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立冬吃什麼 養生食譜給你健康
立冬吃什麼好?立冬的來臨意味著已經進入了冬季，在立冬的時候該吃些什麼來達到養生的目的呢?下面小編為大家講講立冬吃什麼，養生食譜給你健康! 立冬吃什麼 俗語說：“藥補不如食補”。食補在冬季調養中尤為...
2017-03-05 -
消除疲勞困乏的夏季養生食品
導讀： 炙熱的夏季總是容易讓人提不起精神，讓人感到疲勞困乏。尤其在下午上班的時候這種疲勞感劇增。那麼如何防止疲勞侵襲呢?我們可以來看看吃什麼可以消除疲勞。 ●維生素及富含維生素的食物： ...
2017-03-05 -
調理便秘的養生食譜
調理便秘的養生食譜銀耳羹主料：銀耳(幹)30克調料：冰糖200克做法：1 銀耳放入碗內用溫水泡透，摘去蒂頭，揀去雜質，用手將銀耳葉反復揉碎，用清水漂起待用;2 將鍋置火上，注入清2000毫升，下銀耳...
2013-12-05 -
【養生食譜】紅燒肉的做法大全 7款食譜讓你吃美味紅燒肉
紅燒肉是一道非常的家常菜了，它的口感嫩滑，而且食用起來油而不膩。因此，很多人都喜歡這道美味佳餚。紅燒肉也有很多不同的烹飪方法，那麼你會做嗎?你知道怎樣做紅燒肉才好吃嗎?今天小編就來告訴你紅燒肉的做...
2017-03-05 -
白果燉雞湯營養好 推薦養生食譜
在中醫五行裡，秋季對應肺，而肺主皮毛，其通過宣發作用，將衛氣和氣血津液輸布全身，溫養肌膚皮毛，以維護正常功能。而解決秋季皮膚瘙癢，可從肺部功能失調入手。比如吃吃養肺的白果。 主題：白果燉雞湯 食材...
2017-03-06 -
忌生冷，宜溫熱 女性經期飲食注意事項
女性經期三大飲食注意事項1女性經期一周前 宜清淡，易消化，富營養：可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食...
2014-07-07 -
9種養生食譜 高效對抗乳腺增生
9種養生食譜 1海帶鱉甲豬肉湯海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。2肉蓯蓉歸芍蜜飲將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，...
2015-06-26 -
增加記憶和體力的養生食譜
當今學生的學習壓力很重，為了能地幫助孩子，家人無不想盡辦法，除了營造良好的讀書氣氛之外，也希望在飲食方面提供些增強記憶力。消除壓力，增加體力的藥膳補。我們根據中醫師的講解做出以下3種食譜，側重于增加...
2012-09-28 -
冬天吃什麼好:寶寶的冬季養生食譜
導讀：冬天即將到來，你想好為寶寶迎戰冬天準備哪些即營養又健康的冬季食譜了嗎?現在，四季養生網小編為您推薦5款適合寶寶的冬季養生食譜。 不久就要進入冬季了，媽媽要早作準備，為寶寶打造一個健康的身...
2017-03-06 -
推薦四款立冬養生食材食譜 山藥豬蹄湯滋潤暖身
推薦四款立冬養生食材食譜今天小編就為朋友們詳細的來介紹一下，在立冬的時候我們養生的一些菜譜大全，大家可以學習一下對我們冬天進補身體是非常有好處。如果您是一個養生愛好者來學習一下非常有幫助哦！1烏雞根...
2015-07-03 -
秋天如何美膚養顏 多吃5大類養生食物
秋天美膚養顏5大類養生食物1蔬菜：西蘭花、蓮藕西蘭花中含有豐富的維生素A、C和胡蘿蔔素，對於皮膚的抗損傷能力有著增強的作用，另外它還能夠説明保持肌膚的彈性。雖然這些抗病化學物帶有辛辣的味道，但對人體...
2015-09-23 -
立秋八款養生食譜滋潤除燥
立秋八款養生食譜滋潤除燥1棗米藥糖粥主治：慢性腹瀉。配方：紅棗10枚，薏米20克，山藥30克。乾薑3片，紅糖15克，糯米30克。做法：按常法共煮作粥服食。2五彩蜜珠果配抖：蘋果1個，梨1個，鳳梨半個...
2015-05-14 -
咳嗽不止怎麼辦 為您推薦養生食譜
1、玉竹粥 材料：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g 。 做法：將玉竹洗淨，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程，停1周再行第2療程。 2、百合梨...
2017-03-06 -
冬日嗓子痛怎麼辦，推薦幾款養生食譜
冬季來臨，不但天氣寒冷，而且氣候乾燥，這兩種不利因素容易引發嗓子不適，經常會出現嗓子疼痛等症狀。引起這些症狀的原因很多，像病毒感染、感冒、細菌、刺激物等。面對嗓子疼千萬別亂了陣腳。 嗓子疼痛吃這些...
2017-03-06 -
元旦養生食譜 健康又排毒
元旦養生食譜 健康又排毒1海帶功效：降低膽固醇、排除放射性物質海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有...
2017-01-01 -
生食蔬菜減肥法 瘦身效果意想不到
減肥的方法當然是有很多的，但是你知道什麼樣的減肥方法是好的嗎，當然了，運動減肥就不用說了，什麼樣的減肥方法都沒有運動來得好，其實還有一種方法也是很好的，那就是果蔬減肥法，接下來就為大家介紹一下這種...
2017-03-06 -
小滿節氣吃什麼？推薦五款養生食譜
小滿節氣養生食譜1白鯽滾荷包蛋[配料]白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。[做法]白鯽魚宰洗淨，慢火煎至微黃，濺入少許清水，鏟起；雞蛋煎為荷包蛋狀，鏟起；起油鑊爆香薑片，加入清水1250...
2015-05-12 -
春季飲食調養養生食譜
萬物生長，陽氣初生，春天是一個充滿生機的季節，體內的精、氣、神也在此時復蘇。春季養生食補為上 “春氣之應，養生之道也”.對人來說，春天更應該注意飲食調養，以保健康。 解毒潤燥：排骨湯 豬肉富含...
2016-02-26 -
越吃越瘦的秘訣是什麼 推薦8款瘦身養生食譜
8款可以瘦身的養生食譜1草莓：春季最養顏瘦身的零食對於減肥來說，草莓是讓眾多女性所青睞的，被稱為最適合的零食之一，美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究，發現最容易讓人感覺到飽的食物是燕麥...
2015-04-07 -
痛經怎麼辦 8款養生食譜緩解要命痛經
痛經是幾乎每個女性都會遇到的問題，痛經怎麼辦？可能部分的女性會在疼痛完之後就忘記調理身體，以至於下一個月的時候依然繼續疼痛。這樣的情況之下，痛經現象不能得到緩解。女性出現痛經的情況大多與氣血不通...
2016-12-27
