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保健按摩手法 手部按摩功效大
編者按:人們常常認為腳部按摩是最重要的,穴位都集中在腳上,其實不然,人的手部穴位也是非常多的,有很多都是連接的身體的重要器官。下面跟隨小編一起來看看有哪些好用的手部保健按摩法? 1:首先學習按...
2012-09-25 -
身體5大重要部位保健按摩手法
編者按:日常的保健按摩,可以緩解人的疲勞,促進身體各部位血液迴圈,是養生的一大好方法。下面我們一起來學校幾個重要穴位的按摩手法。 頭部按摩 1、梳發:兩手自然屈曲,拇指分置於兩側太陽穴處,其...
2012-09-25 -
男性最強腎的排尿手法
男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。小編為大家揭示男性如何正確排尿。 老年男性小便可蹲下 有關資料顯示,經常採取蹲位元排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和...
2014-06-25 -
克隆病是什麼,都有哪些治療手法?
所謂的克隆病就是炎症性腸病。臨床的症狀有腹痛、腹瀉、腸梗阻等多重的症狀。而且對於這種嚴重克隆病發病特點就是男性多於女性。當然對於嚴重克隆病發病的原因也是很多的,主要是遺傳因素、傳染、免疫反應等等,...
2013-12-30 -
嬰兒奶粉上火 原來竟是因為手法的問題
相信好多媽媽都發現嬰兒奶粉上火,這究竟是怎麼回事呢?嬰兒奶粉上火怎麼辦呢?有的人表示是奶粉的問題,有的人則表示是沖泡奶粉的手法問題,下面還是讓我們一起來詳細的瞭解一下吧。 奶粉確實是其中的一個原...
2016-10-19 -
叫你幾招按摩手法 輕鬆治療高血壓
統計一半以上高血壓患者死于腎衰竭、心衰竭與降壓西藥關係重大。西藥會讓患者產生強列的藥物依賴性。表面降壓實則摧殘心、腦、腎,而且還會帶來頭暈、噁心,心慌,哮喘,水腫等副作用會給你造成巨大痛苦 。對...
2015-03-17 -
肩周炎手法診斷是怎樣的
相信在正常生活中很多朋友都會發現這樣的一件事情,那就是肩周炎出現的年齡階段正在不斷提前,以往肩周炎出現在老年朋友身上的幾率比較高,可隨著現代社會低頭一族的不斷出現,所以很多年輕朋友也患上了肩周炎這...
2016-04-20 -
肩周炎如何進行手法治療
手法治療肩周炎對緩解疼痛,改善患肢功能有很好的效果。主要是通過按壓疼痛部位的肌腱或韌帶,通過被動活動,緩解粘連,增加活動範圍。下面,本文為大家介紹幾種常見的治療肩周炎的手法。 1、雙手提拿肩法:...
2013-02-27 -
推拿按摩的基本手法——一指禪纏法
一指禪法的頻率加快到每分鐘200次以上,為纏法。術者食、中、無名、小指自然彎曲,呈平握拳狀,用拇指端著力於治療部位。沉肩、垂肘、腕,運用腕部小幅度的往返擺動,帶動拇指間關節做快速的屈伸活動。頻率每...
2017-03-07 -
擠壓類按摩手法(一)
1.按法 操作要求 (1)掌按法:術者仲臂沉肩,腕背伸,上身略前傾,蓄力于施術之上肢部,以單手掌或雙手掌疊放于施治部位,用掌根著力下按,得氣後減輕壓力,然後再重複以上動作。 (2)指按法:術者單手...
2017-03-07 -
擠壓類按摩手法(二)
4.掐法 操作要求 (1)沉肩,屈肘,腕關節伸直,虎口張開,拇指指間關節屈曲約90°或伸直。 (2)前臂靜止用力,拇指爪甲著力,掐壓施治部位。 動作要領 (1)用力持續平穩,由淺入深,由輕漸重,不...
2017-03-07 -
擠壓類按摩手法(三)
7.撚法 操作要求 用拇指和食指指腹相對夾投一定部位的皮肉肌筋或關節部位,以兩指的合力對稱搓揉撚動,上下往返,檢而滑動。 動作要領 ⑴動作靈活有節律,著力均勻和緩,速度適中。 (2)施術時可借助按...
2017-03-07 -
運動關節類按摩手法
1.搖法 動作要領 (1)頸部搖法:病人取坐位,術者立其身後,一字托住下頜部,另一手扶住後枕部,治療師雙手相對用力作前後左右的環轉搖動。 (2)肩部搖法:病人取坐位,術者立其患側,一手扶持患側肩部...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——拇指推法
操作要求 (1)上肢放鬆,肘關節微屈,腕關節懸屈。 (2)手指自然伸直,拇指在後,以橈側偏峰附著於所推經穴的起點,餘四指在前,指尖吸定所推經穴的終點,然後虎口快速一合一張。 動作要領 (1)拇指作...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——摩法
摩法可分為掌摩法、指摩法。 操作要求 (1)沉肩,垂肘,肘關節微屈,腕關節放鬆。 (2)掌摩時,手指自然伸直,手掌掌面附著於體表。 (3)指摩時,腕、掌指部微屈,以食、中、無名三指指腹附著於體表。...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——揉法
揉法可分為指揉法、掌揉法、魚際揉法、肘揉法、掌根揉法。 操作要求 (1)沉肩,垂肘,上肢放鬆置於身體前側,肘關節微屈約120°。 (2)以肘關節為支點,前臂主動擺動,帶動腕、手部作輕柔緩和的迴旋運...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——滾法
操作要求 (1)手指自然彎曲,用第5掌指關節背側吸定於治療部位或穴位。 (2)以肘關節為支點,前臂做主動擺動,帶動腕關節的屈伸以及前臂的旋轉運動。 (3)醫者肩關節放鬆,並前屈,外展,使上臂肘部與...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——一指禪推法
操作要求 治療師取端坐位或直立位,坐勢要求含胸拔背,腰部挺起保持上半身正直,不能弓背塌腰。雙足平放踏穩與肩同寬;站勢要求以丁字步為標準步態。 沉肩:肩部肌肉放鬆,呈自然下垂狀,肩關節略向前外方伸出...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——擦法
擦法可分為掌擦法、大魚際擦法、小魚際擦法。 操作要求 (1)沉肩,屈肘,腕關節伸直,與前臂平行,手指自然伸直或微屈。 (2)上臂發力,以肩關節為支點,帶動前臂手掌作前後或上下往返運動。 動作要領 ...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——抹法和搓法
(一)抹法 摩法分為掌抹法和拇指抹法。 操作要求 (1)沉肩,垂肘,單手或雙手掌面、拇指指面緊貼皮膚。 (2)上臂發力,以肩關節為支點,帶動前臂手掌或拇指指面作左右、上下或弧形曲線往返移動。 動作...
2017-03-07