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吸煙的危害和戒煙的好處
吸煙的危害 抽煙的危害，易患癌症，世界上有三分之二的吸煙者容易患上癌症，也就是說每三個吸煙者當中就會有兩個人會患上癌症，這是個極為可怕的數字。 吸煙致癌 流行病學調查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素...
2017-03-09 -
戒煙不成功 來看看戒煙後的好處是什麼
很多煙民在踏上戒煙的漫漫征途後，開始反復吸煙，反復戒煙，並覺得越來越灰心喪氣，但事實上你已經取得了階段性的成功，因為即便是戒煙20分鐘也對你的健康有著積極的意義。一起來瞭解下戒煙後不同時間段分別有...
2017-03-09 -
戒煙後 你有這14種不良反應嗎？
首先，我們應該正確認識這個症狀的產生。吸煙者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲。當吸煙者放棄吸煙後，身體便開始著手修復過程，清除長年累月吸煙留下的破壞和殘餘物。因此，您不用擔心也不用...
2017-03-09 -
詳解戒煙後的症狀及應對措施
我們都知道吸煙是一種危害健康的行為，吸煙的主要的危害是： 1.口腔及喉部，煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質——就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口...
2017-03-09 -
12種戒煙後的症狀及應對方法
戒煙過程中，一般都會出現一定的不適，但是這些戒煙後的症狀都是正常反應，不必驚慌，下面給給大家列舉12種症狀及應對方法。 1、口渴 常伴有口幹，應喝大量白開水，這有助於清除體內毒素。 2、睡眠中斷 ...
2017-03-09 -
戒煙後的症狀 如何應對戒煙時的不適
煙癮越深，戒煙後越容易產生不適，還好這些情況在戒煙1-2周後便會消失。下面一些措施將有助於你在8-12周後，形成不吸煙的習慣。 方法/步驟1 應對戒煙帶來的疲倦：小睡片刻，多給自己一點睡眠時間。 ...
2017-03-09 -
煙癮犯了怎麼辦？飲食戒煙效果更佳
香煙盒上都會印著“吸煙有害健康”的標語，但是還是有些人割捨不掉吸煙。不僅僅是靠強大的心理就可以戒掉煙，除了各種戒煙工具的輔助，飲食也可以幫助戒煙。補充魚油可幫助吸煙者戒除煙癮英國《每日郵報》11月1...
2014-11-17 -
戒煙的“法寶”怎麼會是它
吸煙不僅對吸煙者自身有害，還會影響他人健康。而戒煙卻並不是一件容易的事。大眾養生網分享一個戒煙新法寶，即魚油。 研究表明，魚油膠囊可使吸煙者在一個月內對煙的需求量減少11%。且這種效果遠勝...
2015-07-10 -
打造健康型男 戒煙勢在必行
煙民較易發生糖尿病 一項對42000名男子的研究發現，與不吸煙的人相比，吸煙者發生非胰島素依賴型糖尿病（糖尿病食品）的可能性要高出1倍多。 一、下定決心，永不再回頭。 把你為什麼要戒煙的理...
2011-03-17 -
男人戒煙的六大健康理由
在妻子眼中勸丈夫戒煙是很自然的事，是關心他的身體健康，出發點是好的，但有的妻子有時表現得過於急迫，反而讓丈夫產生“你不接納我”的感覺。 給你戒煙的6大理由 1、吸煙危害你的健康 健康通常是...
2011-03-17 -
做到這幾點戒煙不再是難事
在生活中男人們總是會說這樣的一句話“我要戒煙”，但是當這句話說完後男人們轉頭就會忘記，那麼在生活中男人想要戒煙了，要怎麼做才可以幫助他們，真正的擺脫煙癮呢?今天就讓我們一起來學一下如何在生活中擺...
2015-11-30 -
預防“急性胃炎”要戒煙戒酒
急性胃炎在部隊官兵中比較常見，正確認知其病因並採取適當的預防措施十分必要。急性胃炎是由多種因素引起的胃黏膜急性炎症，主要有三個方面的病因：一是理化因素，食用過冷、過熱飲食，濃茶、咖啡、烈酒、刺激...
2010-12-30 -
煙癮大怎麼戒煙，推薦戒除煙癮的十個妙招
吸煙有害健康，這是連幼稚園小朋友都能倍的出來的一句話。吸煙不僅對於自己的身體健康，尤其是肺部健康有很大損害，還會對讓周圍的人被動吸入二手煙，產生對身體有害的毒素。因此，戒煙是很有必要的。但是有些人煙...
2016-10-17 -
靜脈曲張不宜忽視 戒煙戒酒有助預防
靜脈曲張是常見的疾病，尤其以下肢靜脈曲張更為常見，經常站立、負重的人群都是靜脈曲張的高危人群，如售票員，教師等，靜脈曲張給日常的生活帶來了極大的影響，那麼我們該如何預防呢？下面小編就為大家介紹一些遠...
2013-07-04 -
除了戒煙之外肺氣腫患者日常注意事項
對於肺氣腫患者來說，停止吸煙對肺氣腫的幫助是非常大的。肺氣腫是一種較為嚴重的肺部疾病，是一種慢性的肺病，患有肺氣腫，應該注意良好的護理方法。日常的減少吸煙，對於病情的發展也是較為有利的，那麼患有肺...
2016-03-03 -
害怕核輻射就請戒煙
提起核輻射，人們想到的往往是原子彈、氫彈爆炸，是廣島、切爾諾貝利，這些恐怖的事件似乎離我們很遙遠。直到最近的日本福島核電站核洩漏，才讓許多人意識到，這種看不見、摸不著、聞不到的可怕東西原來有可能...
2011-04-18 -
針灸也能戒煙？針灸戒煙的方法
吸煙對健康的危害不言而喻，但是戒煙又是一件極為困難的事情，這可怎麼辦呢？今天，為大家介紹一下中醫是如何進行戒煙的，一起瞭解瞭解針灸戒煙的方法，千萬別錯過了。針灸戒煙的方法列缺穴：列缺，古時指雷鳴電閃...
2016-04-21 -
戒煙時期需要注意的問題和方法
全球吸煙的人口很多，雖然大家都知道吸煙有害健康，也很多人想要戒煙，但是最後堅持下來也比較少數，那麼戒煙的時候回出現什麼不適情況呢?要如何來度過戒煙的不適期呢?下面我們一起來看看吧 常用的戒煙方...
2014-07-08 -
戒煙過程要注意避免哪些誤區
吸煙有害健康，在戒煙期間要注意避免走入一些誤區，只有避免這些誤區才能更好的達到戒煙的目的。 有些人認為吸了一輩子煙仍然是會長壽的，而且吸煙多年也沒有出現健康問題。事實上這是一種僥倖心理，每...
2013-11-11 -
戒煙期間三餐要怎麼吃
戒煙期間飲食對戒煙者來說也是重要的，合理安排這期間的三餐，可以幫助煙民漸漸的遠離香煙的味道。 早餐的營養是不可缺少的，在剛開始戒煙時也許會出現情緒煩躁、低迷、失眠等現象，這也是一部分人戒煙...
2013-11-10
