-
“想瘦”的十一個早餐建議
女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？ 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不...
2010-08-12 -
這樣洗洗你就瘦了
現在很多的妹子都在積極的減肥，也嘗試了很多的方法，但是你知道嗎？現在洗澡竟然也可以減肥了，你知道嗎？以後再也不擔心了，你知道如何正確洗澡才會有減肥的效果嗎？接下來就讓小編告訴你如何正確的洗澡才減肥...
2015-05-16 -
哪些食物吃了會胖？想瘦就要戒口
夏天又快到了，美女們又開始秀身材了。很多美眉們也踏上了減肥之路了，但是又管不住自己的嘴，這可真是一件難事啊。其實呢，我們只要控制某些事物的攝入量就好了，就會有控制體重的作用。下面一起看看是哪些食物...
2015-04-12 -
解讀神秘膽經 敲敲打打就瘦腿的秘訣
想瘦哪裡就瘦哪裡？神秘膽經究竟隱藏這什麼秘密呢？想瘦什麼部位就按摩敲打什麼部位其實是有道理的，因為按摩敲打可以舒經通絡、活血排毒，血液迴圈快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就...
2013-07-30 -
夏季7種刮油減肥水果 照著吃7天就瘦
減肥水果有哪些?減肥水果一大堆呢，今天編輯給大家推薦推薦8種最刮油的減肥水果，熱量低又飽腹，重要的是還有超強的吸油脂功效。 檸檬 檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還...
2017-03-08 -
溫度變化令人肥胖？想瘦身動手“對穴下按”
繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍首。最近有研究表示，溫度變化也會影響體重，怎麼回事呢？溫度令人肥胖...
2016-12-04 -
想瘦身減肥藥該吃？減肥藥不能隨便亂吃
雖說減肥藥是最快捷的減肥方法，但減肥藥不是任何人都可以吃的，一定要遵醫囑，這也是生活中健康減肥的小常識，下面就來看看什麼人適合吃減肥藥吧! 減肥藥真能想吃就吃嗎? “吃減肥藥，是不是就不用鍛煉節食...
2015-07-22 -
自製3款減肥茶 “嗖”一下就瘦了
對於不想運動又不想吃藥還想減肥的MM們來說，減肥茶無疑是最好的選擇了。但是市面上的減肥茶多種多樣，效果也不盡相同，選擇起來根本無從下手。那麼不如嘗試一下自製減肥茶吧，簡單又有效。 為大家介紹幾款自...
2015-07-20 -
想瘦？適合晚上食用的減肥食物
相信大部分的女性都有想要減肥的想法，即便是本身就不胖的女性也會希望自己再瘦一點。為了減肥很多人晚上都都採取不吃東西的方法。然而適當的減少飯量不但有利於減肥，對身體也是有好處的。但是過度節食就會對身...
2014-12-25 -
想瘦就管住嘴巴！減肥時這些水果不能吃
水果富含維生素、果膠等，具有很多的功效，有些人減肥常常以吃水果為主，以為吃水果不會肥，這確實是事實，但是有些水果如果空腹吃或者吃多了，還會引起其他的問題，那麼有哪些水果是減肥的時候不能吃的? 減肥...
2015-08-20 -
瘦腹的方法 想瘦腹部快來對症用膳
不知道大家的朋友圈最近有沒有被“炫腹”這個詞刷屏?一條“能夠反手摸到肚臍的就是好身材”的文章，活躍在不同人群的微博、微信中。有很多人還曬出了自己反手摸肚臍的照片，正所謂“有圖有真相”嘛!可是那些...
2016-08-29 -
吃對晚餐快速減肥 夏季想瘦晚上吃點啥
一些MM為了快速減肥，便狠下心對自己胃，把晚餐給戒了。其實，吃了晚飯也不一定會胖的。下面小編個大家推薦幾種減肥最快的晚飯，讓你享口福又享瘦。 夏季減肥晚餐，應該戒掉大魚大肉的習慣，一些上班族，早上...
2017-03-08 -
我想瘦上半身有什麼辦法
上半身肥胖的女孩子是有很多的，很多人都是上半身肺部，但是下半身卻一點都不胖，對於這樣的症狀，有的人感覺非常的懊惱，上半身的肥胖和下半身的肥胖都是需要用合理的方法來消除改善的，上半身肥胖加上下半身的...
2016-01-10 -
五種花樣散步法三周就瘦腿
正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到...
2011-07-22 -
夏季想瘦身，就這麼吃！肉就這麼輕鬆掉！
1、冰鎮梅汁苦瓜 材料：苦瓜、薑、香菜、醃制的梅子、梅汁 做法： Step1：將苦瓜切半、去囊;放入水中煮後，以冰塊冰鎮，再將苦瓜切成長片狀; Step2：香菜切碎末、薑切絲; Step3：將薑絲...
2017-03-09 -
想瘦臉去皺紋？中醫按摩幫你忙
臉部的美容雖然方法很多，但是很多都是有副作用的。瘦臉和去皺紋，中醫有著獨特的按摩方法可以達到目的。今天，不如就來一起學兩招如何按摩來美容吧。瘦臉操的簡單方法瘦臉減肥操一：吸氣， 讓嘴巴儘量的鼓起來，...
2016-10-12 -
香蕉醋減肥法 讓你吃著吃著就瘦了
又到了該減肥的春季，許多小夥伴們都在積極減肥的路上。減肥的方法有很多，香蕉醋減肥法，不少人都聽說過吧。但到底香蕉醋減肥法有效嗎?只有試過的人最有發言權。想知道香蕉醋減肥法有用嗎?那就一起來看看吧...
2016-02-23 -
經常吃這些讓你吃著吃著就瘦了
由於現在大家的生活條件變好了，所以在這樣的情況之下，就會造成很多人逐漸變得肥胖，那麼在這個時候就要進行減肥，在這過程當中是非常痛苦的，我們既要忍住美食的誘惑之外，還要進行鍛煉。那麼有沒有什麼樣的...
2016-01-31 -
怎麼減肥快 五大方法讓你說瘦就瘦
現在是一個以瘦為美的年代，很多人都希望有一個苗條的身材，特別是女孩子，更希望自己能夠瘦一點，那麼如何減肥呢?怎麼減肥快呢?減肥的妙招有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 想要吃好，想要玩...
2015-09-27 -
想瘦身腰如何做健美操？
都說一瘦遮百醜，一胖毀所有。很多女性因為腰粗穿不了自己喜愛的衣服，煩惱不已。想要從水桶腰搖身變為小蠻腰，那就需要正確的鍛煉方法。接下來小編給大家介紹幾種瘦腰的健身操鍛煉方法，讓自己對塑身能夠持續下...
2015-08-06
