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解決痛經問題常揉肚臍足三裡
經期除了要注意衛生習慣外，還要忌房事、坐浴、游泳等。但痛經的女性要常按摩，下次來例假的時候就不會那麼痛了！痛經是不少女性的頑疾，每每例假來臨，女性們就痛苦不堪，有沒有什麼辦法可以解決呢？試試按摩這8...
2016-11-16 -
按摩肚臍足三裡,輕鬆治痛經
痛經對於有的女性來說，是最為痛心的頑疾。每當例假逼近，總沒有很好的方法解決，下面，不如一起跟小編試試按摩8個穴位。1、預備式平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹...
2016-11-14 -
時常按摩足三裡穴位 讓你輕鬆遠離腹痛
在人體所有穴位中，最著名的是哪個穴呢？恐怕要算足三裡了。大家都知道，這是一個強壯身心的大穴，經常按壓或者艾灸，可以調和腸胃、強身健體、益壽延年。《四總穴歌》中說：“肚腹三裡留。”意思是說，凡是肚...
2012-08-10 -
按摩足三裡可緩解胃不適
按摩保健一直是人們關注的焦點，而且很多人都有一套自己的按摩方法，按摩保健講究認准穴位，不同的穴位按摩有不同的保健功效，緩解胃部不適就可以按按足三裡，一起來看看哪些按摩方法可以幫助大家防治胃病。 ...
2013-09-03 -
巧用足三裡減肥
身體肥胖不只是影響美觀，主要是會導致疾病。比如糖尿病、高血壓，據瞭解旁人比瘦人更容易得病。所以減肥刻不容緩。 午流注針法 減肥：每天上午7—9點，胃經經氣最旺時，胃主受納和腐熟水穀，因此在這個...
2013-03-06 -
善足三裡 可以長壽
人體共有720個穴位，現在介紹一下三裡穴，也就是我們的長壽穴。"灸足三裡，得長壽"的養生秘決，更是為古今醫學大家和養生大家所珍視。 "足三裡"的定位 足三裡在小腿外側之前上部，脛腓兩骨間。如何...
2013-06-04 -
四總穴歌之肚腹三裡留
《雲錦隨筆》記載了這樣一個故事：日本的德川幕府時代，有一個長壽家族，年齡最長者萬兵衛174歲，他妻子173歲，兒子153歲，孫子105歲。問其長生之術，答曰：“祖傳每月初八天，連續灸足三裡，僅此而...
2013-10-01 -
足三裡：養生療疾“萬能穴”
凡是關注過穴位養生的朋友，都知道足三裡。足三裡是位於人體下肢外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。它的養生保健作用已經得到大量的證實。下面我們就一起來瞭解這個可以讓我們益壽延年的“萬能穴”。 足三裡是“足陽...
2013-09-07 -
穴位作用之足三裡
身體有很多穴位，而不同的穴位，也有不同的作用;眾所周知正確的按摩穴位，對人體有很多保健功效，而今天小編給大家介紹的足三裡，也正是一個大穴位;正確按摩有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃等作...
2013-05-01 -
足三裡治病的效果
有沒有人知道足三裡這個穴位呢?他的作用是什麼呢?小小的一個穴位就有這麼大的作用嗎?是的就是這麼的神奇，下面讓我慢慢的給大家介紹下。 在我們的膝蓋下面有一個調腸胃、抗衰老的穴位——足三裡穴，當...
2013-04-01 -
按摩足三裡穴位的好處
按摩足三裡穴位的作用 足三裡穴主治疾病有消化器官疾病、牙痛、頭痛、神經痛、心臟病、鼻部疾病、呼吸器官疾病、食欲不振、胃下垂、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。此外，對腰腿疲勞、更...
2013-11-19 -
盤點拔罐足三裡的功效與作用
足三裡穴是大家比較熟悉的一個人體穴位，很多朋友知道按摩足三裡能對人體起到保健的作用，那麼你知道拔罐足三裡也一樣有養生功效嗎？今天小編就來給大家盤點一下拔罐足三裡的具體功效與作用吧。 拔罐足三裡的好...
2017-05-15 -
按摩足三裡的最佳時間是什麼時候？
按摩足三裡，其實可以很好的幫助我們延緩衰老，對於改善女性存在的痛經或者是男性因為壓力過大而引起的一些胃痛等，都有很好的作用，通常在晚上7點到9點這個時間段按摩效果是比較好的。 一、什麼時...
2017-08-02 -
不同人群按摩足三裡功效也不同 位置需找准
按摩足三裡穴位會有哪些作用呢？足三裡是我們中醫養生穴位最常見的，並且各類人群按摩足三裡穴位都會有不同的功效作用。在這裡，不如就來瞭解瞭解按摩足三裡穴位都有哪些好處吧。不同人群按摩足三裡的好處也不同孩...
2017-10-13 -
足三裡是指哪“三裡”？
足三裡位置衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對於抗衰老延年益壽大有裨益。那麼足三裡是指哪“三裡”？本文就是關於三裡及其功效的介紹，希望能幫您更好的認識足三裡，請往下看：足三裡中醫術語，是“足陽明胃經”的...
2017-10-19 -
按摩足三裡抗衰老
在我們的膝蓋下面有一個調腸胃、抗衰老的穴位——足三裡穴，當我們把腿屈曲時，可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處就是足三裡。中醫藥認為足三裡穴是胃經的合穴，所...
2017-10-19 -
永葆青春的穴位：足三裡
青春長駐，延緩衰老是人們普遍企求的願望。科學調養可以實現這個願望，按摩保養是抗衰老助延年的有效方法之一。通過按摩，可以疏通經絡，調和營衛，運行氣血，促進機體的新陳代謝，協調臟腑功能，增強機體的抗病力...
2017-10-19 -
足三裡在哪個位置
1、小腿裡面的骨頭叫脛骨，外面的骨頭叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一點棱角的，像家裡面菜刀刀背一樣的骨頭叫脛骨。摸到這個骨頭之後。我們用大拇指的指肚從下往上推，當感覺到推不動的時候，拇指所在的地房就是...
2017-10-20 -
足三裡的功效與作用
1、男性壯陽第一穴：足三裡是男性養生的第一大穴，能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治療男性勃起不堅、早洩、脾胃虛弱等症有幫助。而且足三裡越補越壯，所以對男性來說，若想提升性健康，足三裡的養生手法就...
2017-10-20 -
如何按摩足三裡
1、拇指按揉足三裡用拇指指面著力於足三裡穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。其餘四指握拳或張開，起支撐作用，以協同用力。讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺，持續數秒後，...
2017-10-20
