-
春季怎樣清腸才健康
吃了偏重油膩、高脂肪類的食物，會給我們的腸胃帶來較重的負擔，並且容易引起消化不良、胃痛、腹脹等問題，此時，沒有很好的解決方法怎麼辦？許多人會選擇清腸，那麼怎樣清腸才是既健康又有效的呢? 葷素巧搭...
2016-02-27 -
怎樣喝咖啡才最健康
想要最大限度地啟動咖啡帶來的健康功效應該怎麼做？每天最多可以喝多少杯咖啡？相關專家介紹什麼是你不可不知的健康喝咖啡知識！ 喝點咖啡能夠預防偏頭痛 咖啡中含有的咖啡因在臨床醫療上也常作為藥物來使...
2016-01-22 -
怎樣通過囟門觀察孩子的健康
1歲以內的孩子，特別是新生兒，頭顱骨還沒有發育好，每塊顱骨之間沒有完全連接在一起，在兩塊額骨和兩塊頂骨之間形成一個菱形的空隙，這就是前囟門，又稱為前囟，用手摸上去，軟軟的，沒有骨頭。 平常的時...
2006-03-12 -
冬季怎樣吃羊肉最健康
熱性體質、炎性患者慎食羊肉 專家介紹，羊肉肉質細嫩，味道鮮美，富含營養價值，每百克羊肉含蛋白質13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，鈣11毫克，磷129毫克，鐵2毫克，還含有維生素B族...
2015-11-11 -
肥胖危害寶寶健康 小胖墩怎樣安排飲食
在老一輩的觀念裡，孩子越胖越健康，其實這個可不一定哦。學齡前兒童過胖是對身體健康有危害的，所以，家長要控制孩子的體重，不可造成寶寶偏胖的後果。 寶寶偏胖的危害 肥胖會使寶寶學會走路較同齡者要晚，活...
2013-12-16 -
寶寶怎樣喝牛奶更健康？ 飯後飲用為宜
從1998年以來，學者們提出了“早餐吃什麼，牛奶加雞蛋”、“為了下一代，請給孩子一杯奶”和“農民也要喝牛奶”三個通俗而又極具感召力的口號。“一杯牛奶強壯一個民族”、“牛奶哺育了一個新的生命”，已成為...
2016-02-02 -
牙齒怎樣才算真正的健康呢，符合四個標準嗎
現在很多朋友都很在意牙齒的健康，但是怎麼樣的牙齒才算健康卻不是很瞭解，為此，小編總結了一下，希望能夠對大家有些幫助。 健康的牙齒一般符合這樣4個標準： 第一，沒有蛀牙、牙周炎等口腔疾患; ...
2016-06-24 -
泡腳的功效 怎樣泡腳更健康
導讀：腳和大腦一樣重要，一個頂天一個立地，都主宰著人體健康，泡腳不僅養腳，對身體的益處也是很大的，泡腳可以護腎，腎健康就為身體打下了結實的基礎，四季養生網小編為大家推薦幾款有益的泡腳偏方。 ...
2017-03-07 -
餃子怎樣做既美味又健康
不要追求薄皮大餡。對於包子、餃子等帶餡食品來說，如果一味追求“皮薄餡多”,它們就失去了主食應有的位置，這樣容易造成人體攝入碳水化合物的量不夠，同時又攝入過多的肉，並不利於營養均衡。此外，大家可以在...
2015-11-05 -
三高人群怎樣炒飯才健康
只要我們應用一些烹調技巧和營養智慧，炒飯 增加食材的多樣性 炒飯時除了加入雞蛋外，還可以加入很多食材。比如香菇、蘑菇等菌類，筍丁、胡蘿蔔丁、芹菜丁、黃豆芽等耐炒蔬菜，或者各種豆腐乾、煮雞胸肉粒...
2015-12-24 -
怎樣讓寶寶健康的食用糖果
甜蜜蜜的糖果 妙招一：用糖果來獎懲寶寶 既然寶寶容易被糖果誘惑，那麼聰明的媽媽就可以利用這一點來平衡寶寶的吃糖量。當寶寶表現好的時候，媽媽可以獎勵寶寶一顆糖，比如寶寶講禮貌、吃飯好的時候；但是...
2015-11-14 -
【老人保健：失眠老人怎樣服藥更健康】
老年人失眠，怎樣吃藥才合適呢?我們都知道年紀越大睡眠品質就越差，這是困擾很多老年人的問題，因此經常吃一些安定片或者是其他的一些催眠藥物是老年人必修課，但是專家表示說其實老失眠應該先找原因再吃藥。 ...
2017-03-07 -
老人怎樣吃肉最健康 老人吃肉該這樣搭配
日常生活中，肉類對於我們來說必不可少，然而，對於身體漸漸退化的老年人來說，吃肉可是件值得養生考究的事情，一旦出錯的話，則會導致身體出現問題，因此家有老人的人總問老人怎樣吃肉最健康呢？老人飲食注意...
2016-11-17 -
備孕期應該怎樣調理
缺乏葉酸可能生出畸形寶寶，因此在備孕時期就要每天補充直到孕期三個月為止，但是要注意葉酸不能過量，每天0.4毫克就可以，如果要補充其他營養品，注意要避開含葉酸的那種。健康的母體需要豐富的營養，富含鈣，...
2016-12-28 -
備孕前應該怎樣補充葉酸
孕前要把握好補充葉酸的時期，應該在備孕的時間開始一直到懷孕的前三個月補充葉酸，因為孕早期3到8周正是胎兒中樞神經系統發育的關鍵時期，因此這時候補充葉酸是很有必要和重要的。要准媽媽和准爸爸一起補充葉酸...
2016-12-28 -
怎樣備孕有助於懷孕呢
女性要特別注意自己的牙齒保護，預防牙齦問題，牙齒的健康程度對於懷孕也有一定影響，所以在打算懷孕之前要做好牙齒的清潔和保護，勤刷牙，最好是早午晚三次。夫妻雙方都不能過度減肥，營養攝取不夠可能會導致不孕...
2016-12-28 -
怎樣備孕寶寶更聰明
首先生活上要戒除抽煙、喝酒、喝咖啡等不良習慣，因為吸煙會損害卵巢的功能，嚴重者可能導致不孕不育，而喝酒則會降低受孕的幾率。另外備孕時需要補充充足的葉酸，但是注意別過量，缺乏葉酸不僅可能導致胎兒畸形，...
2016-12-28 -
備孕期男人怎樣造出最完美精子？
精子，是男子傳宗接代的最重要的載體。就像在這個天下生存一樣，每當浩浩大蕩的精子雄師殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子時，只有最強健、最有活力、速率最快的那位元“幸運兒”才有機會與卵子融合。而要是不幸男...
2016-12-27 -
備孕5步走健康寶寶找上門
如果你和愛人準備孕育一個孩子了，那麼就說明你已經要進入母親的角色，那麼你的行為除了關乎自己，還影響孩子，你需要對自己的孩子負責，以下一些準備工作你需要考慮好：1。身體調節若是你打算有個孩子，那麼首先...
2016-12-27 -
應該怎樣備孕才能夠生出雙胞胎呢？
首先，我們來認識下，雙胞胎是如何產生的：人類雙胞胎的形成有以下兩種類型①由一個受精卵在囊胚期分成兩個內細胞群而發育成兩個胎兒者為同叩雙胞胎。這種分裂產生的孿生子具有相同的遺傳特徵，因而，性別相同，性...
2016-12-27
