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情緒不好常吃九種食物有助改善
你心情鬱悶嗎？有些食物會讓人吃了快樂而健康，有助於改善情緒。小編為您推薦以下九種食物，有助於改善情緒。趕緊一起來看看吧。 深水魚 住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要的是...
2016-10-13 -
強烈情緒激動會引起幻覺 治療幻覺有5種方法
幻覺是指沒有相應的客觀刺激時所出現的知覺體驗。換言之，幻覺是一種主觀體驗，主體的感受與知覺相似。這是一種比較嚴重的知覺障礙。幻覺與錯覺不同之處在於前者沒有客觀刺激存在。由於其感受常常逼真生動，可...
2016-01-19 -
情緒不佳可致神經性皮炎 如何緩解
情緒不佳易致神經性皮炎 神經性皮炎的發病原因目前還不十分清楚，但已發現該病的發生與患者的情緒緊張、思慮過度、憂鬱、睡眠不佳、勞累、性情急躁等精神神經因素有著明顯的關係。如工作或學習壓力過大、下...
2016-03-24 -
情緒差傷健康，這樣飲食來調節！
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。吃是我們不得不進行的活動，而且吃也是一種享受生活的方式。如果吃的得當，不但會保證健康，也會起到調節情緒的作用。那麼如何吃才能調節情緒呢？ 一、 吃好三餐 ...
2017-01-12 -
食物可助你甩掉壞情緒
一、食物可助你甩掉壞情緒1. 吃什麼食物可甩掉壞情緒2. 吃哪些食物可去掉壞情緒3. 壞情緒不能吃什麼食物二、壞情緒對人體有什麼影響三、怎樣消除壞情緒食物可助你甩掉壞情緒1、吃什麼食物可甩掉壞情緒情...
2016-10-23 -
八個自我安慰 驅走自己的負面情緒
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日，不...
2011-02-23 -
如何雕塑你的情緒
然而，心理專家告訴我們———情緒就好像水，需要塑造或者稱之為雕刻。所謂雕刻，就是對情緒的管理，換句話說，就是修建和調整合理的河道，使情緒不至於氾濫，最好還能發下電。 情緒大致分為多少種 在心理學的角...
2011-02-23 -
改變情緒低落的10個有效方法！
心情低落時，我們其實可以自己去調節的，情緒低落屬於一種不良的情緒，如果不能很好的解決它，對我們正常的學習生活影響很大，會使我們陷於煩惱之中，當發現自己情緒低落時，可以從以下幾個方面進行調節： 1.改...
2011-02-23 -
心理角色扮演可減壓緩情緒
網路上的你實際上是人內心中的另一個自己 美國麻省理工學院的特克爾博士說，“在現實生活中遇到問題後，人們在網路世界中以另一種身份，去傾訴苦惱，宣洩情緒，能夠不知不覺減輕心理壓力，緩解緊張。因為在網路中...
2015-03-24 -
孩子鬧情緒家長怎麼辦？
方法步驟： 01 第一、 要認真傾聽。當孩子表現出鬧情緒時，他已經產生了不舒服的感覺。這時候，如果父母能全神貫注、認真傾聽，孩子常常會感受到來自父母的關心。這也會讓孩子覺得更安心和安全，同時更願意...
2017-02-17 -
適當說粗話可緩解緊張情緒
說粗話總感覺給人印象不好，甚至會讓人反感。近日有報導，英國最新研究發現，人們偶爾說粗口，有助緩解緊張情緒，有益身心。 大學的研究員早前進行實驗，讓志願者玩暴力電子遊戲，但開始前要他們把記起的粗口說出...
2015-03-25 -
情緒好壞有原因 哪些因素在影響
1、缺乏目標。一個沒有目標的人一定是一個對生活沒有幻想的人。這種人的情緒也不可能好到哪裡去。因此，要想改善情緒，就得先確立一個生活的目標，在追求的過程當中你就會尋找到快樂，心情自己也就好了很多。2、...
2015-03-25 -
房間燈光能影響人的情緒和決策
來自多倫多大學士嘉堡校區（UTSC）的研究人員發現，人類的情感，無論是積極的還是消極的，在明亮的光線下都感到更加強烈。多倫多大學士嘉堡校區及羅特曼管理學院管理學助理教授Alison Jing Xu，...
2015-03-25 -
春季如何預防情緒病 春季養生小常識
春季如何預防情緒病1別讓健康被情緒綁架抑鬱，是諸多不良情緒中較為常見的一種，不僅表現出顯著的心境低落，對平時感到愉快的活動也喪失興趣，還會引起中樞神經系統的功能發生改變，使消化液分泌明顯減少，難以形...
2014-04-17 -
為什麼總覺得餓？5個因素增加你的饑餓感
減肥是多數女性經常掛在嘴邊的詞，要減肥自然要管住嘴邁開腿。但對一些女性而言，卻怎麼都管不住自己的嘴，總是覺得餓，甚至剛吃完飯就又想抓點零食繼續吃，如果保持這樣的狀態，自然是怎麼都沒辦法把體重減下去了...
2016-09-06 -
入秋謹防“情緒疲軟”
秋季天氣變化很大，但是卻很容易讓人秋困，精神不集中，乏力，也就是俗稱的“悲秋”,和“情緒疲軟”,那麼怎麼才能避免或者緩解秋乏，使自己精力充沛呢？接下來就給大家介紹下關於秋乏和秋季養生的一些知識。 ...
2013-11-26 -
孤獨症容易找上哪些人 情緒易變對身體好嗎？
10種人最容易孤獨1反抗型。對於他人，尤其是權威（父母、老師、上司）的要求，他們的第一反應就是反駁，進而形成傲慢的習性和攻擊型性格，令周圍的人厭惡。他們需要學習水的品質，也就是“隨方就圓”的謙卑與柔...
2014-12-26 -
情緒暴躁怎麼辦 ？ 8招教你舒緩不良情緒
8招控制不良情緒1意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。2語言調節語言是影響情緒的強有力工...
2014-11-05 -
警惕壞情緒使肛腸＂變臉＂
消化病人看完病，醫生常會叮囑一句："一定要情緒穩定，心態開朗"。這句話看似是"醫療套話"，但確實很重要。吃了飯要笑一笑，據說笑能促進消化。心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定。 壞情緒攪亂消化道...
2015-06-10 -
消除不良情緒的方法
現代醫學研究表明，不良情緒對於人體健康有害，醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負面情緒。走出負面情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感，進而控制和排除消極情緒。下面是幾種有效消除不良...
2016-10-16
