擦法可分為掌擦法、大魚際擦法、小魚際擦法。
操作要求
(1)沉肩， 屈肘， 腕關節伸直， 與前臂平行， 手指自然伸直或微屈。
(2)上臂發力， 以肩關節為支點， 帶動前臂手掌作前後或上下往返運動。
動作要領
(1)術者氣沉丹田， 呼吸均勻自然， 不可屏氣。
(2)用力平穩著實， 均勻連續， 一般出去時的力量稍大， 回來時稍小。
(3)擦法移動速度較快， 頻率每分鐘100?120次。 移動幅度較大， 根據治療部位的不同， 移動幅度儘量加大。
(4)施術前可在局部塗抹適量的按摩介質， 既可保護皮膚免受損傷， 又可使熱量深透， 提高治療效果。
（5）術畢局部皮膚可有輕度發紅等現象，
臨床運用
擦法柔和溫熱， 可用於全身各部較為平坦處。 其中掌擦法適於肩背、胸腹及脅肋部， 具有溫經通絡、調理脾胃、寬胸理氣等作用；大魚際擦法多用於四肢各部， 具有活血通絡、消腫止痛等作用；小魚際擦法溫熱作用較強， 適用於背腰臀及小腹部， 具有溫經活血、散寒解表、壯腰健腎等作用。
