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哪些減肥食譜可以快速瘦身

櫻桃蘿蔔因其可愛小巧的外形, 與櫻桃很像, 因此有了櫻桃蘿蔔這一好聽的名字。 櫻桃蘿蔔含有蛋白質、纖維素、鈣、鐵、磷, 具有排毒利尿、健胃消食、促進食欲的功效。 另外, 櫻桃蘿蔔減肥的效果也十分出眾, 人們喜歡直接食用櫻桃蘿蔔, 或搭配醬料食用, 可清腸排毒。

一、爽口櫻桃蘿蔔

材料:櫻桃蘿蔔200克, 萵筍100克。 調料野山椒100克, 鹽20克, 水500克, 白醋10克。

做法:

1、櫻桃蘿蔔去蒂後洗淨;萵筍洗淨後改刀成長5釐米、寬1釐米、厚1釐米的條備用。

2、鍋內放入水、野山椒、鹽大火燒開, 熄火後晾涼, 放入櫻桃蘿蔔、萵筍、白醋浸泡24小時後取出,

裝盤即可。

二、牛肉炒櫻桃蘿蔔

材料:櫻桃蘿蔔2個, 牛肉片250克, 蒜末適量, 鹽適量, 生粉適量, 料酒適量, 生抽適量, 老抽適量, 生油適量。

做法:

1、櫻桃蘿蔔去皮洗淨後切片。

2、牛肉片洗淨後用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油醃制2小時。

3、鍋內放少量油, 燒熱後加入少量蒜末, 爆香後加入牛肉片, 稍微翻炒後上碟備用。

4、鍋內放少量油, 燒熱後加入少量蒜末, 爆香後加入櫻桃蘿蔔。

5、加入適量老抽和清水, 蓋上鍋蓋燜至汁快收幹。

6、加入牛肉片炒均勻即可。

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