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春季適合養肝護肝 如何食療調理脂肪肝
脂肪肝是什麼? 脂肪肝是由於多種病因導致的脂肪在肝細胞中積累過多的病態,是肝臟對於損傷的常見反應,因為脂肪肝是可逆性病變,持續的進行食物調節和運動是能夠恢復正常的。 預防脂肪肝: 肝病患者多急躁易...
2013-02-28 -
春季養肝護肝要儘早 力薦十大養肝必備食譜
春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。另外,春天不需要特別進補,因為氣溫上升,溫補藥反而會加重身體內熱。體質較差的人,一般可選用蓮子、芡實、薏...
2013-02-22 -
春季哪些食物最養肝護肝
更多推薦:什麼時候喝果汁最營養 春季飲食以平補為原則,重在養肝補脾。這一時令以肝當令,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官受干...
2014-02-28 -
春季8件事養肝護肝
1.多讓心情保持愉快: 中醫認為脾氣大易引起肝氣鬱結,情緒波動,導致肝火旺盛,故保持心情愉快也能很好的幫助養肝護肝。 2.多按摩: 生活難免會出現怨氣,如果長期怨氣堆結則容易導致肝臟受損...
2014-02-18 -
季節交替怎樣能養肝護肝
季節交替如何養好肝? 1. 藥物服用要注意:審慎服用藥物,肝臟是代謝大多數藥物的器官,而藥物代謝過程中常會產生一些具有毒性的物質,容易傷害肝臟導致藥物性肝炎,更容易加重肝臟病情,所以服用任何藥...
2014-02-08 -
肝病患者吃12種蔬菜養肝護肝
蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多,下面列舉部分,以備選用。 1.海藻: 性寒、味咸...
2014-01-07 -
中醫怎麼養生護肝方法
按照中醫的養生保健理論,立春節氣是從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”的轉捩點。因春在五行屬木,與肝相應,所以在春季養生具體到人體臟器而言,一定要重視養肝。 怎樣護肝呢?除了遠離煙酒,注意飲食之外...
2013-01-10 -
春季養肝護肝有哪些方法
春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,中醫認為,春天是肝旺之時,所以春季養生重在養肝,那麼你知道春季養肝有哪些方法嗎?今天小編就為大家推薦一些春...
2015-03-17 -
7大食療養肝護肝最靠譜
肝臟是支撐生命大廈的重要支柱,也是人體功能最複雜的器官,被稱為人體的"化工廠"。因此,養肝護肝的意義很重大,想要保護好肝臟,就得從吃對吃好食譜開始。下面,小編為大家介紹養肝護肝的七大食療方。1、豬肝...
2015-12-01 -
蘑菇是養肝護肝寵兒
多吃蘑菇防肝病 研究發現,微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然,補硒可成為人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。人體內存儲硒的能力很弱,因此需要經常食用含...
2013-01-27 -
養肝護肝應注意些什麼
1.飲食起居。飲食不可過於辛辣,油膩肥甘,特別是牛羊狗肉不宜多吃,大蒜洋蔥等刺激性食物也應少食。不可貪睡,也不可熬夜。 2.減少藥物的傷害。過敏有時是防不勝防的,一經發現,就應防止下次再患,有...
2010-04-28 -
泡吧一族養肝護肝須知
白天包裹在寫字樓的職業裝中,晚上卻搖身一變為夜色中的精靈。新天地或外灘3號的酒吧是點綴生活的一道風景。陪客戶吃飯,和朋友喝酒,當所謂的美酒成為你與人拉近關係的橋樑時,知不知道,危險也在慢慢臨近。...
2010-01-21 -
怎麼養肝明目呢
俗語說:“藥補不如食補”。中醫認為:南瓜性溫味甘,入脾、胃經,能潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳平喘。現代營養學認為,南瓜的營養成分較全面,最近又發現它含“鈷”,食用後有補血作用;它還富含亞麻...
2013-03-26 -
冬天養肝護肝該如何飲食
肝臟是人體重要的器官,肝臟健康很重要,養肝護肝就要從日常生活做起,注意飲食,多休息,不熬夜,少抽煙,不飲酒,只有這樣,才能還肝臟健康,保身體健康。冬季養肝要怎麼飲食呢? 1.山楂含有熊果酸,...
2013-11-25 -
養肝護肝要注意哪些原則
養肝護肝的原則有哪些? 1.養肝護肝儘量減少不必要的額外食品,把飲食熱量控制在1800~2200千卡之間,每餐吃到八分飽為宜。 2.不健康人少飲酒,肝炎病人不飲酒。飲多少酒能造成肝損害,喝哪...
2013-11-06 -
木瓜功效多 多吃木瓜養肝護肝
眾所周知,木瓜以其豐富的營養成分、良好的保健功能,成為水果系列的“新科狀元”。關於木瓜的營養保健作用流傳已久,李時珍在《本草綱目》中記載“木瓜性溫味酸,平肝和胃”。可是,木瓜究竟是如何保護肝臟...
2013-10-14 -
養肝護肝有哪些藥膳食療
我們常說養肝很重要,因為肝是人體當中承擔著造血,排毒等職能的重要臟腑。養肝護肝可以從食療入手,所謂“藥食同源”,護肝養肝,飲食先行。 1.芪草燉烏雞 用料:雌烏雞1只,黃芪30~60克,冬...
2013-10-10 -
秋季養肝護肝吃哪些蔬菜
木耳:有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血,具有滋養作用。 海藻:性寒、味咸,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血...
2013-09-24 -
養肝護肝可以吃哪些蔬菜
人的身體健康和蔬菜有很大關係,蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。想有一個健康的肝要多吃下面這些蔬菜。 1.蘑菇...
2013-08-28 -
養肝護肝的生活習慣有哪些
肝是我們身體種的重要器官,肝可以幫人體解調血液的作用。也是新陳代謝的指揮中心,保證人體血氣通暢。日常生活中我們怎麼做才能保護肝臟呢? 1.飲食平衡 飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合...
2013-08-14