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中醫養生：降血壓按摩法
浴腰法：兩掌手指併攏，緊按腰背脊柱兩側，從上往下擠壓至臀部尾骨處。做20遍。 順氣法：雙手平放在胸前，掌心貼胸部，用鼻子深吸一口氣，接著用口呼氣，雙手慢慢向下撫到小腹部。反復做10遍。 抹前額...
2012-11-27 -
高血壓患者五種簡易按摩降壓法
簡易按摩降壓法 按摩可調節大腦皮層功能，改善大腦血液迴圈，使微血管擴張，血壓降低，防止動脈硬化。採用自我按摩或由他人輔助按摩的方法防治高血壓，手法簡單，效果明顯。 按摩指甲根部 以大拇指與食指夾...
2016-08-04 -
血壓高的茶飲降血壓法
【導讀】隨著生活節奏的加快，社會壓力的增大，很多人的身體素質越來越低，而高血壓更是成為許多都市人最容易的的疾病，那血壓高的茶飲降血壓法 呢？高血壓患者除了堅持治療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很...
2015-06-09 -
降血壓只需常按摩橋弓穴
橋弓穴是指頸部翳風至缺盆的連線，此穴的部位正是人體頸動脈竇的部位。頸動脈竇是一個重要的體表-內臟反射點，起著調節血壓的作用。按摩這個穴位，可使心率減慢，血管擴張，以至血壓下降。另外，按摩推揉此穴還有...
2014-06-19 -
簡易按摩降壓法
按摩可調節大腦皮層功能，改善大腦血液迴圈，使微血管擴張，血壓降低，防止動脈硬化。採用自我按摩或由他人輔助按摩的方法防治高血壓，手法簡單，效果明顯。 按摩指甲根部 以大拇指與食指夾住另一隻手的大拇指的...
2017-03-08 -
10分鐘血管按摩操 幫助降血壓
血管按摩操的具體做法如下： 頭部（2分鐘）：用指腹或掌心畫圓按揉太陽穴；用雙手手指分別向前、後、左、右推壓頭頂；用兩手掌心上下左右推壓額頭；捏住耳垂根部往下牽拉，使鼓膜感到有振動感即可。 手部...
2012-11-30 -
中醫穴位按摩降血脂 6食物有助於降血脂
隨著人們的生活越來越好，飲食越來越豐盛，隨之而來的就是越來越多患上富貴病，而高血脂就其中一種，高血脂一旦稍不注意，容易引發心腦血管疾病，所以高血脂的人必須要降血脂， 那麼如何降血脂呢？一起瞭解一下吧...
2013-12-26 -
降血壓可以按摩腳趾和脊柱
中醫是如何降血壓的呢？除了常規的藥物降血壓外，按摩也具有降血壓的作用。今天，小編為大家總結了按摩腳趾和脊柱降血壓的方法，快來一起學兩招吧。按摩腳趾降血壓的方法中醫認為，按壓腳底部的一些穴位確實對治療...
2015-04-29 -
按摩耳穴有助降血壓
中醫認為，“耳為宗脈之所聚”，十二經脈皆通於耳，人體某一臟腑和部位發生病變時可通過經絡反映到耳廓相應點上。耳背有一“耳背溝”，位於耳廓背面，在由內上方斜向下方行走的凹溝處。因其有穩定血壓的作用...
2011-03-16 -
降血壓 簡易指甲按摩法
給手足指(趾)甲以一定刺激，對原發性高血壓的改善有卓效。這是按摩療法在臨床應用中，獲得的新經驗。 手足指(趾)甲根，是人體經絡的起點或終點。刺激甲根，可使“氣”流通活躍，促進血液迴圈。其中，刺...
2009-09-21 -
降血壓的自我按摩方法
高血壓已經成為現代人的高發疾病，不僅老年人會患高血壓，很多年輕人也患上了高血壓，患上高血壓後日常就要注意控制血壓，按摩是一個不錯的方法，下面我們就來看看降血壓的按摩方法。 降血壓的按摩方法 ...
2015-04-16 -
推拿按摩降壓法
請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，用捏法把皮膚捏起來，邊捏邊向前推進，由大椎起向尾骶腰部進行，重複3－5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈，降低血壓。 高血壓的自我推拿法 ?...
2010-02-02 -
按摩降壓法
擦 用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。 抹 用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。 梳 雙手十指微屈，從前額髮際開始，經過頭頂，梳至後髮際36次。 滾 雙手握拳...
2010-03-03 -
耳穴按摩有助降血壓
中醫認為，“耳為宗脈之所聚”，十二經脈皆通於耳，人體某一臟腑和部位發生病變時可通過經絡反映到耳廓相應點上。耳背有一“耳背溝”，位於耳廓背面，在由內上方斜向下方行走的凹溝處。因其有穩定血壓的作用，...
2010-11-17 -
耳穴按摩療法有助降血壓
隨著人們生活水準的提高和行為方式的改變，近年高血壓的患病率呈上升的趨勢，高血壓患病人群也在不斷擴大。因此，對高血壓的預防勢在必行。 中醫認為，“耳為宗脈之所聚”，十二經脈皆通於耳，人體某一臟腑...
2012-06-01 -
高血壓患者的按摩降壓法
堅持自我按摩有助於降壓，有人提出六字按摩法，不僅易學，而且有較好的降壓作用。 降壓1：擦 用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。 降壓2：抹 用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到...
2012-10-25 -
經常按摩可降血壓嗎
上了年歲的人、肥胖的人、易激動的人，都相對易患高血壓症。我母親近來血壓一直偏高，到中醫按摩中心求得一降壓良方，經過三個月的使用，感覺行之有效，有此病症者不妨一試。我把此方總結為：一擦二抹三梳頭，...
2012-11-05 -
中醫穴位按摩降血壓
中醫穴位按摩舒緩高血壓 中醫以為高血壓的成因，與思緒過激，內傷虛損以及飲食失調相關。這些要素導致機體陰陽失衡，氣血不調。主要影響肝臟和腎臟，加上體內的風、火、痰、瘀等惹起各種自覺症狀，如頭暈、頭...
2012-11-05 -
6個按摩法教你如何降血壓
降血壓的按摩法： 摩擦按壓頭部 高血壓患者可以在日常生活閒暇的時候經常用兩手的手掌，來回摩擦頭部的兩側，可以稍微用力，摩擦加按壓。每次堅持摩擦按壓36下，便可以有 抹額頭 這個動作既簡單，...
2017-04-13 -
自我按摩降血壓的10個方法
到了一定年紀，人們就容易患上高血壓，高血壓是現代中老年人的通病，控制血壓要注意自己的飲食、情緒，同時，可以通過自我按摩來降壓，下面就讓中醫來教我們如何自我按摩降壓。 1、按摩風池穴 用雙手拇指按揉...
2014-05-19
