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哪些習慣危害女性心臟健康
有人說女人看似柔弱,但是女性實質比男性更健康和堅強,但是有研究發現女性的心臟比男性更脆弱,這是為什麼呢,專家分析說可能有下面的這些原因,一起來看看吧。 有統計顯示,女性因心血管病死亡的人數是因...
2012-12-19 -
5件事危害女性心臟健康
心臟是人和脊椎動物身體中最重要的一個器官,主要功能是提供壓力,把血液運行至身體各個部分。這麼重要的器官我們理應妥善養護。然而,不少人都不知道的是,在女性日常生活中有5件小事很有可能危害大家的心臟健康...
2015-11-27 -
女人怎麼保護心臟健康
在患有心臟病的女性當中,65%的人最終會死於這種疾病,要高於其他疾病的致死率。儘管女人的患病年齡要比男人晚7年或8年,大約在65歲,但心臟病對女人的危害是和男人一樣的。這是來自美國家庭醫師學會的...
2013-07-04 -
怎麼做有益老人心臟健康
從飲食到運動,再到生活習慣,國內外心臟病專家多年來對冠心病的預防保健從未停止過。最近,來自荷蘭和倫敦的兩項研究就發現,吹拉彈唱音樂能降低血壓和提升心臟健康水準。 荷蘭萊頓大學醫學中心的研究人員...
2013-07-30 -
養心宜增酸減苦 4類食物有助心臟健康
常說“養心安神”,就是要先養心,才能安神。那日常生活中,應該如何養心呢?其實,食療就是不錯的方法。常吃一些養心的食物,有助於心臟健康,讓你心臟棒棒的!養心飲食原則養心飲食宜增酸減苦,在中醫看來,“心...
2015-04-14 -
母乳餵養有益於媽媽心臟健康
據《健康報》報導,一項新的研究顯示,母乳餵養不僅有利於嬰兒健康,而且對母親的心臟健康有好處。 美國匹茲堡大學研究人員21日發表公報說,為瞭解哺乳與母親心臟健康的關係,他們對近300名45~5...
2011-10-24 -
聽音樂可以改善心臟健康
研究發現,聽音樂可以改善心臟健康並能降低膽固醇水準。如果患者每天聽30分鐘他們喜歡的音樂,不僅會使他們精神放鬆,而且能擴張和清理血管,對他們的身體也有益。 通常認為,血液中一氧化氮是形成血塊和有害的...
2009-07-24 -
五種調味料能保護心臟健康
色彩豐富的食用香料富含類黃酮,這種化學物質具有抗氧化作用,因此香料不僅可用於菜肴的調味,還能改善心臟健康。 研究者發現,添加香料的飲食有助於抵消高脂食物帶來的負面影響。超重的男性在吃了含有肉桂...
2017-02-23 -
心臟不好吃什麼?廚房5種香料有益心臟健康
心臟不好吃什麼調理?心臟不好的人在飲食上有一些需要特別注意的地方,此外還可以適當多吃一些護心的食物。那有哪些食物是適合他們的呢?其實,我們的廚房中就有很多護心的食物。近日美國“健康醫療指南”網站就總...
2017-02-22 -
忙家務比職場壓力更大 更有害心臟健康
據英國《每日郵報》1月14日報導,《身心醫學》雜誌刊登美國一項最新研究發現,忙家務比職場壓力更大,更有害心臟健康。 美國科學家對100多名職場男女參試者進行了測試,結果發現,幹大多數家務的人比干...
2011-01-28 -
從男人肚子看心臟健康
一、多觀察肚臍 戈德堡說:“即使你很苗條,肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。”所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看,腰圍應該控制在35英寸(約為88.9釐米)以內。要管理好...
2012-02-03 -
聽音樂可改善心臟健康
日前有研究發現,聽音樂可以改善心臟健康並能降低膽固醇水準。如果患者每天聽30分鐘他們喜歡的音樂,不僅會使他們精神放鬆,而且能擴張和清理血管,對他們的身體也有益。 通常認為,血液中一氧化氮是形...
2010-04-09 -
美國:研究表明聽音樂可以改善心臟健康(圖)
日前有研究發現,聽音樂可以改善心臟健康並能降低膽固醇水準。如果患者每天聽30分鐘他們喜歡的音樂,不僅會使他們精神放鬆,而且能擴張和清理血管,對他們的身體也有益。 通常認為,血液中一氧化氮是形成血...
2010-04-13 -
牢記保證心臟健康的七塊基石
近日,美國心臟協會給出“保持心臟健康的七個措施”,旨在提高民眾的心血管健康,有效減少心血管疾病和中風的病死率。 這七個方面包括了飲食、運動、吸煙和其他方面的風險因素。總的來說,當一個人瞭解了這些...
2010-02-05 -
吃什麼可以保護心臟健康
吃什麼可以保護心臟健康 心臟病是讓人們聞虎色變的疾病,想要預防心臟病,日常就要注意保護我們的心臟,保護心臟,飲食是不可少的一部分,那麼,吃什麼對心臟好呢?下面我們來看看10種能保護心臟健康的...
2015-04-16 -
蘋果醋老人食用有益心臟健康
多項研究業已證實,蘋果醋不僅可以改善關節炎和痛風,而且有助於降低血糖和緩解過強食欲。據國外媒體最新報導,美國一項新研究發現,每天喝1—2湯匙蘋果醋還可以提高好膽固醇(HDL)水準,進而有助增強心...
2010-12-02 -
心臟健康自檢方法
一、多觀察肚臍 戈德堡說:“即使你很苗條,肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。”所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看,腰圍應該控制在35英寸(約為88.9釐米)以內。要管理好...
2012-06-19 -
哪些運動有益心臟健康?
心跳的頻率可以反映你的健康狀況,一般來說,心跳較緩的人身體素質較好,壽命也會相對較長。心跳較快的人們,可以通過運動來改善。下面,小編為大家推薦11種有利於心臟的運動,關注健康的你千萬不要錯過。 ...
2011-06-08 -
女性保持心臟健康的小訣竅
1、堅持運動: 美國心臟協會(AHA)建議,每週至少做150分鐘中等強度的運動,譬如快走,有助於保持心臟的最佳狀態。 2、緩解壓力: 壓力會導致血壓升高和動脈壁損傷,當你感覺壓力過大時要注...
2014-06-21 -
保護心臟健康的幾個小常識
心臟是我們人體最重要的一個生命器官,如果它失去了健康,那就意味生命將受到嚴重的威脅。那麼,我們該如何保衛心臟健康呢? 牢記四點 保衛心臟健康 1、注意保溫 研究表明,當氣溫低於12℃時,人身...
2012-12-26