方法步驟：
01 1天氣炎熱， 使人容易脾氣暴躁， 心情煩悶， 會影響胎兒的生長發育的， 所以， 一定要保持好的心情， 多出去走走。
02 2夏季不要貪圖涼爽， 吃些冷凍過的食物， 或者是冰過的飲料和瓜果等， 吃瓜果時要注意洗乾淨， 吃的食物， 最好溫一下再食用。
03 3夏季天黑的晚， 也要注意早睡覺， 保證充足的睡眠， 能提高精子卵子的活動能力， 所以一定要作息規律。
04 只要做好了以上幾點， 夏季懷上寶寶， 也是會很健康的。
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