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葉子廣場舞 活潑廣場舞自由自在視頻
廣場舞的舞隊是非常多的,今天讓小編給朋友們帶來葉子廣場舞,這個廣場舞是非常不錯的。這首時尚的廣場舞歌曲《自由自在》帶給大家,讓我們來學習廣場舞教學吧。 廣場舞舞蹈特徵 廣場舞是一種非常簡單易學...
2017-03-12 -
飽滿女人心靈的七種良藥
塵俗的世界,總讓我們的心靈蒙上太多煙霧和灰暗,只有時時記得擦拭自己的心的人,才能保持良好的生活狀態,維繫樂觀向上的人生態度。用什麼洗滌我們的心呢?你可能需要下面推薦的這幾款良藥。 心善,善樂...
2011-11-16 -
別和閨密比成功 17招讓女性心靈減壓
我們每個人都需要學會給自己的心靈減壓。減輕心靈的負荷,才能體驗到真正的快樂。 心靈減壓秘笈1:不和閨密比“成功” 周圍的閨密都已經加薪、升職、戀愛、結婚、生子了,貌似都比你發展得好? 最新調...
2012-07-11 -
応子廣場舞 時尚廣場舞自由行走的花
廣場舞的舞隊是非常多的,今天讓小編給大家帶來応子廣場舞,這種廣場舞教學是非常不錯的,讓學習廣場舞的人可以很好的掌握每一個動作,這首時尚的廣場舞歌曲《自由行走的花》帶給大家。 廣場舞的特徵 廣場...
2017-03-12 -
身體心靈共同減壓
我們經受的壓力卻是日復一日,因此,如不懂得適時減壓,分泌壓力激素的腎上腺就會精疲力竭。我們把這樣的現象 稱之為“腎上腺疲勞”。由於腎上腺還起著分泌性激素(雌激素、孕激素及雄激素)的作用,壓力大的...
2011-03-01 -
白領人士心靈之窗眼睛保護措施
現如今,很多辦公族由於工作需要,經常要長時間注視著電腦顯示器,忍受電腦的輻射傷害,久而久之,難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。 1、間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放鬆...
2011-04-14 -
游泳技巧 正確提高自由泳速度
健身運動的種類有很多,跑步、打網球、舉啞鈴……都是很好的健身項目,除了這些,還有很多人都喜愛的游泳,下面就給大家介紹游泳技巧和游泳注意事項,讓大家學會正確的游泳,一起來看看吧! 游泳初學者必知...
2015-12-29 -
助你化解壞情緒的心靈處方
有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得瞭解你,因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候,你被最愛的人誤解,你難過到不想爭辯,也只有選擇沈默。 1、學會沉默 有時候...
2011-05-10 -
騎行享受自由 別讓這些細節對你造成傷害
現在越來越多的人對一句話深有感觸:身體與心靈必須有一個在路上。很多人會選擇前者,方式有很多種,其中一種非常受青睞的就是騎行。騎行本身作為一種鍛煉健身的方式,可以有效的調用全身的肌肉,是一種對於心...
2015-05-19 -
孕期請保護好您的“心靈之窗”
1.眼睛淚液較粘稠 懷孕期間,因受激素的影響,淚液中的水分比較容易蒸發,淚液會變得比較稠,保護眼睛 角膜和結膜的功能也會變弱。 2.眼睛易有疲勞感、乾澀 懷孕初期 ,眼角膜的敏感度 會...
2014-07-18 -
讓寶寶自由塗鴉好處多多
寶寶塗鴉有哪些好處?5歲以內幼兒喜歡塗鴉,愛整潔的家長千萬不要阻止哦。因為,爸爸媽媽可以通過孩子的塗鴉來瞭解寶寶的心理,而且寶寶喜歡塗鴉對其成長,好處多多哦。 5歲以內寶寶塗鴉發展過程 1歲:無意...
2013-08-22 -
瑜伽視頻 減肥又解壓的心靈瑜伽
我們都知道在進行瑜伽練習的時候,最重要的一個輔助,就是對應的瑜伽呼吸法了,也叫腹式呼吸,現在小編就來給大家介紹一下鼻孔交替呼吸法吧,一個身體健康的人,應該學會每兩個小時交換呼吸一次,這樣對身體更加...
2017-03-13 -
讓孩子充分自由發揮自己的想像力
創造力人人皆有,但創造力的表現卻大有差異。創造力的培養除了部分受遺傳影響,主要取決於後天的開發。重統一、輕個性,重書本、輕實踐,重分數、輕能力,重知識灌輸、輕主動創新的教育方式,是開發孩子創造力的...
2012-08-07 -
兒童教育:給她自由,讓她發揮
女兒濛濛現在已經很會爬梯梯了。家中的五節樓梯成了她平時鍛練身手的好把戲。 我們去房間,或上樓拿東西,不用多講,小屁蟲早就跟上了,只要聽聽聲音:“叭叭叭”(木地板聲音比較響),人已笑咪咪地站在你眼...
2011-08-25 -
孩子4種“心靈”需求需要關注
推薦閱讀:小兒補微量元素非“多多益善 孩子的心靈是一個沒有雜質的淨地,沒有謊言,沒有欺騙,一切都直來直去,他們的行為都是基於想滿足自己某種單純需要所致。但如果爸爸媽媽對他們的行為缺乏敏銳觸覺,則可...
2010-11-23 -
10個心靈雞湯 讓你快樂每一天
幸福是每一個人的追求,那麼要如何在瑣碎的生活中讓自己更快樂呢?以下的10個心靈雞湯,可以讓你的心理更健康,只要你每天加以體驗,你就會發現快樂本來就是如此簡單。 1、重溫喜歡的老歌 心理學上有...
2011-06-20 -
紅棗姜湯紅糖水功效大盤點 養血安神對抗自由基
紅棗紅糖姜湯屬於姜湯當中的一個種類,而且在生活中常常被用來治療輕微感冒,因此很多人將其看成是一種民間偏方。實際上,紅棗姜湯紅糖水還具有非常多的功效,下面就來給大家盤點一下。 紅棗的功效 1.健脾益胃...
2016-09-29 -
母乳餵養=失去自由
當然,如果選擇了喂母乳,還是會多一點禁忌的,比如要多喝湯卻不是喝得越濃越好;為了“當好牛、產好奶”,除了多喝湯還要吃得營養均衡,同時要避免吃有刺激性的食物;每天要吃雞蛋,卻不是多多益善,2~3個雞蛋...
2016-12-27 -
心靈減壓10個妙方
每日繁重的工作讓我們的身心倍感壓力,時常回想童年的美好,然而那段時光一去不復返。如何讓城市中的你減掉心靈上的壓力做個快樂女人,小編帶來10種方法開啟你的心靈大門,讓你的身心變輕鬆,更美麗。 1...
2011-07-12 -
為心靈減壓 10方法將美麗喚醒
每日繁重的工作讓我們的身心倍感壓力,時常回想童年的美好,然而那段時光一去不復返。如何讓城市中的你減掉心靈上的壓力做個快樂女人,小編帶來10種方法開啟你的心靈大門,讓你的身心變輕鬆,更美麗。 1...
2011-07-12