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腦保健四種手部小動作
手是日常健腦的最好活動部位，老年人常做點手部運動，可以預防腦部衰老，減少癡呆症、腦梗塞和中風的發生概率。您在家的時候，手只要騰得出空來，就不妨做點手部小動作。 旋轉拇指：如果感到體力不足，不妨試著讓...
2017-03-07 -
老人身體健康，離不開四個手部小動作
中老年人在家的時候，手只要騰得出空來，就不妨做點小動作。這是因為，手是日常健腦的最好活動部位，常做手部運動，可以預防腦部衰老，減少癡呆症、腦梗塞和中風的發生概率。老人養生健腦做做手部小動作： 手...
2017-03-09 -
3個手部小動作迅速瘦出馬甲線
你是否在為穿不進褲子而發愁?是否為無法購買收腰的衣服而發愁?看著肚子上的肥肉一天比一天多會不會越來越沒有自信?其實想要瘦也並非不可達到，只有合理的運動配合健康的飲食習慣，我們也能夠獲得苗條的腰部...
2015-10-10 -
瘦臀部動作有哪些
前幾天在看電視的時候發現唐朝的女性都非常的豐滿，因為屁股很大，在那個時代走起路來看起來還是很好看的。不過現在是一個以瘦為美的時代，大家還是喜歡臀部稍微瘦一些挺一些的人，很多人為了迎合大的時尚潮流，...
2015-10-30 -
腦癱患兒手部抓捏動作的引導訓練
手部的抓捏動作是手重要的精細功能，對於腦癱患兒的日常生活的自理能力十分重要，需要積極地通過康復引導訓練恢復手的精細功能。由於腦癱患兒的腦組織在發育期間受到損傷，手部功能常遭到破壞，手呈原始握拳狀，...
2012-08-20 -
面癱在初期不能夠做一些面部動作
面癱在初期不能夠做一些面部動作，患者的生活在很多方面都受到了影響。那你知道面癱的症狀一般有什麼嗎?這也是人們提出的比較多的問題，下面就讓專家為您詳細解說下吧。 面癱的症狀主要有下面幾點： 1、...
2012-02-28 -
面癱患者的面部動作不太靈活
面癱患者的面部動作不太靈活，一些細小的動作並不能夠完成，這讓患者很苦惱。那麼你知道面癱的症狀一般都有什麼嗎?這是人們較關心的問題，下面就由權威專家為您詳細解答。 面癱的症狀主要有下面幾點： 1...
2012-03-24 -
從眼部動作學讀心術：說謊時眨眼快
人們都說眼睛是心靈的視窗，眼球的運動和眼神的交流能夠表明人的想法。近日美國MSN網站就總結出10種眼部動作或表情所代表的意義。1。瞳孔的大小。人們可以控制自己的面部表情，但不能控制瞳孔，它能告訴別人...
2014-01-20 -
手部7個小動作看出情侶親密度
1、捧在手裡怕化了 情侶接吻的時候，把對方的臉捧在手裡是一種最強烈最自然的感情流露，這個動作已經遠遠超越了接吻本身的意義。通常人們做出這個動作的時候不需要預先設計，而是一種近乎本能的愛意的流露，...
2012-03-23 -
七個腳部動作 有助緩解疲勞
腳被我們稱為健康晴雨錶的美稱。腳上面有很多貫通全身的穴位，如果我們能夠很好的利用這些穴位，進行按摩或者做腳部運動，可以幫助我們有效緩解疲勞。那麼腳部運動怎麼做呢？動作一：雙腿直立，腳尖併攏，雙手扶椅...
2014-04-23 -
說話時的手部小動作可透露個性
人人說話時手上都會做點小動作，這些小動作也能洩露你的心思。美國《肢體財富》列舉了最常見的5種手部動作。 說話時不時地用手遮住嘴巴。通常，這類人心性懦弱、內向拘謹，無法與人分享內心的秘密。另外，有...
2009-10-29 -
手部4個簡單小動作，保護大腦全靠它！
大腦是人類的重要器官，我們每天都需要用大腦思考問題、指揮四肢活動等等。保護你的大腦，就會讓你遠離多種腦部疾病。那麼，有什麼辦法可以保健大腦呢?保健專家提示不妨從你的手上開始，利用一些手部小動作，達...
2017-06-22 -
幫助手部通經活絡的保健小動作
手是我們每天活動最多、最為勞累的部位，尤其對於長時間操作電腦的辦公族來說，雙手所要承受的負擔往往要比其他人多一些。所以手部保健就成為一件很重要的事情，但是很多人對於如何進行手部鍛煉卻不得法。下面我...
2016-01-02 -
一些小動作幫你遠離手部腫脹
眾所周知，辦公室一族每天長時間使用電腦幾乎已經成了不可避免的生活作息，但是這種生活方式正慢慢損害我們的手部健康。所以很多人在結束了一整天的緊張工作時，會覺得手指和手腕的關節隱隱有疼痛感，有的誤以為...
2016-01-02 -
恰恰舞教學 怎樣將恰恰中胯部動作做的漂亮
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，是拉丁舞中的新秀，可以說是風靡全球，可是在跳恰恰的時候很多朋友的胯部動作卻不怎麼美觀，那麼怎樣將恰恰中的胯部動作做的漂亮呢？ 部轉動不起來以及轉得很難看的原因大...
2016-04-29 -
仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習四
在仰泳技術訓練方法臂部動作和配合動作練習一、二、三中，分別介紹了有仰泳移臂練習 、仰泳單臂拉線劃水練習、仰泳雙臂劃水練習和仰泳雙臂分解劃水練習等，下面是其他練習方法： 仰泳單臂連續劃水 目的：重點...
2016-04-29 -
仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習三
上述中接了仰泳技術訓練_臂部動作和配合動作練習的仰泳移臂練習、仰泳單臂拉線劃水練習等，下述是其他配合練習方法： 仰泳雙臂劃水練習 目的：培養屈臂高肘劃水技術。 動作描述： 仰臥打水，兩臂放在體側...
2016-04-29 -
仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習二
在上文仰泳技術訓練方法_臂部動作和配合動作練習一中介紹了，仰泳仰泳移臂練習 ，下面說明下仰泳其他配合練習。如下： 仰泳單臂拉線劃水練習 目的： 有控制練習仰泳完整配合。 動作描述： 一臂前伸成流...
2016-04-29 -
仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習一
仰泳中臂、腿、呼吸協調一致的配合，對於保持良好的身體姿勢與均勻遊速有著極其重要的作用。正常仰泳，一般採用6：2：1的配合技術，即在一個完整動作週期中，打腿6次（左、右腿各3次），劃水2次（左、右臂各...
2016-04-29 -
恰恰舞胯部動作 在恰恰中閃現光彩
拉丁舞最受歡迎的瘦身舞蹈，舞蹈屬於不太劇烈的運動，但卻能保證充足的氧氣，拉丁舞每次的運動時間控制在30—60分鐘，心跳和呼吸都會加速，增強肺活量，加強心臟的儲備能力。氧會隨著血液流向身體各處，產生能...
2016-07-30
