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如何控制自己的情緒 這些方法簡單有效
每個人都是帶有情緒的,有的人整天心情都很好,但是有的人卻不盡如人意,往往因為一些事情就會發脾氣。擁有一個好的情緒是生活必須的,那麼我們該如何控制自己的情緒呢?怎樣調節自己的情緒呢?今天我們就來為...
2016-02-17 -
炎炎夏日怎樣調節好你的情緒
這兩天上班的途中總是會看到很多爭執的現象,我想很有可能是天氣熱心情煩躁的原因。夏季氣溫居高不下,人們心情很容易受此影響,出現狂躁的症狀,嚴重者甚至有狂躁症的傾向,那麼夏季要如何緩解煩躁的心情,保...
2012-08-08 -
怎樣飲食減肥 控制食欲讓減肥加快
很多人一到了節假日就喜歡胡吃海喝,好不過癮。一到節後各種唉聲歎氣此彼起伏,後悔當初吃那麼多,導致自己的減肥大計受到影響。其實減肥也不需要這樣辛苦,主要學會控制食欲,不用節食就能有效的幫助你減肥,...
2014-10-24 -
控制血糖的方法 怎樣有效控制血糖
高血糖的危害非常大,生活中患有高血糖如果不及時進行相關的治療,往往都會誘發其他疾病的出現。所以瞭解控制血糖的方法顯得尤為重要。那麼日常生活中如何控制血糖呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧! 怎樣有...
2016-10-02 -
怎樣才能控制脫髮
控制脫髮有很多種: 1、首先可以通過藥物抑制體內5-還原酶的生成,平衡激素分泌; 2、調整好使用電腦的時間。一般情況下 ,在電腦前每工作半小時 ,就應暫時休息片刻,可以離開電腦螢幕 ,向遠處...
2013-11-06 -
白領怎樣調節你的情緒
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種...
2012-07-22 -
老年人要如何控制好自己的情緒
人對周圍的事物,在態度上總會有一定的反應,或是好感,或是反感,這種心理活動; 就稱為情緒。喜、怒、憂、思、悲、 恐、驚,通稱為七情,它是人體對客觀事物的刺激所產生的不同反應,屬於正常的精神活動 ...
2013-07-14 -
改變習慣可控制負面情緒?
排隊過程中,發現有人插隊,的確會讓人怒不可遏。據英國《每日郵報》3月10日報導,一項新研究發現,在諸如排隊的情況下,人們其實可以通過簡單的方法控制憤怒情緒。美國心理科學學會雜誌《心理科學近期趨勢》...
2012-04-17 -
強迫症患者如何控制自己的情緒
眾所周知,強迫症是一種讓人痛苦的精神疾病,患者受到強迫思維的控制,不能自已,一旦不按自己的思維去做就會產生焦慮、煩躁等心理。強迫症的本質是內心的自我搏鬥,患者內心比較激動,極力想控制自己的情緒卻又...
2013-01-28 -
在職場中應該如何控制自己的情緒
在職場中如魚得水的人都知道如何掌控自己的情緒,這也是職場禮儀的一個重要環節——說話和禮貌。在職場中應該如何控制自己的情緒?一起來看看吧!職場禮儀——行為方式一控制情緒:調整自己的心態職場中難免會碰見...
2014-08-02 -
職場性能力:情緒為什麼不能控制?
心理學家們早在30年前就公佈了答案。1978年,6秒鐘情商機構【6秒鐘情商機構(6 Seconds EQ Network)是全球最大的非營利性情商研究組織】出版的《自我科學》(SelfScien...
2012-09-30 -
5個簡單有效的情緒控制法 擺脫衝動魔鬼
一、學會劃定恰當的心理界限,這對每個人都有好處。 你也許自認為與他人界限不明是一件好事,這樣一來大家能隨心所欲地相處,而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理,但它的不利之處在於,別...
2011-11-29 -
糖尿病患者情緒要控制好
在糖尿病的保健中,許多患者和家屬都比較關注一些具體的做法,但是實際上在對患者進行相關護理的時候,首先要讓患者對糖尿病有正確的瞭解,如果患者的認識是不正確的,可能會影響患者的心理,從而造成一些問題...
2012-11-14 -
怎樣治療抑鬱症 多吃紅色食物有效宣洩抑鬱情緒
現在,社會壓力以及生活壓力越來越多,越來越多的都市人因此患上了抑鬱症。到底怎樣才能有效緩解抑鬱症呢?今天,小編就為大家帶來妙招——多吃紅色食物。多食紅色食物所謂紅色食物就是指這些食物中含有豐厚的β胡...
2014-05-09 -
生活中怎樣與負面情緒劃清界限?
自我暗示法 暗示作為一種心理療法。可穩定情緒,改善心理、行為和生理狀態。當遇到煩惱時,學會暗示自己“一切都會過去”、“破財免災”、“知足常樂”等。這樣心情就會輕鬆,頭腦就會冷靜。 小事糊塗 在...
2013-01-09 -
如何控制好你的情緒
你是否還記得小時候可以拿著一本小說一口氣讀完的暢快淋漓?你是否記得小時候可以旁若無人的在那裡玩著自己的玩具?那個時候我們很單純,不知道天有多高,地有多厚。 長大了,我們的頭腦承載了太多的信息量:...
2012-01-29 -
備孕也要控制好自己的情緒
除了身體上的準備,准媽媽們還要保持孕前樂觀心緒,堅信可以生一個健康的寶寶。當夫妻雙方決定要孩子以後,作為妻子,要努力調整自己的情緒,以一種積極、樂觀的心態面對生活。在準備懷孕的日子裡,要保持輕鬆愉快...
2016-12-21 -
孕期怎樣飲食控制黃褐斑
很多女性懷孕後,由於全身各個系統都會發生變化,所以長黃褐斑的幾率就大大增加了。正在孕育小生命的准媽媽們在盡心呵護寶寶的同時也要多愛自己一點,只要及時預防仍然可以做一個漂亮的媽媽。那麼,孕期怎樣飲食...
2016-03-31 -
如何控制你的情緒減小壓力
能睡就睡和不消氣不上床。以前,夫妻倆吵得不可開交時,都想先說清楚,和好了再睡覺。如今,美國維吉尼亞理工大學婚姻與家庭學博士安德里亞·威特伯表示,強迫自己討論問題會限制自控能力和思考能力。不如暫時...
2012-04-20 -
老年人要如何控制自己的情緒
老年人如何控制自己的憤怒? 一、有意躲開“觸媒”,有意識地撤火。人在憤怒時,往往大腦皮層中出現強烈的興奮點,並且它還會向四周蔓延。為此,要在“怒發”尚未“衝冠”之際,善於運用理智有意識地去轉移...
2012-12-13
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1回答
膽管癌晚期該怎樣治療,如何控制以及飲食?
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3回答
植物神經紊亂導致胡思亂想,無法控制,感覺不到疲乏,該怎樣治療
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1回答
怎樣控制飲食能減肥
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2回答
情緒緊張時手抖是什麼因素或病因,怎樣治療?
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2回答
食管癌的患者要怎麼樣控制呢?
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2回答
怎樣治好病或者控制病情。
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半乳糖血症的小孩飲食怎麼樣控制
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2回答
乙肝病毒攜帶者,怎樣控制?麻煩告訴下?
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怎樣控制讓癲癇不發作呢?
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我是多囊腎患者,我現在沒有任何症狀。中藥怎麼調理怎樣控制。