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自由職業者的憂
當真的成了看似令人羡慕的自由勞動大軍中的一分子後,你卻發現自由的代價其實非常昂貴。最直接的,你再也不能享受全職工所能享受的一切福利:沒有了穩定的健康保險;生病沒有病假,不工作便沒有收入;帶薪休假也...
2011-06-28 -
心靈瑜伽 經典26式動作
心靈健康這個話題越來越被人關注,瑜伽是由來自印度的國際著名瑜伽教師Bikram Choudhury在醫師的協助下創造出來的,所以也叫BIKRAM瑜伽。從印度出來的Bikram對夏威夷、日本等地的氣...
2013-07-30 -
心靈瑜伽修煉時常見的問題
有個好心情是每個人的願望,今天和大家分享的心靈瑜伽的一些常見問題。 瑜伽體位的功能 (1)矯正不正常的腺體,去除疾病,使身體正常的發展。 (2)去除消極的情緒,使心神達到鎮靜與平和。 (3...
2013-08-08 -
教你怎麼在心靈瑜伽練習過程中呼吸
我們每個人都希望有很好的心情,那麼就做瑜伽吧。心靈瑜伽很重要的是呼吸,今天就和大家分享的心靈瑜伽呼吸內容,希望可以説明大家。瑜伽呼吸使我們學會如何正確的自然的呼吸。 包括呼氣,吸氣和屏息。 呼...
2013-09-11 -
修身養性冥想中的心靈瑜伽
我們都知道心靈瑜伽具有冥想中修心養性的功效,那麼具體是怎麼實現的呢?今天和大家分享的內容,希望能讓您有個好心情哦。 心理暗示在人們的日常生活中起著極其重要的作用,眾所周知,有些癌症患者,因精神樂...
2013-11-23 -
心靈瑜伽是一種健康純淨的心操
你知道什麼是心靈瑜伽嗎?心靈瑜伽是一種心操、一種健康、純潔和祥和的生活方式。 沒有人永遠勇敢地在跌倒時不掉淚,重要的是,掉了淚後知道如何站起來為自己療傷,這才是堅強的心智最可貴之處。當你面對低調...
2013-11-23 -
五種經典的心靈瑜伽還您好心情
很多年輕人由於生活壓力大,都有著心情不快樂的問題,所以怎樣趕走不愉快的心情是大家關注的話題。現在小編介紹五種改善不愉快心情的心靈瑜伽,希望能給大家帶來幫助。 做下面動作時,身體通常被毛毯、瑜伽磚...
2013-11-23 -
告別黑頭,讓T區自由呼吸
導讀:油膩的T區是否給你的夏日增添了煩惱呢?惱人的黑頭是否持續堵塞著你的毛孔呢?對付黑頭刻不容緩。 皮膚白不白、夠不夠水靈,跟一張清爽的臉比起來好像都是次要的了,黑頭絕對會讓你覺得自己髒兮兮,...
2017-03-04 -
眼睛是心靈的窗戶 常吃三種食物當心變瞎
如何防治近視眼 六大保健法護眼防近視當今社會,人們的生活方式不斷的改變,尤其是多數人對著電腦螢幕的時間超長,由此導致的視力下降,引發近視等等眼科疾病。然而近視眼數量上升反映出了當下兒童在書本上所花的...
2015-04-28 -
自由基是什麼 原來皮膚衰老都是它害的!
皮膚衰老的罪魁禍首是什麼皮膚年齡階段皮膚是年齡的直接表現方式,新生兒的皮膚是那樣的細膩,因為它們是新生的象徵,當我們到青春期,青春痘會佔領皮膚,這時的皮膚年輕且囂張著,而25歲左右皮膚就會進入一個成...
2015-04-25 -
駐入心靈的十句話
1評判一件事情的標準,不是你想不想去做,而是你該不該去做。 2痛苦中的快樂是自己給的,計較中的煩腦也是自己給的。 3我不介意你的欺騙,我介意的是你會親手抹殺自己在我心中的位置。 4對待...
2016-06-24 -
練心靈瑜伽就有優雅的氣質
【導讀】女孩子擁有優雅的氣質會給人一種親切和隨和的感覺,練心靈瑜伽就有優雅的氣質。想擁有好的氣質,就是要做到儀態端莊,言談舉止要自然。這裡小編澄清一下,不是說練了瑜伽就一定會有高貴儀態,重要的是要...
2015-01-03 -
中醫神秘出招讓呼吸自由起來!
呼吸道疾病影響患者的自由呼吸,治療也較為棘手,纏綿難愈。對付它,中醫有很多簡、便、廉的綠色療法,效果明顯,不妨一試。 督灸 適用於慢阻肺、肺纖維化、肺部感染(包括真菌感染)。能溫腎壯骨、補精益...
2016-05-25 -
呵護雙眼保健康 清洗心靈之窗
導讀:眼睛是我們的心靈之窗,要呵護好我們的雙眼,生活中很多人根本就不重視自己的雙眼,近距離的玩電腦,看電視都會影響我們的視力,視力下降會影響生活工作和學習,嚴重的會導致失明,四季養生網小編呼籲大家...
2017-03-05 -
自由飛翔廣場舞正面動作分解視頻教程
自由飛翔是一首節奏感非常歡快的歌,自由飛翔廣場舞應該是許多人都非常喜歡的,生活中我們可以跟著音樂的節奏翩翩起舞,美妙極了。那麼下面就讓我們隨著廣場舞視頻教程一起來學習一下吧! 廣場舞能緩解負面情緒...
2017-03-05 -
哪些星座在愛情中需要自由
第一名:射手座 射手座是個沒有紀律觀念的人,在學校裡的人就是個不大規矩的人,工作上也是很讓人頭疼的傢伙。即使遇到心儀的物件,他們的貪玩不守規矩的脾性還是不餓能夠改變。倒不是他們不尊重另一半...
2015-07-06 -
父母4情緒,殘害寶寶心靈
父母是幼兒最親密、最直接的生活與成長夥伴,為人父母者的生活行為對幼兒的成長有著直接的影響。這其中,父母的情緒直接影響幼兒的心理健康發育。 社會學家認為,父母在家庭生活中的行為,尤其是情緒,是幼兒心理...
2015-03-27 -
9個減壓好習慣 為心靈“減負”
改掉手機不離手的習慣。 很多人走到哪兒都要把手機抓在手裡才踏實,總是擔心錯過什麼重要電話或短信。其實,手機在包裡也能聽得見,與其依賴“電子朋友”,不如約朋友面對面溝通,更讓你暢所欲言。 把幾年沒翻的...
2015-03-30 -
不再厭棄自己的工作,厭職者的心靈雞湯
養生之道網導讀:其實我們的工作也沒那麼令人討厭的,別人都可以做,為什麼我們就不可以開心地做呢? 厭職情緒不再來---心理專家為厭職者精心煲制心靈雞湯:1、及時發現你的厭職情緒 剛開始對工作都是很新鮮...
2016-08-02 -
自由泳技巧 學好自由泳讓你清涼一夏
游泳是常見的運動項目,夏天就非常適合我們去游泳,游泳的好處有很多,既能健身塑形,又能減肥瘦身。在游泳技巧中,自由泳是比較簡單的,那如何學習自由泳?下面給大家分享一下自由泳技巧,希望能夠對大家有所...
2016-05-31