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懷孕，飲食很重要！
方法步驟： 01 1多吃粗糧雜糧，有很多孕婦在懷孕期間都過於注意自己的飲食了，只是有些觀念是錯誤的，像有些孕婦在懷孕期間都會吃精面做的食物，其實還是粗糧比較好，因為會比那些用精緻的米麵含有更多的蛋...
2016-08-07 -
懷孕初期准媽媽吃點什麼好？
方法步驟： 01 懷孕初期吃什麼之一：在懷孕的初期，准媽媽們每天所需要的最低營養主要包括四兩主食以及四十克以上的蛋白質，這是很重要的。蛋白質在准媽媽們懷孕初期的重要性一定要得到重視。准媽媽們可以選...
2016-12-07 -
懷孕之後要注意這三點
方法步驟： 01 權衡藥物利弊——當然，許多藥物懷孕期間服用是不安全的。但有時孕婦患有的疾病比服用藥物，對你的寶寶有更嚴重得風險。例如，如果你想停止服用抗抑鬱藥，需要進行慎重的思考和討論。儘管一些...
2016-12-01 -
懷孕初期需要注意什麼
方法步驟： 01 心情方面——懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以後由於心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息。老公們也要有表...
2016-12-01 -
輕型地中海貧血患者意外懷孕怎麼辦
方法步驟： 01 1輕型地中海女性懷孕後一定要讓丈夫儘量早些去醫院做血常規檢查，丈夫血液檢查報告在一切正常後，女性便可安心的受孕下一代了，如果不幸，則在醫生醫囑與男女雙方共同評估胎兒患病幾率情況下...
2015-01-18 -
夏季懷孕需注意三方面
方法步驟： 01 1天氣炎熱，使人容易脾氣暴躁，心情煩悶，會影響胎兒的生長發育的，所以，一定要保持好的心情，多出去走走。 02 2夏季不要貪圖涼爽，吃些冷凍過的食物，或者是冰過的飲料和瓜果等，...
2015-01-17 -
帶環意外懷孕會不會容易宮外孕
方法步驟： 01 1採取上環的方法來進行避孕的女性朋友，如果懷孕的話。會非常有可能由於宮腔內的異物而導致受精卵遊走在子宮腔以外的部位著床，從而發生宮外孕。所以說帶環並不一個絕對保險的避孕方式，一定...
2015-01-19 -
女性懷孕期間可以化妝嗎
方法步驟： 01 1其實女性懷孕之後是可以化妝的。並不是大家都認為女性懷孕就一定要停止化妝，懷孕後依然可以做一個愛美的媽媽。但是孕媽媽也要注意，孕前化妝和孕後化妝還是有一定的差別的，不能夠按照孕前...
2015-01-18 -
緩解焦慮症的五個小方法
焦慮症是目前發病率越來越高的一種精神疾病．很多人由於生活上的壓力太大，導致精神上失眠、焦慮的出現。自信是治癒神經性焦慮的必要前提．一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自...
2017-02-18 -
是焦慮還是抑鬱還是官能正
方法步驟： 01 1邂這些焦慮、抑鬱等情況，建議患者最好採用中藥配合心理治療，這樣可以達到很好的治療效果，而且治療的過程也是比較全面的，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血的功能，但...
2016-08-06 -
常因小事大發脾氣 疑患上焦慮症
方法步驟： 01 情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用“鬱鬱寡歡”、“淒涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵牆”...
2015-06-09 -
焦慮症病人的飲食宜忌
方法步驟： 01 多吃烤土豆和全麥麵包。當人焦慮的時候，攝取的碳水化合物可以通過增加血液中5-羥色胺(一種人快樂時大腦大量分泌的物質)和大腦中神經遞質的含量，使人變得鎮定。烤土豆、全麥麵包或低糖全...
2015-06-09 -
兒童焦慮症應該如何預防
方法步驟： 01 不要對孩子要求太高 父母望子成龍的心情可以理解，但應該看到，孩子準備考試已投入了很多，即使達不到理想的成績，只要盡力就行了。千萬不要對孩子嘮嘮叨叨，嘲諷挖苦，或者板著臉不搭理，這...
2015-06-09 -
焦慮症的日常調理方法有哪些？
方法步驟： 01 自我疏導。輕微焦慮的消除主要是依靠個人，當出現焦慮時，要正視它，不要讓情緒左右了你的行為。同時要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。...
2015-05-28 -
急性焦慮症會造成什麼危害
方法步驟： 01 情緒焦慮——具有特徵性的是急性焦慮發作。急性焦慮症患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過了氣來、頭暈、無力，並伴有緊張、恐懼和瀕死感，或感到控制不了自己，即將精神失常...
2015-05-28 -
久治不愈的焦慮症會產生哪些危害
方法步驟： 01 增加死亡率 緊張水準高的男性，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。對於女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，這部分人中又有23%左右的人患上了...
2015-05-28 -
別讓“午睡焦慮”影響正常生活
方法步驟： 01 為何會有“午睡焦慮”的現象？很多人給“午睡”設下了太多的條條框框，比如“每天13點一定要午睡”，“午睡一定要睡著”，“睡眠時間不能少於也不能多於30分鐘”等等，這種自我設限背後的...
2015-05-28 -
焦慮症的症狀
方法步驟： 01 身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲歎氣。 02 自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超...
2015-05-21 -
怎樣擺脫考前焦慮症
方法步驟： 01 目標轉移法。 把注意力從不良心境中引開，對消除焦慮是有幫助的。目標轉移法可以這樣運作：其一是體力上分配，當你緊張焦慮的時候，不妨適當做些體育活動；其二是轉移注意方向，從事一種自己...
2015-05-21 -
怎樣治療焦慮症
方法步驟： 01 增加自信自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。 因此，作為一個神經性焦慮症的患...
2015-05-21
