟腑功能等作用。總之,腎是我們的先天之本。我們一定要...
2017-03-08