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老人怎麼做能長壽 延年益壽的方法推薦
每個上了歲數的人都會異常的愛護自己的身體，都希望自己能保持一個健康的身體。不僅如此，我們做子女的更是希望我們的長輩能夠延年益壽。讓長輩活得更久一些，而從科學的角度來說，想要長壽，必須讓身體的各個...
2016-10-17 -
老人怎麼做能更長壽 延緩衰老的秘訣推薦
人想要延長壽命無可厚非，如果單純的用藥物、保健品保養身體，心情卻時常憂慮，再好的身體也遲早會垮掉。因此想要保持長壽，身心都需要保養。不過長壽不是一朝一夕的努力，它需要老人慢慢總結生活的技巧，與生...
2016-10-08 -
中風老人怎麼吃 切記這六點
中風老人怎麼吃 適當補充蛋白質 飲食中應有適當蛋白質，常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品，以供給身體所需要的氨其酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因數和乳清酸，能抑制...
2016-09-24 -
老年人怎麼補腦 15種食物常吃健腦
大腦每天都在高速運轉，養腦健腦是現代人養生的“必修課”。特別是老年人隨著年齡增加開始出現記憶力衰退，思維能力下降等症狀。這種因衰老而記憶力減退是免不了的事情，所以老年人要注意健腦補腦。那麼老年人...
2016-10-18 -
老年人怎麼吃人參好 哪些老人不宜吃人參
人參具有大補元氣，補脾益肺，生津，安神益智等的功效。老人吃人參進補是最好不過的了，不過進補除了要注意方法外，也要注意一些禁忌，否則容易導致老人的健康出現問題。那麼問題來了，老年人怎麼吃人參好？哪...
2016-08-11 -
宮寒的人怎麼備孕
宮寒的人該怎麼備孕？紅薑茶取紅糖50克，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣...
2016-12-29 -
老人怎麼健身？老人健身要注意這12點
人一旦進入老年，身體機能會下降，因此不少老年人為保持身體健康會選擇一些運動進行健身。不過老年人多運動雖對身體有好處，但是老年人在做健身運動時也要多加注意，不然反而會損害身體健康。為了避免老人在運...
2016-04-11 -
老年人怎麼選擇化妝品
如今，使用化妝品已不再是年輕人的專利，許多老年人也加入了化妝品消費行列。但目前市場上的化妝品品牌繁多，性能複雜，老年人如何根據自身皮膚的特點選購適宜的化妝品呢? 老年人的皮膚特點是鬆弛而有皺紋...
2013-07-31 -
老人怎麼選擇靠墊預防腰痛
一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人為了防止腰痛，常常會在汽車椅、沙發、凳子上放一靠墊。醫生提醒說，用靠墊防腰痛也要講究方法. 醫生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。是因為正常...
2013-07-14 -
老年人怎麼選購手杖方法
手杖是老年人出行的好夥伴。可是，總有些老人覺得手杖用著不順手，甚至曾經因它摔跤而拒絕使用。所以說手杖的合不合適也是關鍵。 一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。 一般情況下，如果老年...
2013-07-14 -
老人怎麼午睡更健康
午睡時間多長合適?世界衛生組織在國際睡眠會議上強調，午睡時間不宜超過半小時，對於中老年來說是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢，血壓降低，持續午睡1～2個小時，使血壓一直處於偏低狀態，醒來後同...
2013-07-14 -
老人怎麼穿著對健康有利
老年人抵抗力比較低下，所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服，對質地、大小和樣式的要求更高了。 老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣著...
2013-07-14 -
老人怎麼選擇椅子方法
有關專家認為，相比硬板凳來說，籐椅是老人的首選坐具，加一個軟墊效果更好。專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱為坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液，起...
2013-07-14 -
老年人怎麼穿鞋更健康
1.要保溫性能好。使腳的溫度保持在28-32，此時感覺最為舒適。低於22，會影響血液迴圈。 2.要透氣性能好。穿了鞋的腳，皮膚濕氣散發量老人為每12小時15-40克。若濕氣滯留在鞋內超過4-5...
2013-07-14 -
老人怎麼選用非處方藥
1、明確用藥目的，即“有的放矢” 既要知道自己病情，又要瞭解所用藥物之作用，如出現腰酸背痛，頭疼腦熱，經醫院檢查，未發現器質性疾病，此時可選用解熱鎮痛藥。如有器質性病變，則應去醫院就醫。 2、...
2013-07-08 -
老人怎麼使用按摩器方法
“為父母健康長壽獻份愛心”的心願讓保健按摩器市場變得火爆起來。有位元推銷員告訴記者，電子按摩器“老少鹹宜”，不像口服產品那樣可能會有副作用，所以為長輩購買的年輕人很多。 按摩器真的像推銷員所說...
2013-07-08 -
居家老人怎麼選擇拖鞋
很多人在外出後回到家就是換上舒適的拖鞋，那麼對於老人來說他們穿什麼樣的拖鞋比較的好呢? 為了輕鬆和保持室內衛生，很多人從外面回到家裡，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是，對...
2013-07-08 -
夏季老人怎麼選擇鞋子
立夏後，氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為，有3條經脈是從足部開始走向腹部(...
2013-07-08 -
老人怎麼健康穿著方法
夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼，易於散熱，做夏裝最合適。冬季，老年人要選擇那些保暖...
2013-07-08 -
老人怎麼使用阿托品不當有什麼危害
近段時間，我科收治了兩名“急性閉角型青光眼”的老年人。追問病史，一位患者訴說眼病發作前，點用了阿托品眼藥水，另一位患者系眼病發生前，因胃痛注射了阿托品。他們的青光眼發作都是由於使用了阿托品這種藥...
2013-07-08
