上了年歲的人、肥胖的人、易激動的人， 都相對易患高血壓症。 我母親近來血壓一直偏高， 到中醫按摩中心求得一降壓良方， 經過三個月的使用， 感覺行之有效， 有此病症者不妨一試。 我把此方總結為：一擦二抹三梳頭， 四滾五摩六按揉。
一擦：用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。
二抹：用雙手的食指、中指和無名指的指腹， 從前額正中向兩側抹到太陽穴， 各抹36次。
三梳：雙手十指微屈， 從前額髮際開始， 經過頭頂， 梳至後髮際36次。
四滾：雙手握拳， 拳眼對著相應的腰背部， 上下稍稍用力滾動36次， 滾動的幅度盡可能大些。
五摩：按摩風池穴（枕骨粗隆直下凹陷與乳突之間， 斜方肌與胸鎖乳突肌的上端之間）、勞宮穴（手心中央）、合穀穴（手背面第1、2掌骨之間， 近第2掌骨中點）、內關穴（前臂內側、腕上2寸）等穴位各36次。
六揉：兩手掌十字交叉重疊， 貼於腹部， 以臍為中心， 順時針、逆時針各按揉36次。
高血壓患者可按以上步驟輕鬆降壓， 何樂而不為呢？從現在開始吧。
