-
六藥粥讓你遠離呼吸道疾病
冬天到了，天氣變冷了，空氣的濕度也非常的低，導致很多人都患上了呼吸道疾病。小編告訴大家，我們可以通過食療來改善呼吸疾病的症狀，讓我們一起去看看吧…… 入冬以來，感冒、扁桃體炎、支氣管炎和肺炎發病...
2013-11-12 -
幾分鐘靜坐呼吸 舒緩您的心情
這種偏離的表現就是呼吸的失衡和紊亂。觀注呼吸是矯正、改善這種偏離的最好方法。正如瑜伽所言： 改變你的呼吸，就改變了你的身體； 改變你的呼吸，就改變了你的心靈； 改變你的呼吸，就改變了你的命運； 因...
2012-09-27 -
新鮮呼吸法 瘦腹又提臀
動作1 （吸氣） 雙腿伸直， 腳腕保持直角。將腳掌貼在牆壁上亦可。保持姿勢吸氣。 （呼氣） 保持膝蓋伸直的姿勢，用雙手抓住腳尖，呼氣的同時將上體向前伸。 動作2 （吸氣） 張腿坐下，略微伸直腳背。...
2012-09-27 -
行動呼吸法 幫助清除你的負面情緒
其實，許多職場中人也都有過同樣的感受。就算是一些事業上春風得意的，如果回到家裡是孤身一人的話，也會頓感淒涼無助。所以，負面情緒像無孔不入的病毒，潛伏在我們周圍，隨時準備入侵。你做好準備了嗎？來練習...
2012-09-27 -
吸煙族從吃這些食物，有效降低吸煙危害！
現在生活中很多的男士都愛抽煙，抽煙已經成為生活應酬的一部分，可是長期抽煙對身體的危害大家都是有目共睹的，對於一些自身煙民，多吃一些營養食物來減輕對身體的危害，下面就為大家具體的介紹一下。 吸煙...
2017-01-13 -
瑜伽呼吸讓你更靜心
瑜伽呼吸更靜心 在你的印象中，瑜伽是否就是拗造型呢？其實不然，瑜伽中最講究的就是呼吸，沒有呼吸配合的瑜伽，只能是一套毫無意義的動作體操。學習瑜伽的呼吸，可以幫助我們把呼吸加深，排出體內濁氣，同時讓...
2012-09-27 -
非淋性尿道炎可以吸煙嗎
方法步驟： 01 1非淋性的尿道炎的種類：非淋性的尿道炎的種類有很多的，人們患有的急性前列腺炎這種疾病就是非淋性的尿道炎的種類之一、還有人們患有的急性膀胱炎、人們患有的急性腎盂腎炎等 02 2...
2016-08-13 -
吸煙男性不育概率高不高呢
現在男性工作生活壓力大，很多男性減壓的方法是通過吸煙，但眾多男性都知道吸煙有害健康，但眾多男性不知道吸煙會不會影響到自己的生育能力問題，那麼吸煙男性不育概率高不高呢?下面我們來詳細瞭解吧。 研究人...
2016-09-22 -
吸煙會導致女性不孕
對於年輕女性而言，吸煙會導致不孕不育。美國華盛頓大學的一份研究表明，煙霧可以刺激小血管壁而使其增厚，因為盆腔內血液迴圈發生變化，從而引起受精卵著床變異等一系列變化。女性吸煙會影響胎兒的發育成長。吸...
2013-06-06 -
戒煙增壽10年 延年益壽18方來助你
延年益壽方法1保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水準，保護端粒。2做事認真。一項為期 80 年的研究發現，...
2013-12-20 -
吸煙的女人如何排毒養顏
如今，女性吸煙的人數也不在少數，由於工作壓力大，很多女性會選擇工作間隙抽支煙來緩解精神壓力，認為可以提神醒腦。其實，吸煙不僅是對自身的一種傷害，更是對旁人的不負責任。那麼吸煙的女性該如何排毒養顏呢...
2012-09-28 -
奇！僅靠冥想和呼吸就能減肥
光做好呼吸也可以減肥 僅靠冥想和呼吸就能減肥。這一理論已經通過體育心理學家的研究得到了證實。研究結果表明，做mental practice training 可以刺激全身20%～30%的肌肉。內心...
2012-09-27 -
呼吸法兩分鐘緩解壓力
一、呼吸法兩分鐘緩解壓力二、其他緩解壓力的方法三、心理壓力過大的危害呼吸法兩分鐘緩解壓力在你生命中的某一刻,可能聽過“放輕鬆,深呼吸”這樣的建議,也許你覺得無稽,但科學顯示這種方法真的可以讓人放鬆。...
2016-08-13 -
吸煙易引發聲帶息肉 如何治療聲帶息肉
近年來，醫院接診的聲帶息肉患者逐年增多，主要的原因之一，是人們對聲帶息肉的發病特點、正確和規範診治以及積極預防等缺乏瞭解。許多患者經常不經醫生指導，僅憑自己的經驗或藥店的推薦購買藥物進行自我治療...
2015-09-21 -
瑜珈呼吸法與經典10式
有效的呼吸技術——腹式呼吸 許多人呼吸時都是使用他們的呼吸能力，即肺活量的三分之一左右。這會使得人疲倦和緊張。正規呼吸的重要性：瑜珈式呼吸規則教你用鼻子來呼吸，集中精神在呼氣而不是吸氣，以便清潔肺...
2012-09-27 -
別讓二手煙殘害家人健康 找准法則迅速戒煙不是夢
有效戒煙好方法1給戒煙找個理由你想戒煙，但是你知道為啥要戒煙嗎？僅僅因為“吸煙對身體有害”是不夠的。為了有充足的動力來戒煙，你必須有一個十分充足的，針對本人的理由。也許你想保 護家人免受二手煙的危害...
2014-04-17 -
吸煙可能導致血栓閉塞性脈管炎
如果一位30多歲的吸煙男士常在步行之後感到腿痛難忍，應該儘快到醫院就診，因為他可能是脈管炎的前期患者。脈管炎全稱為血栓閉塞性脈管炎，是周圍血管病的一種，多發於40歲以下的青壯年男性。如果治療不及時，...
2017-02-23 -
瑜伽健身讓呼吸暢通身心
【導讀】瑜伽健身讓呼吸暢通身心，瑜伽的重要作用之一在於它能夠讓人的身體跟大自然兩者合一在一起。兩者的融合，不僅僅是身體的融合，也是心靈與大自然的融合。那麼關於瑜伽中的呼吸到底有著怎樣的作用呢，看看...
2015-09-16 -
堪比吸煙的幾件事，看完嚇出一身汗
吸煙的危害眾所周知，可謂健康第一殺手。可你一定想不到，你常做的這幾件事，竟比吸煙還可怕！ 1.一坐一整天 長時間坐辦公室或坐車會帶來多種健康疾病，即使常鍛煉也無法抵消久坐危害。加拿大阿爾伯...
2016-08-24 -
吸煙後30分鐘內不宜服任何藥物
吸煙影響藥效的主要1吸煙時外周血管收縮，血壓升高，致使藥物的吸收減少，並且這種影響程度還不輕。據美國一位科學家調查，吸煙後半小時內服藥者，藥物有效成分能到達血液的只有1.2%~1.8%，而半小時後服...
2014-07-11
