-
什麼茶最減肥 九款茶飲幫你輕鬆瘦下來
周圍有很多人在減肥,他們嘗試不同的方法,但是卻沒有得到理想的效果,可能是因為她們的方法使用的不對。其實喝茶減肥是需要根據情況選擇合適的茶的。下面就跟小編一起來瞭解一下喝什麼茶減肥效果最好?給大家...
2015-05-29 -
每天做這事讓你不知不覺瘦下來
減少我們身體當中的過度脂肪和超重的體重,是每個肥胖人士都要做的事,而且現在這個天氣又是減肥的好時機,我們一定要抓住這個好時候來迅速甩肉,經過這個夏天的蛻變,成為完美的瘦美人,從現在開始,我們只需...
2016-08-01 -
冬天適合怎樣減肥?這麼做輕鬆瘦下來
一年四季屬冬天最容易長肉,所以說冬天是最應該做好減肥工作的季節。但是很多朋友表示,冬天太冷了,根本不知道用什麼方法減肥效果才更好。其實與其他季節一樣,冬季減肥依舊可以採用運動+飲食的方法。 冬天適...
2016-10-12 -
綠茶減肥 這樣喝能幫你瘦下來
夏季到了,很多美眉們為了保持身材可謂是八仙過海各顯神通啊。今天小編就教大家一種簡單而又有效的喝綠茶減肥的方法。當然了,喝綠茶並不是可以一下子就幫你減掉,這只是一種輔助的手段,下面就讓我們來看看喝...
2016-06-13 -
10天午餐食譜 讓你速瘦下來
以下提供的10天減肥午餐單,以蔬菜與水果為主,輔以必要的蛋白質及維生素,在保證基礎營養的同時,可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效,同時還可以有效地減輕體重3~7公斤! 瘦身午餐食譜 Da...
2010-10-10 -
10天午餐食譜 讓你火速瘦下來
以下提供的10天減肥午餐單,以蔬菜與水果為主,輔以必要的蛋白質及維生素,在保證基礎營養的同時,可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效,同時還可以有效地減輕體重3~7公斤! 瘦身午餐食譜 Day...
2010-10-18 -
經期這些方法輕鬆瘦下來
經期怎麼減肥最有效果?所謂的經期減肥法,不是單純指經期這7天的減肥方法,而是指利用生理週期的特點來減肥。具體怎麼減,趕緊看看下面的內容吧。 一、塑身福利期:生理期來的1-7天 1、經期...
2015-07-16 -
減肥食譜 這種健康食譜讓你快速瘦下來
如今有很多的女生很熱衷於減肥這件事情,但是減肥怎麼吃是一個很大的問題,而且要想健康的減肥也是非常不容易的。今天小編就和大家介紹一些減肥食譜,而這些家常減肥食譜讓夠讓你健康減肥。 減肥的方法有很...
2016-03-26 -
超重女孩減肥100斤 瘦下來只需兩招
近日,俄羅斯女孩坦尼婭·雷巴科娃在網路上走紅,原來坦尼婭曾經重達214斤,經過幾年的努力,她成功甩掉100斤的贅肉,身材變得非常好,邁入了女神的行列,整個人也變得非常自信,其減肥前後的對比照片更...
2016-02-19 -
一周就能瘦下來就這麼做
估計每一位想瘦下來的朋友,沒有不想在一周之內瘦成一道閃電的。但是不管你想在短期內減多少公斤,都要選擇健康的減肥方法。因此不論是什麼減肥方法。只要有害健康就一律PASS。個人建議大家還是應該健康減肥...
2015-05-23 -
遠離它們你就可以瘦下來
如果你到現在還沒有瘦下來。別把一切都推給基礎代謝率,生活中的致胖壞習慣才是讓你脂肪囤積的真正元兇。正在發胖或已經發胖的你,都快來看看有沒有中招吧。 致胖壞習慣 1——餐具選擇不當 實驗證實...
2015-07-18 -
怎麼減肥好 這麼方法讓你一個月瘦下來
減肥是一件需要毅力的事情,除了運動之外,還要十分注意自己的飲食習慣,那麼我們該如何減肥呢?減肥的妙招有哪些呢?減肥要注意哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 1、控制油脂攝入 油脂是減重...
2015-11-22 -
節食期要補對維生素 省力就能輕鬆瘦下來
想要減肥成功,除了要少吃,還要補充適量營養。雙管齊下的話,你想要瘦身根本就不用瘋狂節食和運動。是不是很輕鬆呢?心動了的MM趕快來試試小編推薦給你的維生素減肥法吧。只要吃對維生素,1個禮拜就可以瘦...
2010-12-22 -
3日減肥食譜 小腹迅速瘦下來
春節期間你一定敞開肚皮大吃大喝了吧?節後才發現肚子變得好圓好鼓,這可怎麼辦呢?想要恢復平坦小腹麼?今天小編推薦你三日排毒食譜,幫助你排清宿便輕鬆瘦小腹。 排毒早餐 A:南瓜粥 材料:小南瓜...
2011-02-23 -
香蕉蜂蜜減肥法讓你安全瘦下來
香蕉蜂蜜減肥法是現在很流行的一種減肥法,這種減肥法不僅有效而且還健康。備受現在年輕人追捧,那麼香蕉蜂蜜減肥法是怎麼減肥的呢? 香蕉蜂蜜減肥法 香蕉減肥法,泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化、吸...
2016-09-29 -
肚子應該要怎麼瘦下來?
很多人都在糾結自己的肚子怎樣才能收下來,不止女性朋友在考慮這些問題,男性朋友也在考慮這樣的問題。很多男性朋友在沒結婚之前身材雖然算不上很好,但最起碼是屬於中等的。但是結婚後身材就全部變樣了,大肚腩...
2015-10-31 -
肚子上面的肉應該要怎麼瘦下來?
生薑yle="text-indent:2em;"> 有時候捏捏自己的肚子上好多游泳圈,而且夏天穿衣服少很容易將肚子上的贅肉給暴露出來。看到那些身材好的人穿衣服都那麼美,看到這樣的現象自己羡慕嫉妒恨啊...
2015-10-31 -
清晨起來做五節有氧操 讓你輕鬆瘦下來
清晨起來做五節有氧操讓你輕鬆瘦下來。對於許多人來說,減肥似乎成為生活中的一部分,隨時隨刻都惦記著減肥。可是減肥真的那麼困難嗎?其實不然,只要你巧用清晨的15分鐘做做以下的減肥,輕鬆就能瘦下來!身體仰...
2013-11-30 -
想瘦下來得先動起來 健美操減肥8個事項
健美操是一種有氧運動,跳健美操有諸多好處,不僅能幫助我們有效的強身健體,而且還有減肥的功效,而這種運動減肥方法特別適合女性,當然,在跳健美操減肥的時候大家應該注意以下8個事項,這樣才能達到理想的瘦身...
2013-07-09 -
小秘訣清腸道 不知不覺讓你瘦下來
在衛生間裡,除了必要的洗漱和排便外,我們其實在蹲坑的時候,也可以借助一些小秘訣來幫我們達到健身的效果,這樣既能清腸道,又能不知不覺中瘦下來! 小秘訣清腸道 不知不覺讓你瘦下來 我們都知道,早...
2011-05-06
-
1回答
懷孕身材走形了 怎麼樣可以瘦下來