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運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
黃瓜怎麼吃趕走脫髮？吃黃瓜有六個不宜
用黃瓜汁把脫髮“趕跑”，眾所周知，黃瓜不僅有養顏美容的作用，對付脫髮也是一絕，下面就有小編為大家介紹一下，看如何用黃瓜汁把脫髮給趕跑的吧。黃瓜這麼吃趕走脫髮黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓，預...
2017-02-06 -
養生健康教你怎麼吃 3種素菜外出就餐吃不得
外出就餐3種素菜不要吃“肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”，“我要幹煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？“洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變...
2014-09-16 -
香蕉怎麼吃治便秘？吃不對當心加重便秘
便秘我們生活中很容易發生的一個問題，很多時候，身邊的人會說，便秘了就多吃點香蕉。可見，香蕉緩解便秘是多數人心中的首選。但是，香蕉雖然有緩解便秘的功效，也要注意吃法，否則，可能會加重便秘哦。 專家認...
2016-10-25 -
吃肉減肥不怕胖 怎麼吃很重要
如今社會崇尚比正常體重還要纖瘦的體形，這給所有無肉不歡者擺出了一個困難，如何滿足口欲，還又能追求健康乎呢?今天，我們就來看看滿足無肉不歡者的口欲和追求健康可不可以同一起來。 吃肉對於減肥的促進作用...
2015-05-19 -
怕冷應該怎麼吃 6款食療方調養溫暖過冬
“今年冬令補，明年壯如虎”——冬季是進補的最佳時機。然而，不同體質的人，冬季食療進補的方式也不一樣。哪道冬日滋補菜更適合你呢？怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實，怕冷主要是陽虛引起的。另外，陽虛的人還...
2013-12-13 -
怎麼吃甜食不怕胖
相信有不少胖子會認為自己發胖是因為吃了太多的甜食，雖然不想變胖，但是卻控制不了自己，今天就讓我們一起來看看有哪些吃了甜食卻不會發胖的辦法吧! 1、甜食早晨、上午吃： 晚上睡覺前吃甜食，這真的是很危...
2017-03-09 -
魚幹怎麼吃 這樣吃魚再也不怕被卡了
有些人喜歡吃魚但是卻很容易被刺卡住，這讓他們看著魚而吃不著，但是小魚幹不同，它們的刺基本已經軟化，人們吃的時候也不太容易被卡住，而且小魚幹的做法很多，究竟魚幹怎麼做好吃呢?今天我們就來為大家介紹...
2016-05-12 -
宴會聚餐教你怎麼吃都不怕胖
喜宴、應酬時，挑選蒸煮類 喜宴對減重的人而言，是個大難題。總是大魚大肉、容易吃得太飽、太撐，而且一吃就是兩、三個小時，邊聊天邊吃飯，吃進去多少熱量都不曉得。 如果是大家一起吃的形式，那就遵守幾...
2011-09-27 -
減肥關鍵在於吃什麼怎麼吃也不怕胖
現在人們生活條件是越來越好了，所以飲食條件也越來越好，吃的時候都是盡情享受，沒有注意到吃了會胖，只管先吃在講，吃完後對於小腹上的贅肉也是煩惱不已，聰明的美女們總是會利用“負卡裡路”食物，即食用此...
2011-05-31 -
女性體寒怕冷怎麼吃好
女性體寒怕冷，就會表現出手腳冰冷的現象，那你知道嗎？吃對了蔬菜也可以緩解手腳冰涼的情況，下面就為大家介紹四種蔬菜。 1、根莖類 根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡...
2015-10-14 -
女性冬天怕冷 怎麼吃更好
一、無機鹽 研究發現，有的人之所以在冬季時怕冷，是因為身體缺乏無機鹽的緣故。一般情況下，身體會自動調節體溫平衡，但是一旦身體缺乏無機鹽，就會導致體溫平衡機能變差，容易怕冷畏冷。 二、多補鐵和...
2015-01-11 -
冬季女性怕冷原因多 怎麼吃才能趕走寒冷
女性怕冷原因知多少 女性有月經、帶下、懷孕、分娩等生理特點，以及月經病、帶下病、妊娠病、產後病等病理特點，這些特點全依賴於血，容易耗血傷氣，易致血虛，使得血液不能發揮溫煦的功能而怕冷，手與腳是肢...
2012-11-28 -
4種方法讓你怎麼吃都吃不胖！
當聽到人說自己怎麼吃都吃不胖，這讓吃貨很是羡慕。那麼怎樣才能做到怎麼吃都不胖呢？今天小編教你幾個技巧，讓你也能夠怎麼吃都吃不胖哦！ 1：吃飯時先多吃蔬菜 蔬菜中豐富的植物纖維能夠成為阻...
2015-12-10 -
怎麼吃火鍋才吃不胖呢？
首先，吃飽即可，勿貪吃： 雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低，但吃多了易過量，易導致發胖。 其次，儘量選擇新鮮食物，少用加工品 如：餃類及丸類的油脂及鹽份高，應減少攝取。 第三，...
2012-09-06 -
土豆的六種做法，怎麼吃都吃不膩！不信你也試試
土豆是生活中很常見的食材之一，土豆和你多人都愛吃。土豆中含有豐富的澱粉，口感軟糯，倍受食客們的喜愛。但是土豆很常見的的吃法都是土豆絲、土豆燉肉等等，吃多了也會覺得膩，還在為幾樣重複的吃法犯愁嗎？這裡...
2017-05-06 -
怎麼吃才吃不胖？正確吃法是這樣的！
生活中有很多人都是吃貨，他們喜歡吃各種美食，但是稍微吃多一點就會長胖，這是困擾無數人的矛盾，這些人一定希望自己可以多吃但是不會長胖，想要做到這一點的話，務必要懂得正確的吃法。 一、首先是...
2017-06-28 -
吃不對也易患乳腺癌 預防乳腺癌怎麼吃？
哈佛大學的一項新研究發現，如果社區的夜間戶外光照水準較高，住在這裡的女性患乳腺癌的風險就會更高。研究人員認為，該發現為以往的同類研究提供了堅實的證據。研究 光照水準和患乳腺癌風險有關哈佛大學的這項研...
2017-09-14 -
柿子怎麼吃 四款柿子料理讓你吃不膩
吃柿子有很多功效，而且味道香甜可口，深受大眾親睞。那麼你知道柿子怎麼吃嗎？柿子的吃法有哪些呢？吃柿子需要注意什麼呢？今天小編為大家推薦四款柿子料理讓你吃不膩，一起來瞭解一下吧！ 甜柿烤布蕾 材料：...
2016-04-29 -
好吃不胖 讓你怎麼吃都不胖的水果
減肥這個話題幾乎可以讓所有的女人聊到一起，很多女生都苦惱著自己又愛吃，又想不胖，哎！別擔心，現在小編就給你介紹幾種怎麼吃都不胖的水果！ 蘋果 蘋果中豐富的蘋果酸和維生素C能有效促進消化，避免過多的熱...
2016-04-29
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怎麼吃都吃不飽
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怎麼吃都吃不胖
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我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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早上寶寶都不怎麼吃奶粉怎麼辦
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怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
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我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
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寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
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寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
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寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊