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孕婦怎樣預防高血壓
方法步驟： 01 1孕婦患有高血壓的可能性也是比較大的，孕婦在這方面一定是要多加注意的，一定是預防為先的。孕婦預防高血壓這個疾病的話，在飲食上是要多加注意的，飲食儘量是要低脂少鹽的，儘量是不要吃一...
2016-08-21 -
怎樣預防冷空氣感冒
方法步驟： 01 如果得知冷空氣要來，首先要準備好厚實的衣物，出門多帶一件外套，睡覺的時候換上厚被子或者加蓋一層被毯。 02 要多喝白開水，保持身體水分，平常可以時不時地喝一口溫熱的白開...
2014-10-30 -
備孕女性怎樣預防宮寒
1、多吃補氣暖身的食物。如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。2、用鮑魚滋補。中醫認為鮑魚滋補，可以滋補養顏，是女性最好的...
2016-12-30 -
懷孕了怎麼預防抑鬱
方法步驟： 01 1懷孕期間是很多媽媽的最敏感的時期，比較東想西想，有時候家人的沒關心而感覺自己地位不重要了，這個時候要多和老公溝通，把心裡的想法表達出來，還可以找關係好的姐妹訴說，千萬不能憋在心...
2015-01-08 -
如何治療與預防抑鬱症
方法步驟： 01 1最重要的是自我調整。別人勸說只會起到輔助作用，而自己才能徹底解決自己內心的問題，要學著說出自己的緊張情緒。像我家人之後慢慢把內心的苦水吐露出來，內心就舒坦很多，然後我們再根據他...
2015-01-14 -
得了焦慮症怎樣預防
方法步驟： 01 焦慮症怎樣預防？學會幻想：所謂的幻想，就是指讓幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，有涼爽的海風徐徐的吹過來，可以聽到海的聲音，這樣能讓自己的身心得到一定的放鬆，也許會有意想不到的效果，...
2014-12-05 -
年輕白領怎樣預防強迫症呢
方法步驟： 01 首先，順其自然法。年輕白領怎樣預防強迫症？任何事情順其自然，做完就不再想不再評價。特別是完美主義人格者，要學會肯定自己，少與他人攀比，要認識到世界上不存在十全十美的人和事。 ...
2014-12-05 -
孕婦怎樣預防分娩前的恐懼？
方法步驟： 01 多看一些有關自然分娩的書籍，掌握與分娩有關的知識，增加對分娩的正確認識，知道臨產時的徵兆，瞭解陣痛時的反應，遇到問題時應該怎樣解決，這些都能從書本上學到，能很好的幫助孕媽媽消除分...
2015-02-12 -
怎樣預防胃出血 四個方面要做到
導讀: 胃出血俗稱上消化道出血，40%以上是由胃、十二指腸潰瘍導致，工作過度勞累、日常飲食不規律、情緒異常緊張等有消化道病史的人群容易發病。那麼我們可以怎樣預防胃出血呢?接下來就來為您推薦解決辦法...
2017-02-19 -
怎樣預防兒童鼻竇炎 媽媽要要注意5個細節
預防兒童鼻竇炎的方法1鍛煉身體，營養平衡，增強體質，提高抵抗力，衣著保暖適度，減少感冒及其他急性傳染病的發生，避免鼻竇黏膜腫脹，影響通氣引流。2不要將異物塞入鼻腔，糾正摳鼻壞習慣，減少鼻外傷。3不要...
2013-12-20 -
秋季小兒感冒怎樣預防有效
方法步驟： 02 秋天天氣變得非常乾燥，給寶寶補水非常必要，每天都隔段時間喂寶寶一次水。寶寶免疫力低容易感冒，所以每天我都帶寶寶到戶外活動1-2個小時，讓寶寶呼吸外面的新鮮空氣，接受陽光照射。 ...
2015-01-20 -
中老年人怎樣預防2型糖尿病
1、熱量控制 飲食總熱量首先要保證合理體重及工作、生活的需要。最好根據自己的年齡、性別、身高標準體重，計算出自己每天所需熱量，以便根據活動情況適當調整攝入的總熱量。通常按每公斤體重32-36千卡...
2016-06-25 -
怎樣預防酒精肝
1.選擇健康文明的生活方式。 2.控制飲酒量，儘量飲用低度酒或不含酒精的飲料。 3.飲酒後要及時補充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應補充維生素B族、維生素A、C、K及葉酸等。 4.大量飲酒或長期飲酒者...
2017-02-19 -
吃什麼食物能預防抑鬱症
方法步驟： 01 1菠菜：缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜正好富含葉酸。 02 2巧克力：巧克力中含有一種叫苯乙胺的物質，對人的情緒調節發揮重要作用。同時，巧克力還含有豐富...
2016-07-15 -
高齡產婦怎樣預防難產 孕期注意營養適當可防難產
最有效的方法是按規定到正規的醫院進行產前檢查，在妊娠晚期還要做骨盆的測量，以便使醫生對母嬰情況進行全面的瞭解。一般在預產期前2周左右，醫生就要對產婦的分娩方式作出鑒定，並事先告知產婦本人，讓其知道是...
2015-04-09 -
女性怎樣預防5大身體異味？
方法步驟： 01 1頭髮異味：洗頭髮前可用熱毛巾包住頭部5分鐘再洗，讓毛孔打開，再清洗，會減少頭髮異味。平時可以喝一些菊花或薄荷茶，感覺頭髮有異味時可用梳子梳梳頭發也可以減少異味。 02 2腋...
2016-08-05 -
怎樣預防偏頭痛
頭部的諸多疾病中，偏頭痛的出現是很多見的，大家也逐漸的重視起了偏頭痛的現象的存在。那麼，到底需怎樣做好偏頭痛的預防工作呢？怎樣預防偏頭痛1、偏頭痛患者需注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規律的睡眠，運...
2017-02-19 -
怎樣預防扁平疣再生
方法步驟： 01 1扁平疣經過治療完全可以康復，但是很容易復發，所以預防此病復發非常關鍵。經過治療之後可能會感覺到有一點搔癢，在這種情況下千萬不要去抓，因為一旦用手去抓就很有可能導致病毒像身體其他...
2016-08-19 -
青光眼怎樣預防
方法步驟： 01 1一定要避免看電視、電影，光線過強和過於是乎昏暗的環境下使用眼睛，眼部的護理工作也要做好，打通眼底通道，房水通道，可以明顯提高視力！ 02 2出現青光眼的症狀之後，患者要重視...
2016-08-20 -
怎樣預防重症肌無力呢
重症肌無力是一種神經-肌肉接頭部位出現傳遞障礙的自身免疫性疾病。臨床表現為受累橫紋肌異常疲乏無力，極易疲勞，不能隨意運動，經休息或服用抗膽鹼酯酶藥物治療後症狀暫時減輕或消失。這類疾病的特點之一就是...
2017-02-19
