醬油的食用是很多人都會關注的問題, 因為大家幾乎每天都在接觸著醬油, 怎麼吃更合理呢?那就看看小編的吧!
醬油是以豆餅、麩皮、黃豆等作為原料, 通過發酵、消毒等一系列步驟製作成的一種含有多種營養成分的調味品, 它是烹味食物中很重要的作料。 醬油中含有豐富的氨基酸, 有很高的營養價值。
理論上說, 醬油可直接食用, 但醬油在生產、貯存、運輸、銷售的過程中, 常因衛生條件不良而受污染, 甚至帶有引發腸道傳染病的致病菌, 散裝醬油的問題 會更明顯。 實驗表明, 傷寒桿菌可以在醬油中存活兩天,
另外, 研究人員還從醬油中發現過致癌物質。 臺灣的流行病學調查發現, 醬油的消耗量與肝癌直接相關。 這是因為醬油在發酵的過程中, 蛋白質腐敗分解, 產 生大量的胺類物質, 在亞硝酸存在的情況下, 會合成致癌性的亞硝胺。 而一些生產工藝差的廠家所生產的醬油極易受到黴菌的污染。 因此, 從預防疾病的角度來說, 除了購買品質信得過的瓶裝醬油、不買散裝醬油外,
醬油不宜生吃, 最好熟吃比較好, 瞭解好醬油的正確吃法, 才能健康的食用醬油。