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夏季天熱真煩躁 5“熱”法教你以熱攻熱
很多人誤以為熱天要吃冷飲降溫,洗冷水澡沖涼,其實這是些誤區。冷更容易造成血管的收縮,不利於身體排汗與熱量的散發,只能圖一時涼快。夏天氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以汗蒸發為主,所以用熱除熱才是較好...
2013-07-02 -
夏季炎熱多吃芹菜去煩躁 推薦四大去煩躁食物
夏天,由於氣候炎熱,人們容易感到煩躁、易怒和萎靡不振,但是,我們可以通過飲食調理使自己輕鬆度過這個炎熱的季節。多吃芹菜芹菜又名“香芹”,亦稱"藥芹"。芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素...
2013-06-24 -
5類人群需防早春心理煩躁症 7大妙招助你“降燥”
五類易發人群需防早春心理煩躁症 多慮族。這部分人有兩類:一是害怕下班回家擁擠,因為長時間乘坐公交,飛機、火車、輪船可能導致一些人產生嚴重的精神障礙,甚至會情緒失控而跳車。二是害怕應酬。借聯絡感情的...
2013-03-12 -
憂鬱時吃魚煩躁時喝咖啡 12種平民食物越吃越開心
感到憂鬱時:魚OMEGA3能有效減輕憂鬱症狀,平時多攝取富含omega3因數的食物就會有所降低憂鬱症的發病率。omega3脂肪酸豐富的食物都有鮭魚、青魚、櫻花鉤吻鮭等魚類,吃上幾天就會感覺心情明朗輕...
2013-04-16 -
體內缺鈣容易情緒煩躁發脾氣
人際交往中,常常會遇到情緒煩躁、動不動就發脾氣的人。其中,有些人並不是天性使然,而是因為體內缺鈣。 鈣是天然的神經系統穩定劑,具有將神經細胞所送出的資訊予以正確傳達的機能。人體一旦缺鈣,必然導...
2013-07-06 -
散步可以緩解情緒煩躁
保健專家指出,擺脫“苦夏”的最好方法是自我調理與保健,有三條妙計可以告別“苦夏”。 聽音樂散步寧心神戒躁怒。要保持恬靜的心理狀態,不要過於激動,更不要發怒急躁。煩躁、心境不佳時可通過散步、聽音...
2008-06-23 -
七種鼻子按摩保健法 安撫心神促眠防疾病
鼻,古稱明堂、面王,位於臉的正中央,是肺的外竅,氣體進出的重要門戶。經常擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢,溫度增高,從而可是吸進的空氣變溫,使肺臟部受冷空氣的刺激,免除咳嗽,預防感冒。增強局部氣血流通,...
2011-07-11 -
吃蓮子緩解更年期煩躁失眠
根據祖國醫學理論,以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態,從而起到養心的作用。 百合 既是藥品,又是一種清補食品,有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安...
2010-06-02 -
【焦慮煩躁喝這些水能平復心情】
春季是一個容易讓人感到焦躁的季節,煩躁焦慮對身體、對工作、對社交都是沒好處的。如何讓自己的心情平復呢?不妨在你每日喝的水上做做文章,看看“讓你心情平靜的7種飲料”。>>>算算你為自己填了多少年壽命...
2017-03-14 -
冠心病早期症狀發生時常會煩躁不安
由於冠心病早期症狀會導致患者血管管腔部分或全部阻塞,從而造成梗塞壞死。臨床上我們都有哪些冠心病早期症狀呢?接下來是專家對冠心病早期症狀的詳細介紹。 冠心病早期症狀主要有哪些呢?具體的冠心病早期症...
2012-01-19 -
益氣安心神 金針銀耳黑棗煲雞湯
粵人說的“金針”即黃花菜幹品,其營養豐富,下湯蒸燉均宜。中醫認為它性涼味甘,能補氣血、強筋骨,利濕熱,寬胸膈,尤宜情志不暢、氣悶不舒、健忘失眠、神經衰弱者食用。銀耳又名白木耳,性平味甘,能滋陰潤肺...
2012-02-13 -
穩定心神情緒——麥棗甘草肉丸湯
原料: 甘草2片、小麥15g、紅棗10枚。 輔料: 瘦肉餡200g、西蘭花150g、粉芡3g、芝麻油20g、清水約1600ml、鹽適量。 做法: 1、在瘦肉餡中加入料酒。 2、然後...
2012-02-10 -
煩躁,喝點甘麥大棗湯
注意力不集中,精神恍惚,健忘疲憊,呵氣連天?或失眠多夢,動不動就心煩易怒,焦慮不安?或常常情緒低落,不由自主地想哭?如果你有這些表現,以中醫的眼光來看,你可能患上“髒躁”這個病了。 中醫古籍中對...
2009-10-07 -
預防煩躁不安 清心過一夏
煩躁不安是指情緒異常,患者自覺心煩,或煩躁而有悶熱的感覺、心神不定;高熱、心情不好、焦慮等均會引發煩躁不安。人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。平時應加強體育鍛煉、保持樂觀情緒,克制自己的煩躁心...
2014-05-28 -
煩躁不安的檢查診斷方法
凡發熱同時又有心煩,或煩躁而有悶熱的感覺,均稱“煩熱”。多由於裡熱過盛,氣陰受傷所致。病人因發熱而煩躁不安,坐臥不寧的症狀,亦稱五心煩熱或五心如焚。那麼,如何正確檢查診斷煩躁不安呢?煩躁不安的檢查通...
2014-05-28 -
煩躁不安的症狀表現有哪些
煩躁不安是指在生活和特殊環境中的情緒異常,患者自覺心情急燥、心神不定,無所適從。煩躁不安是指情緒異常,患者自覺心煩,或煩躁而有悶熱的感覺、心神不定。高熱、心情不好、焦慮等均會引發煩躁不安。煩躁不安的...
2014-05-28 -
治病找根源 煩躁不安的病因是什麼
煩躁不安是指情緒異常,患者自覺心煩,或煩躁而有悶熱的感覺、心神不定;高熱、心情不好、焦慮等均會引發煩躁不安。那麼,煩躁不安的誘發因素有哪些呢?下面就跟著家庭醫生線上的小編一起來看看吧!誘發因素1、心...
2014-05-28 -
煩躁不安的治療 為心尋找一絲安寧
煩躁不安是指情緒異常,患者自覺心煩,或煩躁而有悶熱的感覺、心神不定。心情不好、焦慮、工作或生活壓力大等都能引起煩躁不安的心理,這種心理在壓力越來越大的現代生活中愈發常見,是我們不能忽視一種常見形勢。...
2014-05-27 -
常戴MP3 當心神經性耳聾!
醫生介紹說,經常戴耳機、愛動怒發火、血管硬化,都容易患神經性耳聾。 “老人耳朵聽力的變化,屬於聽力功能的退化,是一種正常的生理變化,也是神經性耳聾的一種,它與頭髮發白、牙齒脫落、骨質疏鬆等一個...
2010-11-29 -
喝酒加重煩躁不安 煩躁不安的四大飲食保健法
患者自覺煩悶急燥, 心神不定。常常會覺得煩躁不安,可是又說不清原因,或者是擔心的事情太多了。若是煩躁不安的症狀過於持久。讓人煩躁不安的焦慮症通常與性格有關,如急性子、個性倔強、固執己見等;另外,血與...
2014-05-16