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產後坐月子怎麼選擇食物
一般而言，凡含有營養的食物，月子裡均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等，均無特殊禁忌。具體而言，下面一些食物不應缺少： 雞蛋：雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其它營養素，...
2013-07-22 -
麻油雞的做法坐月子怎麼做呢 小編教給你3個簡單方法
麻油雞的做法坐月子月子麻油雞怎麼做?方法一：材料:雞半隻，黑麻油一瓶，米酒一瓶 。調料:-巴掌大一塊，鹽-適量 。作法:雞半隻洗淨，切塊(力氣不夠可在市場買的時候請雞販切好)。 月子麻油雞怎麼做?...
2017-03-06 -
坐月子怎麼看電視不傷眼
坐月子能看電視麼很多女性在生完產後松了一口氣，她們慶倖十月懷胎寶寶總算落地了。但是苦日子還沒完哦，寶寶落地後還有一段月子時期等待著你們呢！產後的媽媽們身體比較虛弱，會伴隨著各種疼痛。比如剖腹產的媽媽...
2016-12-30 -
坐月子期間便秘了怎麼辦？
產後便秘的原因有以下4種情況：1、 由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便幹結。2、經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織鬆弛，排便力量減弱。3、 產後人...
2016-12-30 -
坐月子怎麼吃才正確?
產後飲食4大原則：新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很多，食...
2016-12-29 -
坐月子能不能洗頭髮，該怎麼洗？
月子裡只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，需要注意以下幾點：1、洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用擦乾，避免受冷氣吹襲。2、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。3、一般來講產後頭髮較油...
2016-12-29 -
坐月子怎麼吃？你得有點技巧
產褥期的婦女不僅需要補充分娩時消耗的能量，還要保證乳汁的營養，因此，飲食中必須富含高蛋白、低脂肪、各種維生素、微量元素以及膳食纖維等。因為剛生產完的女性身體特別虛弱，所以，在產後一兩天時要以清淡飲食...
2016-12-29 -
產婦坐月子怎麼吃雞蛋最適宜？
大家都知道雞蛋有營養，有人說一天吃1個，有人說一天吃兩個，到底多少合適呢？雞蛋蛋白質吸收率最高雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鉀、鈣等人體所需的微量元素。每...
2016-12-29 -
坐月子時食欲不佳怎麼辦
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量，不過，要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情形良好，有些媽媽們因為壓力或體...
2016-12-27 -
夏季怎麼舒舒服服的坐月子
夏天不開空調估計是過不下去的，雖然產後身體虛弱忌諱很多，可這空調該吹還得吹，否則氣溫過高，不僅產婦容易中暑，寶寶也會起痱子。空調的溫度調在26度以上，切忌直吹，在空調屋長衣長褲穿好，避免著涼，只要氣...
2016-12-27 -
坐月子便秘怎麼辦，緩解便秘的食療方子
黑芝麻�朋友在坐月子期間因為長期臥床休息、很少下床活動，使得腸胃蠕動減少。再加上女性坐月子期間飲食以滋補為主，很容易補過頭引起上火問題，從而出現便秘的情況。那麼女性坐月子便秘怎麼辦呢？ 一: 坐月子...
2016-10-24 -
坐月子感冒了怎麼辦，緩解感冒有方法
我們知道生產對於女性的身體是一個巨大的損耗，女性生產後體質會比較虛弱，容易受到細菌和病毒的侵襲，從而引發感冒症狀。因為坐月子期間，媽媽還要兼具哺乳，感冒對於媽媽和嬰兒都是不好的。那麼坐月子期間如果感...
2016-10-24 -
坐月子時怎麼保養皮膚
坐月子時怎麼保養皮膚？在許多媽咪間常會聽到這樣的抱怨：“我的皮膚本來好好，可是懷孕以後就變的很敏感”、“我皮膚本來很白晰，懷孕以後就開始長斑了”，這些似乎預言著懷孕生產的過程對愛美的女性是一大傷害。...
2016-12-20 -
坐月子這麼坐最正確?有哪些注意事項
相信很多女性朋友都知道，月子對於女人來說是非常重要的，如果月子沒有坐好的話會留下很多毛病，給身體帶來很大的傷害，那麼坐月子坐不好可能會留下哪些毛病呢？1、產後體虛，這些毛病容易惹上身。專家指出，在懷...
2016-03-09 -
坐月子怎麼吃謹防七大誤區 宜多喝湯湯水水
對於坐月子的女性來講，怎麼吃是一個大的問題，吃不好反而會對自己身體和寶寶造成傷害，特別是下面的7大誤區要及時避免。坐月子怎麼吃謹防七大誤區：誤區一：月子期儘量少喝水，否則人要發胖水腫直接後果就是導致...
2015-08-25 -
坐月子期間要怎麼刷牙
月子期間要刷牙 民間素有“生個孩子掉顆牙”的流傳，認為月子裡刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早鬆動、脫落或牙齒流血等。因此，使很多產婦在月子裡不敢輕易刷牙。一些老人堅持認為，月子裡刷...
2013-12-03 -
女性坐月子期間便秘怎麼辦
坐月子便秘怎麼辦？產婦因為坐月子臥床多的緣故，使腸蠕動減弱，進而很容易產生便秘。所以要治療坐月子便秘這一問題則必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝。於是這有兩種調理方法： 坐月...
2013-02-26 -
今冬有點冷月子怎麼坐？
冬天坐月子，聽起來好像是件美差，外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是只有溫度的支援就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。乾乾淨淨的月子勤洗澡、勤換衣月子中媽媽一般出汗較多...
2016-12-27 -
坐月子應該怎麼吃雞蛋
營養成分媽媽在產後最適宜吃易消化且營養全面豐富的食物。雞蛋是一種很好的營養品，它含有十八種氨基酸，而且配比恰當，易為人體吸收，利用率可達95%，能充分滿足哺乳媽媽的需要。此外，雞蛋還能提供維生素A、...
2016-12-27 -
坐月子期間胃疼怎麼辦
如果月子裡吃藥容易影響奶水，藥物會通過乳汁進入寶寶體內，故新媽媽可以先通過特別的飲食進行調理。飲食上建議近期以清淡富含營養為主，吃些暖胃、容易消化的食物，別吃太燙、太涼或太油的東西都會加重病情。可以...
2016-12-27
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坐月子受風起紅包怎麼辦
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坐月子一個月只全身酸疼怎麼回事
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坐月子 吃不下飯怎麼辦
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坐月子第九天腰疼怎麼辦？
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坐月子上火怎麼治療
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坐月子拉肚子怎麼辦？
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飲食疑問 坐月子醪糟可以怎麼吃
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坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
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媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦