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減肥四個"偷懶"技巧 事半功倍快速瘦身
美國健身運動專家們,提供了4個健身小技巧,雖然有點“偷懶”,但是效果卻事半功倍。 運動中途休息 運動中休息休息,騎車用一條腿,運動分幾次做,手臂自然擺動,有氧運動張弛有致。 如果在半小時...
2011-08-05 -
巧用礦泉水瓶 幫你快速瘦身
若你喜歡身體發熱、肉肉變緊實、皮膚上又不想塗熱任何東西就有美體的效果?到處見到的飲料塑膠瓶肯定能幫到你。 塑膠瓶在柔軟性和重量的練習中都能發揮很好的功效,等你在輕鬆的鍛煉中消除大腿內側的小肉肉...
2011-08-01 -
九大夏季減肥最快方法 快速瘦身永不反彈
快速減肥幾乎是所以女性的追求,但是,減肥不反彈才能讓你永葆苗條哦!那麼,要如何快速減肥不反彈呢?下面小編給你推薦9個夏季減肥的最快方法,讓你輕鬆快速瘦。 1、茶和檸檬水讓你更享瘦 夏季正是冷...
2011-07-19 -
女人經期減肥法 快速瘦身變辣妹
女人每個月總有那麼幾天,經期是否正常是判斷女性身體健康的一個標準,同時,經期也是女性減肥的好時機,想要減肥的女性可以學一學下面的經期減肥方法。 一、塑身福利期:經期來的1-7天 1、經期每...
2015-01-05 -
五種時候喝醋,讓女人快速瘦身
喝醋的好處 1.可消化脂肪與糖 醋裡含有氨基酸和有機酸等物質,醋裡面所含有的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗,還可以消化身體吸收的糖、 蛋白質,讓新陳代謝順利進行,適當地喝醋,不僅...
2011-09-23 -
怎麼運動能快速瘦身呢?
平時有很多運動項目只要是長時間的堅持使用正確的方法來進行,都會有很好的減脂瘦身的作用,比如慢跑,游泳,跳舞,仰臥起坐等等,當然對於身體不同部位所出現的肥胖也可以進行一些就針對性的運動,下面我們一起...
2015-09-27 -
一星期快速瘦身食譜有什麼
身材苗條完美是好多女性的夢想,可是由於方法不對,或是沒有決心,好多女性不但會減肥失敗,而且還會出現更加肥胖的情況,這讓好多愛美的女性特別苦惱,其實出現減肥不成功的情況主要是減肥的方法不對或是沒有毅...
2015-10-31 -
如何快速瘦身瘦腿呢
一些女孩子每次看到自己的腿粗都非常的無奈,甚至也用了不少的減肥方法了,還是不管用,因為腿粗穿不了裙子,穿不了苗條的褲子,甚至覺得自己就這樣了,其實腿粗呢也並不是完全無藥可救的,如果能夠堅持身體鍛煉...
2015-10-25 -
快速瘦身健美體操有哪些?
我們的社會經濟的日益發達讓大家的生活水準不斷的提高,生活的幸福指數也不斷上升,但是富足的生活不免給人們產生了新的煩惱,因為常常不知道節制飲食,肥胖成為越來越多人的苦惱,肥胖也給人們帶來了新的疾病-...
2015-07-15 -
怎麼做快速瘦身運動?
現在人們都十分注重自己有一個健康的身體,同時由於現代審美的觀點發生了變化,我們更傾向於自己擁有一個纖瘦而柔美的身材。因此幾乎所有人都想要瘦身,瘦身幾乎成了一個時代永恆的熱點。但是有不少的人卻在發愁...
2015-10-21 -
生完孩子後怎樣快速瘦身呢?
女性在懷孕期間因為要保障胎兒的營養的吸收,所以吃的往往比較多;而生完孩子後,因為想要讓自己的身體儘快的恢復,所以月子裡也會吃許多高營養,高熱量的食物;再加上月子裡活動量比較小,所以許多產婦在坐完月...
2015-10-21 -
快速瘦身運動法是什麼?
運動是很多人平時經常都在做的一件事情,運動對身體的好處大家應該都有數了,主要是能夠增強身體肌肉的硬度,增長肌肉,鍛煉身體的心肺功能,鍛煉呼吸系統,還能夠讓身體更加強壯,其實運動也是能夠幫助減肥的,...
2015-10-18 -
做哪些運動能快速瘦身?
減肥是現在比較熱門的話題,不僅發生在年輕女孩子的身上。很多中年人和老年人也在追求瘦身。但他們並不是為了美觀,漂亮,而是為了更加健康。現在對我們威脅最大的疾病是三高,高血壓,高血脂,高血糖。很多人認...
2015-10-16 -
快速瘦身的運動方法?
現在很多女士為了保持身材,不僅僅是節食,更多的是運動。可是什麼樣的運動能夠應對反彈以及想要快速瘦身的人們呢。其實類似於跳繩、下蹲和腰部運動等都能夠快速運動,能夠快速的讓脂肪燃燒,當然在運動的時候仍...
2015-10-16 -
哪些減肥食譜可以快速瘦身
櫻桃蘿蔔因其可愛小巧的外形,與櫻桃很像,因此有了櫻桃蘿蔔這一好聽的名字。櫻桃蘿蔔含有蛋白質、纖維素、鈣、鐵、磷,具有排毒利尿、健胃消食、促進食欲的功效。另外,櫻桃蘿蔔減肥的效果也十分出眾,人們喜...
2013-07-17 -
怎樣運動能夠快速瘦身呢?
其實在我們的生活當中,有很多比較簡單的消防法都會有一定的減肥作用,比如每天多喝一些溫水,能夠加快新陳代謝,幫助身體裡面的脂肪的代謝,平時做一些運動也能夠幫助身體脂肪的燃燒,起到一定的減肥作用,下面...
2015-10-08 -
運動快速瘦身法有哪些呢?
運動減肥是一種非常常見的並且相對安全的減肥方法,目前會受到很多朋友的青睞,只是要想通過運動來實現更好的減肥效果,除了要長時間的堅持之外,還應該選擇適合自己,並且減肥效果比較好的運動方式,下面我們一...
2015-09-27 -
什麼運動可以快速瘦身呢?
基本上每一項運動都能夠幫助人體加快新陳代謝,存進血液的迴圈,並且同時能夠快速地幫助身體消耗大量的脂肪,但是對於不同部位的肥胖,平時在選擇運動項目的時候,也應該要有針對性,這樣減肥的效果才能更好,下...
2015-09-27 -
運動快速瘦身怎麼辦?
每個人都想擁有完美的身材,不僅是女生,男生也會對自己的身材有一定的要求。特別是現在很多的人都被肥胖的問題所困擾。肥胖不僅會影響身體的健康,而且還會影響到心理狀態,很容易形成自卑的心態。這對於身體和...
2015-09-25 -
夏季快速瘦身的六大食物
1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害,黃瓜應先...
2013-07-17
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2回答
如何快速瘦大腿???兩個星期
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1回答
有什麼減肥藥或減肥茶可以快速瘦身