一、多觀察肚臍
戈德堡說：“即使你很苗條， 肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。 ”所以要經常測量你的腰圍。 從理想的角度來看， 腰圍應該控制在35英寸(約為88.9釐米)以內。 要管理好你的腰圍， 每天要進行有氧運動， 還要少吃單純的碳水化合物， 如糕點和白麵包， 它們容易增加腹部脂肪。
二、記下這些數字
戈德堡說：“如果你已經年滿35周歲了， 但卻還不知道自己的血壓和膽固醇指標， 就要去看醫生了。 ”這些資訊可以用來評估你患心臟病的幾率。
三、不要赤腳
當你打赤腳或是穿的鞋沒有足弓支撐或力學控制(如人字拖)時，
病情分析：猝死的原因多種多樣，但是最多見的是心血管系統的疾病，有資料統計，大約80%左右的猝死都是跟心臟直接相關的。在心臟病的死亡病例中，或者說非冠心病死亡病例中，死亡的形式更多見的是心律失常，80... [詳細答案]
您描述的這個情況可能是由於癌症細胞轉移到胃腸所引起的，這種情況的話可以用些護胃的藥物 [詳細答案]
你好，病情描述的太簡單，不知道是什麼樣的患者，有沒有什麼誘因引起腹脹？腹脹常見的原因有消化不良，腸道蠕動障礙等。建議清淡易消化飲食可以少量多餐，可以輔助一些助消化藥物。 [詳細答案]
你好，出現上述情況可能是由於飲食不當及胃腸疾病導致，注意控制飲食生活習慣忌辛辣食物及生冷食物 [詳細答案]
你好，如果出現腹瀉拉肚子的情況的話，首先要注意腹部的保暖不能著涼，也可以吃點蒙脫石緩解腹瀉的症狀，平時飲食上要注意不能吃，生冷辛辣的食物。 [詳細答案]
