-
瑜伽的飲食怎麼吃更健康
生薑 我前一陣子開始學做瑜伽,瑜伽的飲食怎麼吃更健康啊,需要飲食的輔助我還是剛剛知道的,以前根本沒有想過,只知道練瑜伽有好處,我的身材有些微胖,我感覺不好看,就經常絕食減肥,效果是明顯,我的胃也變的...
2015-12-21 -
春節吃臘肉的注意事項,怎麼吃更健康!
臘肉是春節很多人都非常喜歡吃的,那麼吃臘肉要注意哪些呢?吃臘肉有哪些禁忌呢?下面就來瞭解一下春節吃臘肉的注意。 一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指腸潰瘍患者禁食。如果暫時放開“口感”,從營...
2015-11-30 -
牛奶要怎麼吃更健康?
牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。早晚溫熱服食,注意保鮮,勿變質。可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用于虛弱勞...
2011-06-21 -
剩葷不剩素 剩菜該怎麼吃更健康
無論是在家還是外出就餐,吃不了剩下都很常見。有人覺得,剩菜剩飯下頓再吃,方便不浪費;還有人反對說,剩菜不能吃,會致癌。究竟怎麼做對健康更有利? 原則 剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜,人們常擔心損失...
2013-02-20 -
月子裡怎麼吃更健康
到底月子裡怎麼吃才健康呢? 月子期間對飲食要求是富於營養且容易消化,逐步適應逐步增加,不可突擊性增加。 每日包括主食500克 肉類或魚類150-200克 雞蛋3-5個,豆製品100克 ...
2012-05-24 -
紅薯應該怎麼吃更健康
紅薯應該怎麼吃 1、吃紅薯時最好搭配一點鹹菜,可有效抑制胃酸。 2、紅薯一定要蒸熟煮透再吃,因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞,難以消化。 3、另外,紅薯的糖分多,身體一時吸收不完,剩餘部...
2011-04-28 -
夏季黃瓜怎麼吃更健康?
編輯推薦:苦瓜怎麼吃更長壽? 1、黃瓜汁:預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,更能預防夏天裡多發...
2011-05-12 -
常吃枸杞好處多 教你怎麼吃更健康
枸杞味苦,性寒,枸杞子具有增強機體免疫功能,抑制腫瘤、降血糖、降血脂、抗疲勞、滋補肝腎、益精明目等功能作用。枸杞適合久食,能令人長壽延年。 對於枸杞子,我們都不陌生,而且生活中枸杞子也很常見,或...
2012-11-21 -
老人怎麼吃更健康?
一、飯萊要香老年人味覺、食欲較差,吃東西常覺得缺滋少味。回此,為老年人做飯菜要注意色、香、味。 二、品質要好老年人體內代謝以分解代謝為主,需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚...
2011-02-09 -
人到中年 怎麼吃更健康
很多人在人到中年的時候,我們的身體機能都是會發生變化的,所以我們在飲食上總是小心翼翼的,其實只要我們吃對了,我們就不用那麼小心翼翼的吃飯了,那麼我們人到中年該如何來吃呢? 當你50多歲時 推...
2012-12-19 -
巧克力怎麼吃更健康?
巧克力是一個具有神秘色彩的東西,適量食用可以瘦身,也可以美容養顏,但是好多人在吃巧克力的時候,會遇到很多麻煩,怎麼解決呢? 大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經...
2013-05-06 -
冬季老人怎麼吃更健康
能吃到的水果多了是好事,但對於脾胃虛弱的老人,吃不對就會適得其反了。寒冷日子,老人可以將許多水果熱著吃,以減少對腸胃的刺激。 一般來說,老人多體質寒涼,可以選擇生吃一些溫熱性水果,如荔枝、桂圓...
2013-07-14 -
醬油怎麼吃更健康?
醬油的食用是很多人都會關注的問題,因為大家幾乎每天都在接觸著醬油,怎麼吃更合理呢?那就看看小編的吧! 醬油是以豆餅、麩皮、黃豆等作為原料,通過發酵、消毒等一系列步驟製作成的一種含有多種營養成...
2013-10-10 -
銀耳可清熱解毒養顏 怎麼吃更健康
銀耳是平時常見的有營養食物,那麼吃銀耳有什麼好處呢?銀耳要怎麼吃呢?下面就來瞭解一下,想要健康好氣色,銀耳的7種吃法。銀耳你瞭解嗎?銀耳出自《本經》,載有:“五木耳。”《別錄》曰:“生犍為山谷,六月...
2017-07-24 -
吃巧克力可長壽?怎麼吃更健康
說起巧克力,大多數人首先想到的是甜蜜與浪漫,而近期一則關於吃巧克力有助長壽的新聞,被各大媒體所追逐報導,再次為巧克力披上了神秘的外衣。據悉,墨西哥一位127歲的老太太倫佈雷拉斯,作為目前全球最長壽的...
2014-12-03 -
糙米怎麼吃更健康?
糙米其實也是一種糧食,但是和平常普通的大米還是有區別的,所以到底糙米要怎麼吃,更加的營養健康,大家也可以多去掌握,這樣我們就可以更好的享受它帶來的美味,同時又可以發揮糙米的功效作用。 ...
2017-08-30 -
生燕麥怎麼吃更健康?
生的燕麥市場上都有賣的,但是燕麥買回來之後要怎麼煮,怎麼吃才更好吃,更利於他發揮它的保健效果,這就需要我們更多的去認識和瞭解了,下面就為大家講講買回來的燕麥應該怎麼吃才更加的養生健康。 ...
2017-09-13 -
紫蘇籽油怎麼吃更健康
紫蘇籽油又叫蘇子油,是用優質的紫蘇籽提煉出的一種油品,這種油品裡面富含亞麻酸和維生素e,對於人體來說有很好的保健和養生的作用,紫蘇籽油的吃法也比較多,為了吃得更健康,可以在空腹的時候吃,這樣更有助...
2018-01-17 -
天天吃蘋果 蘋果要怎麼吃更健康你知道嗎?
蘋果是非常受歡迎的一類水果,營養非常豐富,口感脆甜。“一日一蘋果,醫生遠離我”,從這句話充分可以提現蘋果的養生價值。那麼,蘋果要怎麼吃更健康呢?熟吃很影響營養價值嗎?變褐色的蘋果汁還能喝嗎?壞了一部...
2016-04-30 -
女性怎麼吃更健康 七種影響女性健康的食物
在日常生活中,有些食物是提供我們能量。有些食物食物吃多了會對身體受到傷害的。飲食能供給我們豐富的營養,但是有些食物吃多了也有對健康不利。 肥肉 長期吃肥肉,容易使機體處在低膽固醇狀態下,嚴重的可繼...
2016-04-30
-
1回答
怎麼吃魚才健康
-
1回答
怎麼吃速食麵健康
-
1回答
怎麼吃烤肉健康
-
1回答
到底怎麼吃才健康
-
1回答
怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
-
1回答
我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
-
1回答
寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
-
1回答
寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
-
1回答
寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
-
1回答
一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊