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如何吃甜食能不發胖,這些方法最管用!
很多愛美的女性朋友最討厭的就是身上長出了多餘的肥肉了,可是又愛吃甜食,這該怎麼辦呢?怎麼吃甜食才能不長胖呢?今天就和小編一起來看看吧! 1、甜食早晨、上午吃 晚上睡覺前吃甜食,這真的是...
2016-02-01 -
糖尿病能吃甜食嗎 糖尿病飲食應遵守這些原則
隨著現代人的生活方式的改變,加上周邊環境的影響,糖尿病患者越來越多,除了遺傳因素之外,患者也有呈年輕化的趨勢,尤其在假期之後潛伏著很多糖尿病的發病危機。如果患了糖尿病,可以吃糖嗎? 適當運動提前...
2016-08-22 -
少吃甜食對眼睛的好處
少吃甜食對眼睛的好處: 甜食是指含糖分較高的食品。糖對正常人來說本沒有什麼害處,但糖在人體中消化吸收時,需要消耗大量的維生素B1。如果人體攝取了過多的糖分,很容易造成維生素B1缺乏,可導致眼睛...
2013-08-14 -
痛經原因多 經期能吃甜食麼?
流言:女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適,所以在經期應當避免攝入這些食品。 真相:這是一條流傳頗廣的經期指南,有趣的是這個說法的對立面“經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜...
2011-08-16 -
孕婦多吃甜食或會影響胎兒視力
根據科學研究,人類吃過多的甜食會影響到視力。然而,對於特殊群體的准媽媽來說吃太多甜食不僅會影響自身視力還會影響到胎兒視力哦。同時,想要孩子一出生就擁有好視力,孕期的飲食是很重要的。 孕婦多吃甜...
2014-10-13 -
經期女性怎麼吃甜食
女性在月經期宜多吃高纖維食物,攝取足夠蛋白質,注意補血,避免進食含咖啡因食物。 有觀點認為,女性經期吃些巧克力可以緩解痛經,但也有說法認為,女性經期吃甜食會引起不適。到底哪種說法才正確呢?其實...
2013-07-08 -
長期吃甜食可導致子宮癌
《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌刊登瑞典一項大規模研究發現,女性經常吃甜餅乾、蛋糕或甜麵包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。每週吃3次以上餅乾類的甜食,會導致子宮癌危險增加42%。 據英...
2014-07-25 -
如何讓寶寶健康吃甜食?甜食的四大危害
幼兒過多吃甜食不僅僅會傷害到牙齒,還會影響正常的成長發育。但是,大多數孩子喜歡吃甜食,家長要如何讓孩子健康吃甜食呢? 一、如何讓孩子健康吃甜食 糖除了提供熱能以外,並不是什麼很好的營養品,營養學上...
2013-08-07 -
何首烏可抗脂肪肝 日常護肝要少吃甜食
日常養肝護肝,最好是起居生活與食療相結合。小編現在為大家介紹11種補肝護肝效果最好的中藥以及正確的養肝生活習慣。 11種補肝護肝效果最好的中藥 大蒜 大蒜可明顯降低脂質的內生,減少肝中脂質的合...
2012-12-09 -
經期吃甜食小心惹來痛經 經期飲食7宜5忌
每個月大姨媽駕到的那幾天,是女性身體最虛弱的時候,適當對飲食進行調整,可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。如果經期吃錯東西,不僅會加劇經期不適,還可能造成貧血、頭痛等症狀。經期飲食有什麼宜忌?小編告...
2013-10-24 -
糖尿病病人能吃甜食嗎
糖尿病是富貴病,也是需要終生服藥藥物治療的,我們可能知道糖尿病病人是不可以吃甜食的,其實不然,糖尿病病人也是可以適當吃一下甜食的,但是必須注意幾點。 如果糖尿病患者對甜食有需求,可把甜味劑作為...
2015-04-24 -
空腹吃甜食有什麼傷害?
空腹吃甜食有什麼傷害?理論上講,人吃甜食以後,體內血糖就會升高。這時,機體會釋放胰島素使血糖轉變為糖原,從而使血糖恢復正常。若空腹吃甜食,則會使胰島素過度釋放,使血糖快速下降,甚至形成低血糖,從...
2012-07-20 -
警惕“甜蜜蜜”的大傷害 孩子吃甜食注意啥
3個大麻煩輕鬆搞定 家有“甜蜜蜜”寶寶,你最擔心的是什麼?齲齒、肥胖還是營養不良?這裡就為您提供這些煩惱問題的應對策略。 NO.1齲齒 這可能是父母們最擔心的問題了!很多寶寶有齲齒都是因為酷...
2011-09-13 -
四大理由 寶寶不能多吃甜食
一般寶寶都愛吃甜食,但從醫學的角度看,還是少吃好。這是因為寶寶食入過多的糖類物質,如果在體內得不到消耗,便轉化為脂肪貯存起來,造成寶寶的肥胖,為成年後某些疾病的發生埋下了禍根…… 寶寶一般都...
2010-06-10 -
寶寶不能多吃甜食4個理由
寶寶食入過多的糖類物質,如果在體內得不到消耗,便轉化為脂肪貯存起來,造成寶寶的肥胖,為成年後某些疾病的發生埋下了禍根…… 第一,過多的糖類物質如果在體內得不到消耗,便轉化為脂肪貯存起來,造成寶寶...
2010-04-28 -
痛經可以吃甜食嗎
吃甜食能緩解痛經嗎?雖然健康的飲食無法消除痛經,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。那麼,痛經可以吃甜食嗎?痛經患者應避免過甜或過鹹的垃圾食物,在日常生活中可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等...
2012-02-21 -
經期吃甜食是對是錯?
流言:女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適,所以在經期應當避免攝入這些食品。 真相:這是一條流傳頗廣的經期指南,有趣的是這個說法的對立面“經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期...
2012-03-12 -
10大時間吃甜食不長胖,吃出健康!
甜食,一向都是女人們的最愛,但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食,可是心愛的甜食又放不下,那麼怎麼樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳時間了。 1. 疲勞饑餓時吃甜...
2015-12-21 -
吃甜食把握3個時機不傷身
首先,空腹的時候不要吃甜食。空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收,會導致血糖水準短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許多重要組織中的蛋白質產生反應,使其受到損害,導致患慢性疾病的危險增大。吃甜最好...
2011-05-09 -
關於吃甜食的營養誤區
人愛吃甜,似乎是天生的。 研究顯示,出生三天的嬰兒給他糖水的時候,他露出的表情是高興、開心的。而給他苦味時,他卻很不喜歡,可見人對甜味的需求是與生俱來的。我們經常用“甜蜜”來比喻生活、事業、愛情...
2012-10-12