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失眠怎麼辦？煩躁不眠者可飲蓮心茶
失眠是常見的症狀，嚴重影響日常的工作于健康，引發失眠的因素有很多，如工作壓力大，疾病，生活習慣等可能會導致失眠，秋季也是失眠的易發期，在求告氣爽的好時節，很多人都享受著安逸的睡眠，但是你卻輾轉反側，...
2013-12-31 -
黃連肉桂養心神防失眠 安眠好覺到天明
所謂的失眠，不只是睡不著覺，也包括睡眠品質的下降，諸如入睡困難、早醒、睡眠淺、做夢多等情況。中醫認為，造成失眠最主要的因素是心理情志問題，當然還可因環境、外感、內傷久病等出現失眠。由於睡眠發生在陰陽...
2013-11-05 -
焦慮煩躁易怒，這樣調理可有效緩解
在平日裡，不少的男人在遇事後都會表現出焦慮煩躁和易怒的情緒，而這種情緒很容易讓身邊的人對其產生厭煩感，因此，要想緩解這種情緒的話，大家就可常吃以下食物進行調理。 一是富含鐵質的食物。 有些女性不愛...
2016-09-29 -
讀心神探 教你解讀交談中10大表情真正意義
人與人交談的過程中總是會出現一些微表情、小動作，這些小動作、微表情往往隱藏著當事人的一些真實的想法，今天，小編就向各位揭秘這些小動作背後的這是想法。解讀對方的表情1、遮口聽話時用手遮口的人，一般比較...
2014-07-10 -
失眠煩躁易怒，男人也有更年期？
在多數人看來，男人平時應該是大大咧咧的，即便遇到壞事情，也能嘻哈言笑。但是，有的中年男性，會莫名其妙感覺心煩意亂，甚至晚上總無法入睡，此時，就要考慮是進入更年期了。那麼，男人更年期是怎麼回事，又如何...
2016-09-29 -
心情煩躁怎麼辦 四招甩掉壞情緒
總是心煩氣躁，一點小事就想發火，怎麼努力也控制不了……煩躁，已經成了很多人生活的一部分，甚至有人把這種情況稱作“習慣性煩躁”。其實，煩躁是一種正常的情緒反應，偶爾這樣，無需太擔心，可若天天如此，難...
2012-05-28 -
職場壓力怎麼辦 5招教你擺脫煩躁心理
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-02-19 -
職場女性小心神經衰弱引發失眠
隨著工作壓力的增加，失眠這一症狀時有發生，其實失眠就是輕微的神經衰弱，它是一種常見的精神障礙。它是一種由於高級神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不是單一的，而...
2011-11-16 -
頻繁的煩躁或是抑鬱症 抑鬱症的自我治療
有的人不知為什麼總是打不起精神，工作效率明顯下降，還經常為一些小事哭泣。睡眠也不好了，晚上睡不著，早晨很早就醒了。白天常感到疲憊，精力不足，對什麼都不感興趣，包括以前喜歡的事也不願做了。回到家裡也不...
2013-08-02 -
讀心神探：出賣你想法的26個動作
劇集《讀心神探》熱播之後反響強烈，其中主要是因為該劇的劇情和美劇《Lie to me》基本相似，包括破案所用到的心理學方面的知識，很多細節也都如出一轍，雖然兩劇及其相似，但是裡面所反映的心理學知識...
2010-10-27 -
天氣炎熱易煩躁 小心你的情緒中暑了
9月，天氣炎熱且溫度不降。專家提醒大家，在日常除了要避免身體中暑之外，還要注意不要情緒中暑了哦。據悉，在炎熱的9月，約有超過一成半的人會出現情緒和行為異常，容易導致“情緒中暑”的“夏季情感障礙”。為...
2013-09-22 -
女性更年期為何會煩躁不安？
不少女性到了四五十歲就會變得莫名的煩躁不安，或許她們自己也說不上是為什麼，反正心中就像有一團無名火，總覺得精神緊張，動不動就會發脾氣。很多人都說這是因為女性在這個年齡段進入了更年期，可更年期的女性又...
2016-05-09 -
女性經期煩躁怎麼辦 中醫來“滅火”
類型一：血液迴圈不良型 在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變...
2016-02-26 -
大姨媽駕到心情煩躁 推薦經期開心食譜
經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。 月經開始的前3天該怎麼吃？ 經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。 月經是臟腑...
2012-07-18 -
妊娠煩躁用飲食如何調理
妊娠心煩婦女在妊娠期間出現抑鬱不樂，或煩躁易怒等症狀者，稱“子煩”，又稱“妊娠心煩”。常伴血壓升高，有時伴輕度水腫。本病相當於西醫妊娠高血壓綜合征的單純高血壓。主要發病機制是火熱乘心。臨床分為陰虛肝...
2016-12-30 -
如何擺脫春季心理煩躁症
如何調整煩躁的心情 1、減少獨處時間 當感到煩躁情緒時，首先我們要努力去戰勝懶惰性，也就是說不要老呆在家裡不出門，減少獨處的時間，可以改善情緒，走到人群中，或找朋友，可以慢慢擺脫煩躁抑鬱的情...
2012-08-15 -
更年期煩躁不安 更年期女性吃什麼好
女性更年期的治療方法 對於女性更年期的治療方法要養成科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至是不足的，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。另外要...
2016-04-25 -
夏季心情煩躁吃什麼好？多吃稀食心情好
現在正值夏季，天氣炎熱乾燥易使人產生心情煩躁等症狀。中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等；...
2013-05-10 -
火氣上湧 五招幫你安撫煩躁情緒
生活中經常會遇到各種各樣的煩心事，也會面臨來自各方面的壓力，有些人不能很好的管理自己的情緒，遇到事情就會大發脾氣，氣大傷身，我們要學會管理情緒，這也是養生的重要方面。下面就為大家介紹心情煩躁的緩解...
2015-01-03 -
讀心神探幫你解讀：交談中隱藏在表情後的心裡想法
之前有一部名叫《讀心神探》的港劇，劇中的男主憑藉一個微表情，或一個細小的動作就能看出這個人的心理。今天，小編也教大家做一回讀心神探，教你從交談的表情看出他們的心裡想法。解讀對方的表情1、遮口聽話時用...
2014-04-21
