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愛吃的女人怎樣吃能健康
看電影當然少不了吃點小零食，可是你正在減肥中，有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢?下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧，讓你吃得健康又不胖! 小貼士：目前口碑最好的減肥產品見詳...
2015-05-13 -
怎樣做健康的油炸食物
在日常生活中，我們應該在飲食方面注意什麼？男性和女性，小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康和養生呢？怎樣的習慣才是最健康的？下面就一起跟隨小編看看煎炸食品會致癌嗎？怎樣做健康的油炸食物？ 煎...
2017-01-16 -
怎樣吃小龍蝦才健康放心
小龍蝦雖美味，但是不可亂吃，在對小龍蝦的選擇、烹飪以及食用方法上必須有一定的講究，這樣才能保證全家人在吃到美味小龍蝦的同時，又不會傷害身體。 選小龍蝦最關鍵，小龍蝦最好吃的時候是五到十月份，黃滿...
2016-11-15 -
怎樣泡腳更健康 泡腳的好處
導讀：泡腳養生被越來越多的人所接受和鍾愛，因為腳傷的穴位居多，足浴，足底按摩等都對人體有益，那麼什麼時間怎麼泡腳比較好呢? 溫水泡腳 夏季濕氣比較重，濕氣容易積聚在人體內因此導致人沒...
2017-02-23 -
怎樣喝水可以讓你更健康
白開水是世界上最健康的水，有人這麼說，但是白開水還是萬能的水，可以治療疾病的，你知道嗎？研究發現，一杯白開水可以治療九種常見疾病，如心臟病、色斑、感冒和胃疼等等，生活中體質不好的人或是有這些小毛病的...
2016-12-04 -
怎樣煮粥才美味又健康？
粥是廣受歡迎的食品之一，它有著製作簡單、能滋補、易消化、養腸胃等優點，且因五穀肉菜皆可入粥，味道全、營養豐富，近年來越來越多人把粥當做是養生保健的食品。煮粥當然不是米加水，然後上火煮熟那麼簡單，怎樣...
2016-10-22 -
國慶吃自助餐怎樣才最健康？
國慶長假，自然少不了親朋聚會，而自助餐則是很多人聚會的選擇。網上流傳，自助餐最高的境界是“扶著牆進，扶著牆出”，但這不僅容易吃撐，還可能讓你在“吃夠本”以後面臨腸胃疾病和肥胖的問題。怎樣吃自助餐最健...
2016-10-06 -
老年人健康的飲食習慣是怎樣的
我們都知道人到了老年的時候飲食方面就需要多加注意，這樣的話才有利於身體的健康，那麼老年人健康的飲食習慣是怎樣的呢？我想一定有很多人都想要知道答案，今天我就來為大家詳細的介紹一下這方面的內容，希望能...
2016-01-22 -
老年人健康飲食原則是怎樣的
在平常的時候我們一定要有健康的飲食原則才有利於身體的健康，這一點尤其是對於老年人來說特別重要，那麼老年人健康的飲食原則是怎樣的呢？下文已經為我們做出來了詳細的介紹，如果大家有需要的話就跟我一起來看...
2016-01-22 -
夏季女人怎樣洗澡最健康
章導讀 睡前多久洗澡最健康 最好在睡前2小時洗澡。這是因為，我們在睡著後，體表的溫度會有所下降，而熱水浴會使體溫升高，影響大腦對睡眠激素的分泌，進而會趕走我們的睡意，如果實在是迫於睡前洗澡，可以用...
2017-02-23 -
怎樣喝果汁效果最好 健康喝果汁的N個疑問
鮮果汁有利於健康。我們都知道喝鮮果汁比加糖飲料好，但即使是喝自己現榨的果汁，還是有一些需要小心之處。以下一些常見的喝果汁疑問，一一為你解答。 Q1、你適合喝果汁嗎？ 應該說，果汁是老少皆宜的食...
2016-09-29 -
備孕女性適合的五項運動，胎兒更健康！
大部分的女性對於運動都沒有太多的興趣，但為了能夠孕育健康的寶寶，適當的運動是很有必要的，下面為正在備孕的女性朋友們推薦五種適合的運動。 一、散步 散步是一項適合任何人的運動，散步要盡可...
2016-08-24 -
十一長假怎樣海吃海喝才健康
一年一度的國慶長假就要到來了，對於這樣難得的機會當然會好好利用，什麼旅遊、聚會都是不可少的。但是要注意了，不能隨便胡吃海喝，這對自身的健康會有很大的危害。那麼，國慶日吃什麼健康？下面小編總結了幾方...
2016-10-04 -
雞蛋的錯誤吃法影響身體健康 怎樣吃有營養
雞蛋所含營養豐富而全面，是人類的“理想的營養庫”。但人們烹飪雞蛋的方法多種多樣，究竟怎樣吃才最有營養? 1、蒸、煮蛋 雞蛋的營養成分比較全面而均衡，其所含的各種營養物質幾乎全都是人體所需...
2016-11-23 -
夏季女人怎樣喝蜂蜜最健康
蜂蜜的作用是不言而喻的，好多人都知道，營養豐富不說，對身體還有美容的效果都不錯。 一、常見蜂蜜的種類 冬 蜜：調理腸胃，養氣潤肺。 桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。 龍眼蜜：補腦益智，增強記憶。 柑桔...
2012-09-28 -
男人怎樣補腎壯陽？ 三種佳餚吃出健康好腎
腎臟乃是先天之本，如果男人生活中不注意保護腎臟健康，那麼身體慢慢的也就會垮掉，甚至因此而一蹶不振。腎虛的男二女總是畏寒怕冷、手腳冰涼，男人應該怎樣補腎壯陽呢?下麵就來推薦三種能補腎的美味佳餚。 一...
2016-10-25 -
熬夜族怎樣來保護肝腎的健康!
熬夜族怎樣來保護肝腎的健康1重視“晚餐”營養 晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等;口服1～2片維生素C片;吃1-2種水果(富含VC);另外膠原蛋白和VC的營養套餐是我的最愛。這些食物都有利於皮膚恢復...
2014-07-03 -
喝蜂蜜有哪些常識 怎樣喝更健康
大家知道，蜂蜜是個好東西，是養生佳品。很多人都有吃蜂蜜喝蜂蜜水的習慣，那麼，你知道怎麼喝蜂蜜健康嗎？喝蜂蜜的幾個小知識，有必要一起瞭解下。趕緊和小編一起來看看吧。 喝蜂蜜有哪些常識？怎樣喝更健康...
2016-08-31 -
怎樣給孩子選擇飲品才會更健康
怎樣給孩子選擇飲品才會更健康生活中有很多的飲品是孩子們喜歡的，像什麼可樂、果汁，都是愛不釋手的，那麼這些飲品真是對孩子有幫助嗎？其實這些飲品都是不利於孩子健康和成長發育的，家人們還是注意一下比較好。...
2014-02-28 -
為什麼春季受孕寶寶更健康 揭秘春季備孕的好處
春季備孕的若干個好處1利於懷孕，容易成功春季氣溫一年當中最易受孕的時間是每天太陽照射12小時、一天的氣溫保持在10—22攝氏度的日子。這樣的氣候，有助於刺激排卵或產生大量的精子。而當氣溫超過25攝氏...
2015-02-28
