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你知道怎麼養護自己的肝臟
日常生活中應如何養護肝臟？瞭解肝臟應該遠離的“五怕”是： 一、肝臟怕抑鬱。中醫認為：在五臟之中，肝主怒，肝喜條達，主疏泄。人一生氣，氣就會往上攻，不是有句成語叫“怒髮衝冠”嘛，這樣一來氣就往上...
2012-04-23 -
呵護自己 經期牢記3種飲食忌諱
月經是保養要禁忌生冷、寒涼食物和水、避免過分勞累，保持精神愉快外，因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。忌酸辣，宜清淡月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營養 ...
2013-04-25 -
老年人應該如何保護自己的聽力
老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下幾點： 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，...
2012-04-27 -
孕期應如何保護自己的牙齒
孕期該如何保護好牙齒呢？ 1、有效刷牙 正確有效刷牙和使用牙線是清除牙病菌最簡單的手段。准媽媽在孕期每餐後必須各刷一次牙，因為有效刷牙可以去除准媽媽口腔內70%的菌斑，還有30%滯留於牙間隙...
2012-05-02 -
女孩要知道如何保護自己
暑假以來，流產已經是普遍的“季節性”現象了。前段時間，來做人流的還都是婚前或婚後的年輕女子，可現在少女已是人流患者中最普遍的群體，高中生甚至初中生模樣的“小孩”也屢見不鮮。尤其是暑假過半以後，8...
2011-08-24 -
女人月經期間應該怎麼呵護自己
經期不可吃的飲食 性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣...
2010-09-21 -
呵護自己 選好時間再做人流
很多朋友在避孕失敗以後，自然會想到去醫院進行人工流產.有的人認為做人工流產越早越好，覺得這樣流血少，痛苦輕.其實這是一種誤解，也是不科學的。把握做人流的最佳時機很重要。 做人流的最佳時機是什麼...
2010-11-04 -
老人怎樣保護自己的聽力？
1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應儘量減少噪音對聽力的干...
2012-10-28 -
老年人怎樣利用太陽鏡保護自己的眼睛
在很多老年人看來，夏天戴個太陽鏡是追趕時尚的年輕人的事。但事實上，夏季防曬對於老人來說同樣重要，可有效預防某些眼部病變的發生。 夏天過量的紫外線直射雙眼，可引起角膜水腫，出現流淚、疼痛等症狀從...
2012-12-10 -
辦公一族如何保護自己的雙眸
中醫專家認為“累從眼入”。眼睛發酸、累等不舒服的症狀，是幾乎所有長時間“盯”電腦的上班族經常遭遇的狀況，他們時常感到眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，同時還會出現頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、思考...
2010-01-13 -
家庭主婦應該要怎麼呵護自己的雙手
對於家庭主婦而言，她們一整天都需要用雙手來做家務、用雙手來照顧家人。因此，雙手未免受到損傷。長期以外，雙手的皮膚就會逐漸變得粗糙，從而失去了光澤。那麼，家庭主婦應該怎麼挽救自己的雙手呢？ ...
2013-04-05 -
上班族如何保護自己的眼睛
很多上班族每天面對電腦，每天下午的時候眼睛就非常的乾澀並伴有酸脹的感覺，可以一般情況的人都不會去注意，覺得這是正常現象，不用理會，並沒有想到這個時候該是保護眼睛的時候了，對眼睛乾澀的治療方法有很多...
2013-02-03 -
呵護自己的家人 紫靈芝水
1) 備好原料，國瓊紫靈芝片30克. 2) 將紫靈芝片用水沖洗一下，掰成小塊。 3) 鍋中加入適量清水，放入洗乾淨的紫靈芝片，開始煮。 4) 大火煮開後，改為小火煮15分鐘。 5) 煮完看...
2013-02-06 -
股骨頭壞死患者不良環境中如何保護自己
股骨頭壞死患者喜暖畏寒，對於天氣極為敏感，寒冷、潮濕及不良職業環境都可能導致病情加重，不利於身體康復，因此一定要學會在不同的惡劣環境下保護自己。 1、寒冷環境：寒冷會造成股骨頭壞死患者血液迴圈變...
2013-04-22 -
教師在日常應該如何保護自己嗓子
教師這個職業需要長時間地說話，這樣的情況導致教師的嗓子受到傷害。不少教師朋友在教學幾個月後發現自己的嗓音由清脆變為沙啞，有的甚至患有慢性咽喉炎。其實教師應該要懂得如何保護好自己的嗓子。 相信很...
2013-07-07 -
孕媽請學會保護自己
懷孕期間，孕媽的身體發生了巨大的變化，這個時候一定要避免疲勞等，否則容易引起其他問題或造成不良意外事故。所以孕媽們也要學會自我保護。如何自保呢? 如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽...
2013-08-01 -
呵護自己讓子宮暖起來
子宮對一個女孩子來說是有多重要不言而喻，不近視孕育寶寶的河床也是婦科系統的中樞及中轉站，如果對它忽視那麼你就是對自己的不負責任，尤其是現在寒氣加重，女性體質較弱，很容易受風邪影響，讓自己的子宮...
2013-06-03 -
老年人怎樣保護自己的聽力
老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下5點。 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，...
2012-10-07 -
老年人如何保護自己的牙齒
對於老人來說有好的牙就意味著有好的胃口，有好的胃口就意味著有好的心情，那麼老年人該如何保護自己的牙齒呢？ 1、鼓腮漱口法 每天早晚刷過牙後，做15次閉口、鼓腮、漱口的動作，然後把舌頭左右...
2013-08-05 -
老人怎麼保護自己的聽力
老年人怎樣才能保護聽力 聽力好壞是影響延年益壽的因素之一，與死亡率關係最大的是聽力和說話能力。因此，老年人要注意保護好聽力。 但是，具體該如何通過日常保健來保護聽力呢？ 1、不要經常挖耳 在平時，...
2014-07-30
