有體育愛好的人可以是說基本上都知道什麼叫半月板損傷， 也知道半月板損傷過後的治療方法， 說到半月板損傷對於體育愛好者來說是頭痛的事情， 因為半月板損傷輕微的最少應該星期不可以參加體育運動了， 重得就要做手術進行治療， 半月板損傷是情況導致損傷的程度也不一樣， 現在把半月板損傷後的保健事項告訴大家， 同時也希望看到的人知道以後在半月板損傷的時候知道應該怎麼做。
1、首先半月板損傷的部位是靠近膝蓋的關節點地方， 病人在損傷的時候要注意的是要及時的到醫院去確診，
2、在半月板損傷的疼痛期間， 要在超過膝蓋的關節以上和下10釐米左右的地方加壓和固定， 這樣就可以有效果得防止和儘量減少關節的磨擦影力， 如果是在走路的時候一定要做好必要性的保護， 比如彈性綁帶或護膝。
3、在半月板損傷治療期間， 不管用手術治療還是非手術的治療方法。 病人都要聽從醫生的囑咐， 要進行適當的康復鍛煉， 不要因為剛剛康復的鍛煉一點痛就放棄康復鍛煉， 這樣對以後的康復會有很大的困難的。
注意事項：半月板損傷嚴重的病人在手術治療期間有可能的話要臥床休息， 減少給受傷的腿部增加壓力， 在康復期間內也不要做過於劇烈的鍛煉的運動， 做過於劇烈的運動的話不利於康復， 同時要到醫院去複查。
