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老年人怎麼保持年輕心態
人老了,不隻身體會衰老,心理也會出現各種各樣的問題,因此,老年人如果想延緩衰老,必須先保持心理年輕,因此老年人需要學會自我調節,雖身體不能再年輕,但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老...
2013-01-10 -
眼睛如何保持健康呢
中醫認為,近視眼的發生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對於近視,除應注意衛生、克服偏食外,還可通過飲食來調理,以補益肝腎氣血而加以防治。 牡蠣蘑菇紫菜湯:鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克、紫菜30...
2013-03-26 -
保持健康的生活方式避免荷爾蒙失調
1、給自己製造戀愛的感覺 戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據日本科研人員研究結果顯示:戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。結婚以後,生活安穩了,重新又回到工作忙碌的狀態裡,沒有時間再跟另一半談情說愛...
2012-03-07 -
健身如何保持健康
此外,運動傷害如果沒有完全復原,就繼續進行運動,日後受傷的幾率也會大增。因此,出現運動傷害不僅要好好休息,更應該求助醫師,必要時還要接受康復治療 症狀篇:有酸有痛有損傷 大多數傷害是超負荷運...
2012-10-10 -
面對疾病老人怎樣保持健康的心理
長期以來,李爺爺一直多病,患有高血壓、高血脂、早搏、神經衰弱,經常頭暈頭痛。前些時候,又發現一些新的疾病。經磁共振和彩超檢查,發現“顱內多發性腔隙性腦梗死”,左側頸動脈等有多處斑塊,心臟主動脈硬...
2012-12-19 -
飲食排毒 人體保持健康必清的12種毒素
人為什麼會得病?除了細菌外,更主要的還是因為體內毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種毒素,我們的身體才會保持健康活力。然而藥物並非健康的製造者,一方面,藥物通常會引起副作...
2011-12-27 -
怎麼保持心情預防子宮肌瘤
子宮肌瘤這樣的一種婦科疾病給女性的身心健康都帶來了非常大的影響,而且通過相關資料顯示,目前子宮肌瘤疾病的發病率也呈現出逐漸上升的趨勢。專家指出女性預防子宮肌瘤,保持好心情是預防的關鍵。 好心情...
2012-07-12 -
30歲的女人怎麼保持身材 7個方法你不得不懂
30歲的女人,面臨著人生的重大光卡,因為一個女人到了30歲才感覺自己真正蛻變,成熟而知性。她真正懂得了如何生活,發覺了自己的人生價值。青春不再的三十歲女人修成了正果:她們用自信展現自己美麗的一面。不...
2016-01-08 -
各年齡階段寶寶換季保持健康的方法
又到了夏秋換季的時候,抵抗力稍弱的寶寶容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道問題外,甚至還會出現皮膚乾燥,或腹瀉、便秘等腸胃功能失調等。從中醫的角度來說,秋氣主燥,燥易傷肺,如因著涼而使免疫力下降,無力抵禦...
2012-08-28 -
怎麼保持床的衛生方法
舒適的床、幸福的照片是臥室中最溫馨的風景。但是如果不注意定時清潔的話,也會威脅到健康,所以為了健康 要定期清潔床。 除了睡覺外,人們總喜歡在床上看書、吃東西、上網……這無疑為細菌、蟎蟲的生存提...
2012-10-22 -
秋天吃什麼水果好?吃石榴保持健康
石榴果的籽粒,一顆顆像寶石般晶瑩透亮,十分惹人喜愛。它味道酸酸甜甜,讓人回味無窮,但就是吃著麻煩,要一顆一顆地吃,不耐煩的人會忍不住手抓一大把塞進嘴巴嚼。石榴全身是寶,其果實、果皮、根皮及花均可做...
2012-10-16 -
老人怎樣保持健康
今天小編為大家揭秘老年人養生的7字要訣:聽、調、睡、保、轉、參、活,以下是7字要訣所對應的詳細內容,趕緊跟隨小編來看看吧。(看到這篇文章的朋友,要記得收藏哦,因為人都會變老。) 1、聽:聽優美...
2012-08-08 -
秋冬注重腳部保健 運動保持健康美麗
秋季轉涼,冬季不再遙遠。天氣寒冷的時候,女性要更注重下肢的保健工作,除了足部外,腿部也是不容忽視的部位,常做腿部小運動,不僅能保持美腿,還促進血液迴圈,有效防止病痛!一、注重腿部保健“發病往往從感覺...
2013-10-18 -
怎麼保持上班好心情方法
生活在防盲城市裡的人們,工作時常常迷失了自己,其實,你不必為此擔憂不已,只需堅持做幾個改變,就完全可以重新找回生活的樂趣,關鍵的一點是保持上班好心情。 一、凡事講求秩序。 有秩序的生活會使你...
2012-08-10 -
保持健康肌膚的8道特色粥
小米蛋奶粥 材料 小米100克,牛奶300克,雞蛋2個。 調料 白糖適量 做法 1小米淘洗乾淨,用清水浸泡片刻,瀝水備用。 2鍋內加入適量水,加入小米,先用大火煮至小米開花,加入牛奶繼...
2011-03-28 -
治療蕁麻疹,保持健康心態尤重要!
蕁麻疹是一種常見的皮膚病,俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊.得了蕁麻疹,患者一定要注意飲食、注意衛生、注意藥物過敏、保持健康心態等等.治療蕁麻疹,患者保持健康心態很重要,我們來看一下. 慢性蕁麻疹的...
2011-06-16 -
怎樣保持健康
世界上規模最大、歷時最長的老齡化研究日前有了一個重大發現:多吃水果和蔬菜、少吃卡路里含量高的食品、保持血糖和甘油三酯水準正常、不吸煙、不過量飲酒、有老伴相陪,做到了這些,你就很有可能健康地活到85...
2012-06-30 -
保持健康提高“孕力”的五種運動
沒有大把的時間耗在健身房?沒有精力去分析各種方法的有效性?OK,沒有問題,女人擁有持續健康的孕力,其實並不難。以下五種運動都是維持孕力的方式。你可以選擇其中的一種或多種循序漸進開始鍛煉,這樣,...
2011-12-05 -
冬春換季保持健康飲食門道多!
●韭菜、羊肉可生髮陽氣 中醫認為,冬春換季時節是陽氣上升的季節,按照“天人相應”的養生原則,此時要特別注意養護人體的陽氣,多吃蔥、薑、蒜、韭菜等溫性食物,不僅能祛陰散寒,還有殺菌防病的功效。蔥裡...
2010-02-24 -
保持健康做好四件事
一項新研究發現:僅僅做四件事情——不斷地參加體育活動、堅持健康的飲食、不吸煙和避免發胖,人們就可以將罹患糖尿病、心臟病、中風和癌症的風險降低80%。 研究發現,在23153人中,只有不到10%的...
2010-01-14