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睡前瑜伽 三招睡前瑜伽讓你輕輕鬆松瘦下來
睡前瑜伽是一種非常適合我們睡前練習的瑜伽動作，經常練習睡前瑜伽不僅可以幫助我們提高睡眠品質，還可以幫助我們減肥消脂。下面小編就和大家一起來學習幾組睡前瑜伽，大家不妨跟著我們的瑜伽視頻教程來練習一下...
2017-03-14 -
週末去脂瘦身食譜 不知不覺中瘦下來
即將到來的週末，各種聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅滿目，很多饞嘴MM受不住誘惑而放開肚皮盡情吃喝，不知不覺中就吃得過量了。 加上不少人利用假日補充睡眠，多吃少動下，多餘熱量自然會轉化為脂肪堆積...
2011-08-01 -
減肥瑜伽 九式減肥瑜伽讓你不知不覺瘦下來
很多人的“胖”都是“懶”出來的，所以，今天小編就和大家分享幾組減肥瑜伽。可以坐著，躺著就瘦下來的減肥瘦身瑜伽哦!大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程或者瑜伽教學資料來學習一下! 當然，所有的減肥運動都...
2017-03-14 -
夏季甩肉26妙計 讓你成功瘦身
炎炎夏日到來，是一個讓人熱到不想動的日子，但大家千萬不要縮在家裡不動哦，因為夏季正是減肥的打好時機，大家千萬不要錯過！下面小編介紹26個減肥錦囊妙計給大家，助你的減肥事業一臂之力。 條條大路...
2011-05-31 -
如何健康瘦腰 八秘笈助你成功瘦腰
很多人因為久坐不動，或是因為抵制不住美食的誘惑，常常導致腰部脂肪的堆積，對於愛美的女生來說這是最難容忍也最不想看到的結果。到底怎麼樣才能健康有效的減肥呢?下面就是小編教給大家成功瘦腰的八大秘笈，...
2014-09-10 -
日常做好7件事 讓你輕鬆瘦下來
如果整天的花心思看各種各樣的減肥功能表，還不如找點實際的減肥秘笈。在我們生活中就有很多實用的減肥方法，只要你做到日常七件事情，那麼減肥對於你來誰不是問題。今天小編就給大家分享七個減肥小妙招，讓你...
2014-09-10 -
減肥蔬菜+減肥水果 讓你健健康康瘦下來
減肥的兄弟姐妹們快來看了，天然健康的減肥果蔬食品，讓你健健康康瘦下來。看看都有什麼減肥食品?都是怎樣減肥的。好多食物的天然屬性就是很好的減肥劑喲! 那麼都有哪些食品比較容易減肥呢?都有什麼食品...
2014-05-07 -
意念減肥五法 輕輕鬆松就瘦下來
目錄： 第一章：想瘦就能瘦 意念減肥法五部曲 第二章：月減10斤 試試香蕉減肥法 第三章：洗澡減肥法 輕鬆一周瘦5斤 編者按：春季是減肥瘦身最佳時機，那麼如何減肥效果好呢？今天小編給大家...
2012-03-19 -
吃吃睡睡成功瘦身 減肥就是那麼簡單
目錄 第一章：揭秘明星們速瘦食譜 4天瘦9斤 第二章：蔬菜飲食禁忌小心會中毒 第三章：女人這樣睡覺 越睡越苗條 編者按：哪個女人不想擁有好身材呢?可是總是在猶豫不知道什麼樣的方法簡單又有...
2011-12-27 -
營養師：3個月成功瘦身20斤減肥餐單
很多人三餐不規律，經常外餐，同時零食情況比較嚴重，這樣就造成了過多的熱量在體內蓄積無法正常的分解和排出，也造成了她的消化和吸收都出現了紊亂。所以需要從規律飲食和調理身體開始，並搭配一些適合在家就...
2011-11-04 -
10個小技巧堅持運動瘦下來
人們所講的這些都是事實：80%的成功都是顯而易見的。如果你已下定決心做更多的運動，那麼就激勵自己堅持下面的運動吧。 不想運動？不怕！10個小技巧讓你動起來。就從這一刻開始！ 如何堅持運動1：...
2011-10-10 -
健走 每天1萬步必然瘦下來
通常情況下，如果想瘦身，必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。而走路就能“走掉脂肪”會讓更多忙碌的上班族增加瘦身的興趣和信心。每天輕鬆走1萬步，能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。特別強調，健走瘦身...
2011-08-22 -
每天小伸展 半月就瘦下來
想成為健康美人卻不知道如何瘦身下面告訴你居家瘦身的好方法，簡單的伸展運動教你如何瘦身，圖解動作一點都不難。快來跟著圖解動作去做伸展運動，享受居家瘦身帶來的樂趣，做個健康美人吧！ 面檣壁站立...
2011-07-15 -
兼顧健康10個減肥小TIPS 讓你快速瘦下來
為了夏日一展好身材，許多MM都想盡一切辦法減肥：節食、運動……但在減肥的過程中是否也兼顧了健康呢？其實日常只要做到以下10點，不但能快速瘦下來，身體也能一直保持健康。 鍛煉對吃飽信號的感知能力...
2011-06-23 -
肚腩越來越大怎麼辦?三妙招幫你輕鬆瘦下來
對於有大肚腩的男人來說，其如果不採取有效措施的話，肚腩也會變得越來越大，那麼，肚腩越來越大該怎麼辦才好呢? 一、超簡易的瘦腹動作 1、腰部貼緊地面呈仰臥姿勢，雙手屈肘放於腦後，兩腿併攏，腳尖伸直和...
2016-09-29 -
男人啤酒肚危害大 怎麼快速瘦下來
“啤酒肚”，顧名思義，有的朋友就認為啤酒肚是因為過量喝啤酒而導致的。其實，這想法並不科學。啤酒肚形成可能與男性遺傳因素有關。啤酒本身並不含高脂肪，單純喝啤酒並不會導致肥胖。但啤酒會促進人體胃液分...
2016-07-21 -
吃什麼能瘦下來呢
減肥成為了現在非常時尚的一項話題，不管是女性和男性都非常注重減肥，有了完美身材，不僅可以凸顯出一個人的氣質，還可以顯的容貌身材好，減肥不是一朝一夕的事情，除了運動減肥，還有食療減肥法，那吃什麼能瘦...
2015-11-02 -
男生下半身應該怎麼瘦下來
男生想要在生活中瘦下半身，你們可以採用跑步的方法或者你們可以通過游泳的方法都是可以實現的，同時你們需要糾正自己的坐姿和養成良好的生活習慣。對於男生來說，你們瘦下半身的方法是比較多的，你們可以少坐多...
2015-11-01 -
怎麼減肥才能瘦下來呢
減肥成功與否和個人因素關係特別大，主要原因有一是自己減肥的方法，二是自己減肥的決心，有了這兩樣在減肥的時候成功的機率才會最高，為了讓自己減肥能瘦下來有自信和更加漂亮的身材，我們應該在生活當中從以下...
2015-10-31 -
每天爬樓梯會瘦下來嗎
人們對於自己的身材要求是非常高的，無論是女性朋友們，還是男性朋友們都希望自己可以有一個黃金比例的身材，只不過這樣的身材一定要通過堅持不懈的運動才能夠逐漸達到的，但是運動的方式是可以根據自己的情況進...
2015-10-30
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1回答
懷孕身材走形了 怎麼樣可以瘦下來