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白癜風是怎樣引起的
在日常生活中白癜風嚴重的影響了我們的美麗,發病後患者在全身會引發一些各種形狀的斑塊,剛開始僅僅是影響患者的外貌,但是若是任其發展下去,會對患者的身體造成嚴重傷害,而且,患者患皮膚癌的幾率也會增高,...
2016-11-01 -
嬰兒睡姿怎樣才正確,寶寶這樣睡才健康
嬰兒剛出生時,身體骨骼等尚未發育完全,醫學臨床觀察確實發現,在顱骨縫尚未關閉定型前,不同的睡姿會對未來顏面和頭顱的生長有所影響。那麼寶寶應該怎麼睡菜有利於身體健康與生長發育呢? 一: 俯臥1: 優點...
2016-10-17 -
怎樣睡才最好?你或會有五個錯誤睡覺姿勢
睡眠品質的高低十分重要,決定你第二天是否有精神、有活力。而睡眠品質與睡覺姿勢有關係,下面一起來看一下哪些睡覺姿勢是錯誤的,對身體造成危害。1、趴著睡覺,會壓迫心臟趴著睡覺的人會容易流口水。同時,如果...
2014-11-26 -
哪些人不宜睡午覺?(圖)
睡回籠覺:有的老年人晨練回家後,喜歡繼續睡覺。這樣的習慣不僅會影響晨練效果,還不利於心肺功能恢復。而且,晨練時肌肉產生的代謝物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢鬆弛無力。 睡眠過多:有...
2009-12-25 -
夏季如何睡午覺更健康
午飯後,人的身體為保證食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系統,大腦的血液相對減少,加上經過一個上午的工作或學習,腦細胞也處於疲勞狀態,故有昏昏欲睡感。 午間這種睡意的產生是正常睡眠和清醒...
2011-05-05 -
女性經期 怎樣睡個安穩覺?
睡覺時卸下武裝 1、除了睡衣,身上不要留有任何“紀念品”。 手錶、首飾、牙套、胸罩、手機,還有令人賞心悅目的妝容,最好都在上床前全部去掉。雖說手錶、手機輻射很小,但日積月累的低輻射,不亞於讓...
2010-06-28 -
夏季睡午覺的4點好處
夏季來臨,氣溫越來越高。經過一個上午的工作和學習,人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後,一定要躺在床上睡上一會兒,緩解一下疲勞,補充一下體力,這樣才會有更充足的精力投入到下午的工作中。但是夏季...
2015-07-16 -
怎樣睡覺讓女人不會老
幾乎每個女人都知道充足的睡眠是美容的基礎,但是睡覺也是有方法和姿勢的,怎樣睡覺可以讓女人不會老,但不得當的方法和睡姿又會影響身體健康,反而適得其反,睡覺時間也非常的重要,究竟怎樣睡覺讓女人不會老呢...
2013-05-02 -
男性白領怎樣能睡好午覺
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,因此不管什麼時候養成睡午覺的習慣都可以保證充足的經理,尤其是辦公室白領一族,一般男性白領午睡的時候會隨便眯一會,但是這樣能不能達到午睡的最佳效果呢?今天就為大家介紹...
2013-07-05 -
睡午覺越睡越困怎麼回事
這種天氣特別容易犯困,所以大多數人都喜歡靠午休來補充睡眠時間。有研究表明,午覺是效率最高的一種睡眠,它不僅可以使大腦保持清醒,而且午休後工作效率也會大大提高。 但同時我們也深有體會,如果午休時間過...
2015-09-23 -
中醫教你怎樣睡覺更養人
導語:傳統中醫養生認為,“藥補不如食補,食補不如睡補。”可見,睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊。”因此,睡覺品質好壞與人體健康有很大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢? ...
2013-03-02 -
老年人睡午覺要注意四點
導語:夏季睡午覺是我們的一項傳統,那老年人又該怎麼睡午覺呢?也像年輕人一樣沒有顧忌的趴在那就睡嗎?當然不行了,老年人有老年人專屬的午休方式,我們一起來看看吧。 “春困秋乏夏打盹”。立夏一過,...
2013-03-10 -
男人睡多睡少都不利於生育 怎樣睡得好
男人的睡眠品質關乎生殖健康,你可知道?有研究顯示,男人不論是睡得太多還是睡得太少,都會影響到生殖能力,不利於生育。所以,要睡得剛剛好才可以,那怎樣才能睡得好呢? 男人睡多睡少都不利於生育 怎樣睡得...
2017-05-03 -
寶寶後腦勺像平板,怎樣睡才能讓寶寶睡出好頭型
有位媽媽曬出了自己寶寶兒子的照片,結果後腦勺如同一個勺子一樣,讓大家看後不禁大笑,這可不好啊,那麼怎麼才能讓寶寶睡出好頭型呢? ★2個月內最重要 當寶寶逐步長大後,頭骨的硬度也跟著變大,骨縫密...
2017-05-27 -
白領族睡午覺時要卸妝嗎?
睡午覺時要卸妝嗎?我們都知道,化妝品不能帶著睡覺,否則不利於皮膚的健康。而午睡也是睡覺,在睡覺時,身體的各個器官和組織都處於充分的休息中,如果不卸妝,會不利於皮膚的休息和毛孔的呼吸。另外,如果是睡在...
2017-07-04 -
女性白領愛睡午覺是體虛? 教你正確午睡
在辦公室裡,很多女性白領喜歡在午飯之後小睡一會兒。有些人認為,多半是因為女性體虛,更容易精力不濟造成的,甚至會被認為是疾病或者懶惰。其實這是正常的人體生理節律,並不是什麼疾病。不過午睡應該怎樣睡確實...
2016-04-30 -
白領如何睡午覺 辦公室睡午覺4個正確方法
長期伏案午睡會導致感冒、手臂酸疼甚至是眼球變形、青光眼以及肌膚提前衰老等症狀。午睡雖然重要,可正確的睡姿以及午睡習慣也不可以輕視,否則午睡失當,還不如不睡。趕緊熟讀以下的午睡要點吧,讓午睡變得健康。...
2016-05-01 -
午睡一小時抵過晚上睡三小時 那麼睡午覺的好處有哪些
現在的上班族生活節奏每天都很快,連晚上睡覺的時間也越來越少了,所以部分的上班族會選擇在午休的時候睡覺,那麼你知道睡午覺有什麼樣的好處嗎? 睡午覺的好處 睡午覺的好處 1.可增強記憶力 ...
2016-09-22 -
睡午覺的注意事項以及禁忌
許多人都有睡午覺的習慣,家長也都從小就給孩子培養睡午覺的習慣,因為睡午覺有許多的好處,能讓我們變得更加的健康。但是現在快節奏的生活,讓許多學生或是上班族沒有時間來睡午覺,那麼不睡午覺有壞處嗎?有什麼...
2016-11-02 -
what?睡午覺還能防癌!
沒有午睡居然還會得癌症!這是什麼道理啊!太可怕了!趕緊來看看吧! 充沛的睡眠是人體修復損傷、養精蓄銳的過程,因此睡眠對於健康,就像呼吸、心跳一樣重要。中醫一直推崇睡好“子午覺”,就是養生的法寶之...
2017-07-29