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更年期女性的保健原則 如何更好地呵護自己
一、女性更年期保健之身體保健 外補： 血虛女性並非人人宜補。有一類女性事事以別人為先、吃虧讓人，心中的矛盾和痛苦長期不得宣洩，導致肝氣不舒、氣滯血瘀、經量過多。這種血虛症若直接用補藥往往反致吃不下飯...
2013-04-02 -
萎縮性胃炎者如何保護自己
慢性萎縮性胃炎是臨床工作中常見的消化系統疾病，它多見於中老年人。這種病的臨床表現主要為：食欲減退、噁心、噯氣、上腹出現持續或間斷性飽脹或鈍痛，少數病人可發生上消化道出血、體質消瘦、貧血等營養不良...
2010-04-08 -
女孩如何保護自己 戀愛早期應如何辨別渣男
絕大多數戀愛關係從甜蜜和彬彬有禮開始。在一段關係中，需要面對的問題還會有許多，雖然不一定來得及提醒大家了，但如果現在碰到類似的男士，至少也能提高一些防範意識。妹子們可以不談戀愛，但和錯誤的人在一起卻...
2016-08-25 -
淋巴瘤患者怎麼保護自己
隨著炎炎夏日的離別，金燦燦的秋天來到了我們身邊，秋天來臨了，淋巴瘤患者們如何在秋天保護好自己的身體呢？養生專家告誡大家要防益過度。 “秋凍”有益防過度 天氣漸涼時加強防寒鍛煉，可使人體的抗禦...
2012-12-20 -
預防愛滋病 醫護人員也要保護自己
醫護人員經常會接觸到愛滋病感染者、患者的體液。這裡就涉及一個專業名詞——職業暴露。職業暴露是指醫療衛生工作人員、實驗室工作人員及有關監管人員等在從事日常工作中，意外被含有感染性的病原體，如乙肝...
2014-05-19 -
前列腺增生如何在運動中保護自己
男性45歲以上前列腺就可以發生增生肥大，50歲以後部分病人可以出現症狀，大多為前列腺肥大所致。 據專家介紹說，每天堅持一定量的運動，對於改善排尿或減少夜間排尿次數均有一定的作用，而且長期堅持體育...
2016-08-05 -
經期好好保護自己 喝綠豆東加劇痛經
經期喝綠豆湯會讓痛經更痛？天天喝綠豆湯不怕夏季上火？綠豆湯具有清熱解毒的功效，是夏季降火的最佳養生食品。但是物極必反，過量吃綠豆湯，降火過度，也可能降火不成反傷身哦！小編提醒你，綠豆湯並不是所有人都...
2013-09-28 -
霧霾天氣 准媽媽如何保護自己
霧霾天氣的危害非常大，很容易影響人的身體，尤其是孕婦，稍不注意就會影響母嬰健康，那麼在這種霧霾天氣中，准媽媽應該如何學會保護好自己，不讓自己和胎兒受到危害呢。 霧霾天氣的危害大，這些品質差的...
2015-04-11 -
女性日常如何養護自己的頭髮
一頭烏黑柔順的頭髮能給女性增添幾分嫵媚，但是總有一些女性難逃脫發的困擾。近年來，女性出現脫髮的現象也屢見不鮮，不僅影響正常工作，也不利於保持好心情。女性預防脫髮不妨從正確保養頭髮開始做起，可收...
2015-01-08 -
30歲後的女人呵護自己最重要
女人到了30歲後，身體的各個器官都開始“走下坡”，如果不做好保養，那樣會越來越老的，所以，女人30歲後的呵護很重要。 1、補鈣 專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0。1%-0。5%的速...
2011-10-28 -
保護自己減低手機輻射的方法
下面就是一些防範手機輻射的方法和措施，大家不妨按照下面的說法來保護自已。 1、使用專用“貼紙”來防範輻射。現在美國的一家公司針對手機輻射對人體可能造成的傷害，研究發明了一種可以防範電磁輻射的專...
2010-11-10 -
電腦族要如何保護自己的皮膚
大多的職業女性已經習慣這樣的生活，一早沖進辦公室頭件事就是打開電腦，一天工作從此開始。回家後不少女孩仍要在電腦前流連，本來光滑漂亮的肌膚被難看的“電腦皮膚”悄悄取代——直到這時，女孩們才驚呼：...
2015-03-24 -
老年人如何保護自己的腎臟
這些食物傷腎 1、飲料 大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官，因此會損傷腎臟...
2015-07-09 -
女性如何在電梯裡保護自己?
每次獨自乘電梯時，我常會有這樣的恐懼：如果電梯裡只有一個陌生男人和我，而他企圖對我無禮、搶劫或施暴，我該怎麼保護自己呢?下面為每個女性患者支招如何在電梯裡保護自己。 1、獨自乘坐電梯時，應在按...
2011-03-11 -
寒冷冬季,好好保護自己的胃!
消化內科主任周政文介紹說，在寒冷的冬季，胃部容易抽搐，引起腹瀉、噁心等症狀，尤其是那些身體比較瘦的人，胃部的保暖就更加重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣，輕者導...
2010-01-04 -
男人怎麼保護自己的肝
“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起，所以近年來，補腎也成為他們生活中孜孜以求的目標。在節奏緊張的現代生活中，保護男人的肝，遠比補腎更重要。 中醫認為，腎為先天之本，上了歲數、腎偏虛的老年男性可...
2013-02-17 -
卵巢自檢 呵護自己的健康
重要體檢部位部位：卵巢 常規檢查方法：彩超 目的：篩查卵巢疾病 卵巢是女性體內較小的器官之一，卻是多種腫瘤的多發地帶。廣義上的卵巢囊腫屬卵巢腫瘤的一種，卵巢腫瘤可發生在任何年齡段，但高發於...
2009-06-18 -
白領麗人如何保護自己的頸椎？
由於長期伏案工作，越來越多的白領麗人常常覺得頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬且活動受限，甚至會患上頸椎疾病。那麼白領麗人平時如何保護好自己的頸椎呢？自查是否患上頸椎病：方法一：檢查頸椎的活動度。...
2014-11-22 -
乾燥春天如何呵護自己嘴唇 春季護唇小建議
嘴唇的皮膚可以算是人體較為脆弱的皮膚之一，需要我們更加悉心的呵護。但在日常生活中，有一部分人的不良習慣在不同程度的損害嘴唇的皮膚，比如舔唇、咬死皮或者抽煙等。要先保持嘴唇的健康，我們除了改掉這些壞習...
2017-02-21 -
夏季白癜風患者如何保護自己?
“白癜風”又名“白駁風”。對於白癜風患者來說夏季最容易泛發和擴散，因此在這個季節如何自我保護，是白癜風患者必知的一項事情。那麼夏季白癜風患者如何保護自己?以下我們詳細的介紹，希望對您有所幫助。 ...
2011-04-18
