-
打造優質寶寶,請莫忽略七大美食
懷孕期間,孕婦一定要注意營養搭配。對於女人而言,沒有任何一個階段,能享受懷孕期間這種特殊優待。在這段時間,不管是孕媽媽的日常飲食,還是生活起居,都會被家人照顧得十分周到,讓孕媽媽享受後宮娘娘般的好...
2016-08-24 -
睡前瑜伽 打造你的魔鬼身材
PART 1 功效:這個體式可以使腎臟,前列腺和膀胱保持健康;同時對女性也非常有益處,可以調整不規律的經期,調節月經流量,促進卵巢功能正常。 Step1 端坐於床上,彎曲膝蓋,腳掌相對。雙手抓腳,挺...
2011-03-07 -
夏季減肥節食不可取 5款食譜打造健康苗條身材
減肥食譜想要減肥,那麼必須要掌握正確的減肥方法。專家告訴我們,節食是一種非常不科學的減肥方法,它不僅沒有減肥的作用,反而會損害身體健康。食物能夠為我們的身體提供足夠熱量,幫助我們的身體正常運轉。飲食...
2015-05-19 -
月經週期保養6大秘訣打造好肌膚
在月經期,有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化,表現為皮膚油膩,失去透明感,而且皮膚毛細血管明顯,容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。這是因為月經期間體內的激素發生了改變,黃體酮波動較大,皮膚的供血和...
2017-03-05 -
頸部保養絕招 打造天鵝美頸
擁有精緻的妝容是諸多人追求的,但除此之外,頸部的保養也是非常有必要的,而人們往往會忽視頸部的保養,以至於頸部不斷衰老。所以,在以下內容裡,小編主要告訴大家頸部衰老的原因及保養的方法有哪些! ...
2016-05-18 -
母乳是大自然為寶寶特意打造的食物
母乳是大自然為寶寶們量身打造的食物母乳,某種程度上說真的是一個奇跡。如果寶寶剛剛出生,那麼母乳是他最理想的食物。母乳餵養能夠保護寶寶遠離傳染病以及一些慢性疾病,而且可以在寶寶成長的早期為寶寶提供成長...
2016-12-22 -
5個小竅門打造一個乾淨整潔的工作臺
為自己打造一個乾淨整潔的工作臺,十分有必要。好的收納習慣需要養成,相信它會讓你工作更有效率哦! 工作臺亂糟糟,找不到找不到那,一不小心還會把水杯打飯……淩亂狀態下,不僅會嚴重影響工作效率,而且...
2016-06-08 -
打造苗條身材 要享瘦需做到2個“不”
要享“瘦”,一不要熬夜我們常說,要想年輕貌美,男人靠吃,女人靠睡,其實不然,保持好睡眠,無論紅男還是綠女都會有著意向不到的好處和收穫,最明顯也是愛美男女最關心的就是皮膚和身材。那為什麼睡眠品質高有助...
2015-05-04 -
四種方法教男性打造完美身材
現在很多女性都喜歡型男,其實她們的要求並不高,只要男性身形不要太肥胖,這樣也是可以接受的。所以親愛的男同胞們,你們是型男嗎?想不想在人群有更高的注意力呢?今天就跟著小編來學習一下如何做型男吧! ...
2014-09-27 -
家家都有的這塊布打造完美下半身
紐約炙手可熱的健身教練Harry Hanson,特別設計了這套輕鬆愉悅的30分鐘健美操,你無需借助於重物,只用一條浴巾來製造運動阻力,多方便啊,沒有理由不試試,每週堅持練習3次,一個月後效果看得見...
2016-05-23 -
祛斑小常識 7妙招打造嫩白無斑肌
女人臉上有斑點是一件非常讓人苦惱的事情,很多的女人都想要祛斑,但是卻不知道該如何祛斑,今天小編就為大家推薦一些祛斑小常識,來幫助女人們祛斑,讓女人們擁有潔白無瑕的肌膚! 祛斑的小竅門 菊花祛斑術...
2013-06-24 -
瘦腿最有效的方法 怎樣打造修長美腿
腿型不好看,長得再美也要打一個大大的折扣,那麼應該如何瘦腿呢,很多人都在尋求瘦腿最有效的方法,而想要練就纖長美腿,應該怎麼辦呢?下面我們就一起來看看瘦腿的方法有哪些,看看幫助瘦腿的食物有哪些。 ...
2016-04-29 -
達人護髮妙招 幫你打造出柔順秀髮
春季到了美女們都換上了漂亮的新衣,換上了時尚的髮型,但是在換髮型的過程中,很多美女對於自己的發質很不滿意,因為頭髮經過一個冬天難免會出現乾枯、分叉等情況,讓人很是惱怒,但是各位美女不用愁,小編今...
2016-05-31 -
護髮方法 5大食物打造靚麗秀髮
烏黑靚麗的秀髮是每個女人都想擁有的,但是乾枯毛躁總是讓我們的頭髮呈現不健康的狀態!護髮方法你們都瞭解哪些呢,很多人喜歡用精油護髮和橄欖油護髮,其實這些方法的效果是很微不足道的。生活中有很多可以幫...
2016-04-08 -
推薦腹部按摩減肥法 打造零脂肪小蠻腰
你減肥成功了嗎?你還在為自己腹部上的贅肉糾結嗎?按摩減肥是眾多減肥方法中的一種,其是通過按摩來促動脂肪,使脂肪經常處於柔軟且容易燃燒的狀態。你腰間的肉肉就可以通過按摩減肥來抹平哦。下面小編就來詳...
2016-07-18 -
腹部按摩打造曲線美
很多的男男女女現在比較糾結的問題就是長時間的坐在辦公室會有游泳圈的形成,自己的腹部明顯比以前胖了很多,造成脂肪堆積形成。白領夜以繼日的想盡各種辦法想要去減肥,可是效果都不是很好。現在有一種方法可...
2016-07-12 -
打造完美老公 必學為夫之道
為人丈夫的“五大原則”: 千萬別輕言離婚“離婚” 在夫妻忌語中列頭一條。女人視婚姻如生命,你要離婚就等於說要她的命。這是萬萬不行的;至於她說出離婚二字,你大可不予理睬,等會兒一起吃飯的時候,...
2010-09-06 -
皺紋爬上臉蛋,這幾種食物打造完美肌膚
女士們最害怕的“細紋”就從以前的“暫時性”、“不確定”到“固定”了下來。所以,愛美的女士們一定要開始注意臉上的細紋了哦!我們要在搖籃裡把它扼殺掉!讓別人看不出我們到底幾歲了,為自己的青春按下慢速鍵...
2016-07-01 -
女人養生之道 5大點打造美麗女人
女人春季養生需注意5大點1加強保暖因為在春天的氣候總是不穩定,而且早晚溫差比較大,有時候還會出現特別竄高的情況。很多女生因為時尚顯瘦,在春天都喜歡“輕裝上陣”,但是為了自己的健康著想,我們還是應“風...
2015-04-03 -
打造夏季最銷魂的下飯菜雙椒芸豆爆雞丁
綠色騁騁生長的夏季,鄉下小姨的農家小院裡,黃瓜架和豆角架整齊地排列著,一個個碧綠的黃瓜和豆莢掛在枝葉間,隨著陣陣微風蕩著秋千。我和女兒歡快地在兩個架裡穿梭著,摘著最鮮嫩帶黃花的小黃瓜,用冰涼的井水...
2017-03-06