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白領熬夜吃什麼可以保持健康
研究表明白領熬夜不能餓著肚子,這時因為,熬夜本身對白領的身體健康就有一定的危害,再加上腸胃也餓著,不僅會影響工作效率,而且對人體的消化系統也有危害。那麼白領熬夜怎麼吃更有利於健康呢?下面一起來...
2015-03-18 -
如何讓男人心理保持健康
心理學界認為,完全符合心理健康標準的人是不存在的,但心理健康卻永遠是人們努力的方向。作為支撐家庭與社會主體的男性,如果能在日常生活中,經常通過這個標準來衡量自己的言行,那您的心理一定是健康的。 ...
2014-04-15 -
怎麼保持居室空氣清新方法
關於居室和臥室空氣品質,家庭用具的衛生。家庭應如何保持室內,特別是臥室的空氣清新?保持家庭用具的清潔應注意那些細節?尤其在南方的梅雨季節,家庭該怎樣處理以上問題呢? 為什麼要注意這個問題? ...
2013-07-19 -
怎麼保持老人心態年輕方法
人老了,不隻身體會衰老,心理也會出現各種各樣的問題,因此,老年人如果想延緩衰老,必須先保持心理年輕,因此老年人需要學會自我調節,雖身體不能再年輕,但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老...
2013-07-14 -
10種方法讓你工作時保持健康
我們都知道在飛機上工作太久的人容易患靜脈血栓,最新的研究表明,無論在哪裡,長時間的坐著對你的健康都是沒有好處的。 專家認為,長期坐著的上班族,可能更容易患心臟疾病,糖尿病和肥胖。所以,如果你整...
2011-11-03 -
10種方法讓你在工作時保持健康
我們都知道在飛機上工作太久的人容易患靜脈血栓,最新的研究表明,無論在哪裡,長時間的坐著對你的健康都是沒有好處的。 專家認為,長期坐著的上班族,可能更容易患心臟疾病,糖尿病和肥胖。所以,如果你整...
2011-10-10 -
12個月疾病預防表 保持健康一整年
保持健康需要知道每個月份身體容易出什麼毛病,才能有的放矢的採取措施。小編今天給大家列出一年12個月的疾病預防表,讓你健康度過每個月。 一月:預防室內過敏 冬天時,緊閉的門窗會將灰塵、黴菌、寵...
2011-04-09 -
高位截癱怎麼保持呼吸通暢
高位截癱患者如何保持呼吸道通脹?對此,專家指出,很多患有高位截癱的患者,都或多或少的出現呼吸不暢的情況,那麼,高位截癱患者如何保持呼吸道通暢呢? 1、幫助並鼓勵病人咳痰:教給病人正確有效的咳嗽...
2013-05-22 -
科學搭配幫您胃部保持健康
蔬菜如果科學搭配,不僅能提高營養物質的利用率,還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值,甚至出現一些不良反應。 番茄、雞肉菜花的絕佳搭配 菜花+番茄:菜花質地鮮嫩,營養豐富。含有吲哚...
2013-06-10 -
12條忠告讓男人保持健康
1、40歲以後,有冠心病高危因素的人,可遵醫囑,每天吃一片小劑量阿司匹林。這可能讓你年輕1、9歲。 2、天天刷牙:天天刷牙和使用牙線,保持牙齒健康,可以讓你年輕6、4歲。 3、控制血壓:血壓...
2010-11-25 -
12條忠告 讓男人保持健康年輕
現在的男人都生活在高壓的環境裡面,如何在這些環境中保持年輕?下面就帶大家來看看如何看這十二招幫助男人保持年輕的。 小編推薦:健康男人一定要懂得如何吃 1、40歲以後,有冠心病高危因素的人,可遵...
2010-11-29 -
應該怎麼保持體重?
很多媽媽在生產以後身材走形,難以保持好身材,體重難以恢復懷孕前。大家知道體重過重很可能帶來一些疾病,身體健康也會受到影響。保持體重並不僅僅是為了形象好看,更重要是保持健康的體重有利於我們身體保持健...
2015-10-31 -
母乳,如何保持健康和衛生
母乳是嬰兒最好的食物,它的營養無可挑剔,口味也恰到好處。然而,母乳的品質也會受到生活方式和各種外來化學物質的影響。這些影響會使乳汁變得“慘不忍喝”,影響寶寶的食欲,甚至會對寶寶的健康造成損害。 ...
2012-09-10 -
冠心病患者保持健康的三杯水
冠心病患者夜間的保健非常重要,最好喝上三杯水: 第一杯是在睡前半小時喝的涼開水,因為腦血栓和心肌梗死多發於午夜2點左右; 第二杯水在深夜醒來時飲下,尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐症狀時...
2012-04-05 -
【深呼吸是辦公室保持健康常用的小動作】
保持健康的小動作很多,一般而言都是用過飲食以及運動來達到目的。人們在工作之余、疲勞時,不妨做幾下擴胸動作。這樣不但可以鍛煉胸肌,還可以增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活品質。那麼,哪些是保持...
2017-03-14 -
胃癌患者如何保持健康的飲食
胃癌患者生活中一定要做好胃癌飲食方面的健康護理,那麼胃癌患者們該如何做好胃癌健康飲食呢,希望下面專家們的介紹,能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解胃癌健康飲食方法有哪些。 (1)胃癌健康飲食要...
2013-06-25 -
保持健康心態是預防慢性腎炎根本
保持健康心態是預防慢性腎炎根本。慢性腎炎是一種很嚴重的腎病,慢性腎炎給患者的身體帶來很大的傷害。很多人在日常生活中,都易患上慢性腎炎疾病。患者中男性患者多於女性,如何預防腎炎疾病是非常重要的,幾大預...
2013-07-10 -
夏季廚房應怎麼保持衛生
夏季天氣炎熱,由於細菌等微生物容易滋生,是食物中毒的高發季節,特別注意做好廚房保潔,因此大家要格外注意以下幾個方面的廚房衛生: 一、防黴菌污染 室溫25—35攝氏度,相對濕度在70%左右是黴...
2011-05-20 -
老人保持健康要堅持五不原則
老年人的體質已經不再健康,會容易出現各種身體不適,因此,這個階段的朋友要注意保健。老人保持健康的五不原則,一起來看看。 老人保持健康要堅持五不 1、工作不熬夜 由於工作任務繁重,特別是文...
2016-03-28 -
孕婦怎麼保持身材
有很多女性在懷孕的時候,在飲食上都是合理安排,這樣對身體營養補充才會有很好説明,女性懷孕需要的營養元素比較多,所以對食物在吃的時候,也是要過多的選擇,這樣對自身和胎兒才不會有影響,那孕婦食物選擇上...
2014-09-07