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健身保健操 預防腰腿痛的保健操
現如今腰腿痛並不是老年人的專利，很多的年輕人長時間的久坐學習或工作，沒時間鍛煉，很容易出現腰腿疼痛的現象，想要環節避免這情況的發生，就可以適當的做一些健身保健操，今天就針對久坐的上班族介紹一些腿...
2016-05-31 -
辦公室保健操 簡單有效的保健操訓練
辦公室人群長期久坐在電腦面前，這對骨骼、肌肉、韌帶會帶來一定的損傷，因此做一些保健操可以很好的緩解肌肉酸痛現象，但是一些健身操的注意事項也需要瞭解，那麼健身操的基本動作有哪些?辦公室保健操怎麼做...
2016-05-30 -
草莓防癌藍莓護心 水果不為人知的保健功效
生活中有各種各樣的水果，草莓、藍莓、葡萄等都是我們喜歡的水果，不僅味道香甜，營養也是非常的豐富，而且有著很多的保健功效。可以說選對水果會讓你的身體更加的健康，下面我們就為大家介紹一下各種水果的驚人保...
2017-02-13 -
咳嗽的保健按摩手法
咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。由於六淫外邪侵襲肺系或臟腑功能失調，內邪擾肺，肺氣上逆所致。其中有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽。同時往往伴有氣喘、咽痛、聲音嘶啞、咳痰或聲低氣怯等症狀。適當按摩可以...
2017-02-17 -
感冒的保健按摩手法
感冒是四季最為常見的外感病，以冬春季較多見，尤其氣候驟變時為多。本病的發生，主要是由於體虛抗病力減弱，在氣候異常、冷熱失調、人體衛氣不固之時，風邪乘虛而入，或由一種濾過性病毒所致。其症狀是：...
2017-02-17 -
預防頸椎病的保健操
方法步驟： 01 首先，雙腳與肩同寬站立，五個腳趾要有用力抓地的動作，雙手自然下垂，大拇指放在手心內，握拳。吸氣但不要吐出來。 02 然後，頭部向下自然下垂，眼睛看向左耳垂的位置，頭部向...
2014-10-28 -
常見的夏季水果的保健功效
方法步驟： 01 夏季水果功效之桃 桃子是夏季的典型水果，美味而且營養價值很高。性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是...
2016-07-25 -
養腎保健操 這樣的保健操有強腎的效果
腎臟是人體中最重要的部位之一，腎臟的健康直接影響了我們的身體健康，因此怎樣養腎護腎成為人們所關心的話題，生活中我們可以做一些養腎保健操以及健身保健操來達到強腎保健的效果。 究竟我們日常生活中該...
2016-05-25 -
狗咬傷的保健貼士
1.注意動物防疫，減少狂犬病隱患，尤其是寵物愛好者，更加要注意預防狂犬病。 2.避免被狗咬傷，教育群眾加強對家犬的管理，禁止無證養狗，捕殺野狗，對流行區的狗立即開展捕殺活動。 3.對有感染狂犬病特殊...
2017-02-17 -
辦公室的保健運動
方法步驟： 01 第一個就是按摩自己的鼻頭，因為辦公室內的氣流是很不通暢的，可能很容易發生感冒等問題，而按摩我們自己的鼻頭是可以幫助我們增強氣血流通、潤肺、防感冒。 02 第二個保健妙方...
2014-10-13 -
腱鞘炎的保健方法主要有幾點
日常生活中，大家應該儘早認識腱鞘炎，一旦患上這種疾病，會造成身體疼痛，嚴重的危害到了身體健康，平時大家需要儘早認識這個疾病的發展，並且在日常生活中，需要注意合理進食，而且要注意科學進行運動，以免...
2016-04-08 -
對肺好的保健品有哪些
一、對肺好的保健品有哪些二、潤肺滋陰的食譜三、清肺潤肺的有效方法對肺好的保健品有哪些1、蜂蜜蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖,人體最易吸收,還含有與...
2017-01-04 -
女性開車族的保健操
推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。 頸部旋轉：...
2010-06-30 -
孕婦早孕反應的保健調理
孕婦早孕反應的保健調理第一、適量活動：不能以為噁心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應，如活動太少，噁心、食欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕...
2017-01-10 -
無痛人流之後的保健措施
做好飲食調理，流產對女性的身體有一定的損傷，會有一定的失血量，另外流產後女性的生理和肉體上都有一定的痛苦，身體比較虛弱，所以飲食的調理是非常重要的。女性要充分注意休息，注意調整好個人的休息時間，特別...
2016-11-28 -
秋雨後的保健方法
一、暖頸：擴胸仰頭抻筋骨 頸部很重要，不少人都有慢性勞損的情況，如果受涼會誘發頸椎病。因此，保暖非常地重要，戴好圍巾或是穿高領的衣物，在平時也應要做好頸部肌肉的鍛煉。 二、暖腰：按摩疏解受涼...
2012-10-29 -
做好拇外翻術後的保健是非常重要的
在最近幾年中油很多患者都作品了拇外翻手術，作為術後患者你來講就要對拇外翻術後的保健引起一定的重視，拇外翻術後的保健要抓住哪幾點呢?下面就一起來看看拇外翻術後的保健。 1、要適當增加戶外活動、鍛煉...
2012-04-21 -
拇外翻手術後的必備的保健方法
拇外翻是骨科疾病中的一種，拇外翻一定要早發現早治療，手術治療就是其中一種，那麼手術後拇外翻的保健是什麼呢?知道這個有利於早日恢復，下面就由專家來為大家介紹一下拇外翻的保健。 1、術後拇外翻的保健...
2011-12-07 -
半月板損傷後的保健事項
有體育愛好的人可以是說基本上都知道什麼叫半月板損傷，也知道半月板損傷過後的治療方法，說到半月板損傷對於體育愛好者來說是頭痛的事情，因為半月板損傷輕微的最少應該星期不可以參加體育運動了，重得就要做手...
2016-04-08 -
孕婦如何避免妊娠紋 注意孕前和孕後的保健工作
孕婦如何避免妊娠紋？妊娠紋的產生有很多原因，難看的妊娠紋是很多人都想避免的。那麼孕婦避免妊娠紋的方法有哪些呢？專家提醒，要從自身的保養開始，注意孕前孕後的保健工作。下面就一起來看看吧！ 一般認為，...
2016-04-30
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1回答
小兒肺炎的保健工作有哪些啊？
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1回答
小兒腹瀉的保健措施都有哪些好？
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1回答
請問小兒腹瀉的保健措施有哪些呀？
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孩子發育緩慢的保健
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1回答
小兒厭食，營養不良的保健方法？
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如何改善小兒體寒的保健
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3回答
牙周治療後的保養
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動脈硬化閉塞症治療後的保健
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房事後左邊小腹疼是什麼原因
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1回答
我問下房事後服用72小時緊急避孕藥了 可是第二天又性生活沒戴套可以在吃一片嗎 如果不能怎麼辦