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打造老年人晚年健康的瑜伽
【導讀】打造老年人晚年健康的瑜伽,隨著瑜伽的普及,這項被打上“年輕”、“時尚”烙印的傳統運動已逐漸被越來越多的老年朋友所接受,在老年人中也刮起了一陣“瑜伽風”,他們紛紛加入到瑜伽健身的行列中,隨著...
2015-06-10 -
打造全新男士休閒襯衫搭配指南
很多男人對於服裝搭配都是不懂的,不知道什麼場合該穿什麼樣的衣服,有的人平時就愛穿襯衫,但是對於男士休閒襯衫的穿法也是很多的,也會穿出不同的味道。下面小編就為你介紹幾款男士休閒襯衫搭配的方法,想學...
2016-06-27 -
7大私物打造品位獨特的男人
男人要有獨特的品位,獨特的品位才能彰顯自我與眾不同的個性。這樣的男人對自己有清醒地認識,瞭解自己的不足,懂得如何用得體的服裝,良好的言談舉止,讓自己始終保持清爽宜人的氣質和向上的力量。下面小編就...
2016-06-13 -
打造男人職場知名度
1、隨時隨地準備好。 跨出自誇的第一步其實很簡單。每天提醒自己4件事:自己的姓名、職銜、負責的任務、以及眼前進行的工作積極肯定的一面。把這些內容放在嘴邊,隨時有說出來的準備。 2、聚集在茶水...
2012-07-24 -
苦瓜減肥方法最有效 3種吃法打造熱火身材
苦瓜減肥方法苦瓜是夏季餐桌上最常見的食物,因為苦瓜不能有利於養顏美容,而且能排毒消暑。可是你知道嘛,吃苦瓜還能減肥,苦瓜減肥方法更是夏季減肥最有效的方法之一。苦瓜減肥餐1第一款:雙菌燴苦瓜絲主材料有...
2015-05-12 -
電腦族九大武器 打造無害電腦
編者按:電腦已經是普及的互聯網工具,常時間久坐電腦前難免會造成對眼睛充血和身體的傷害。那麼,怎麼做才能讓久坐的你們健康呢?小編推薦親手打造專屬電腦桌是很有必要的哦。 電腦族九大武器 打造無害電...
2012-09-06 -
簡單脊柱瑜伽打造完美身形
【導讀】簡單脊柱瑜伽打造完美身形,長期不正確的坐姿會導致人的脊柱側彎,平時注重多做一點運動,可及時糾正脊柱彎曲。小編教你簡單脊柱瑜伽打造完美身形,幫你打造挺直脊柱。 簡單脊柱瑜伽打造完美身形 ...
2015-06-08 -
10種武器打造健康電腦桌
啞鈴 裝滿水的啞鈴既可用來澆花,還能隨時鍛煉身體。當然,裝滿水的礦泉水瓶也具有同樣的功效。 綠色植物 綠色植物能釋放負離子,調節電腦附近失衡的正負離子群,防止操作者因植物神經失調而出現抑鬱...
2010-07-01 -
巧吃食物打造零毛孔美人
毛孔粗大讓人煩,當然就要收縮毛孔。毛孔之所以粗大,大致有以下一些原因,污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺 不當、使用不當的化妝品或藥物、皮膚鬆弛老化等原因引起的。臉上毛孔粗大是美女的一大敗筆。所...
2012-09-28 -
八個瘦腿瑜伽動作幫您打造修長美腿
【導讀】如何最有效瘦腿?女性對自己的身材要求是很嚴格的,不僅要有纖腰美臀,還要有修長美腿,想要擁有修長美腿該怎麼做呢,今天由小編為您帶來八個瘦腿瑜伽動作幫您打造修長美腿,希望八個瘦腿瑜伽動作幫您打...
2015-06-08 -
新形體瑜伽4式打造年輕身段
【導讀】不管你多大歲數,也不妨從現在開始練瑜伽功並長年堅持下去。開始時可先練簡單的瑜伽姿勢。這只需花費一點時間,在任何地方、任何時間都可以進行,而且除了一小塊舒適的地毯外,不需要其他任何設備。簡而...
2015-06-06 -
輕鬆打造緊實臉型的瘦臉瑜伽
臉部肉肉的怎麼辦?做做瘦臉瑜伽吧!今天小編就來教各位愛美MM一套瘦臉瑜伽動作,能有效緊實鬆弛的下巴,減少臉部皺紋,幫你塑造緊致小顏! 1、按壓耳朵下方 雙手食指與中指併攏伸直,輕輕按壓兩側耳朵下方...
2012-09-27 -
孕婦瑜伽視頻教程 打造孕婦健康體魄
懷孕時期的女人難免會緊張,身體會出現疲勞,但是為了寶寶的健康,努力讓自己健康起來,那麼有什麼方法能夠鍛煉媽媽的身體呢?下面小編推薦孕婦瑜伽視頻教程,可以説明准媽媽們撫平情緒,又有健身功效。一起來練...
2017-02-27 -
瑜伽視頻教程初級 豐胸瑜伽打造傲人上圍
瑜伽不僅可以健身瘦身現在連豐胸的功效都能達到,對女性來說瑜伽就是運動中的溫泉啊,每個女性都渴望擁有一個傲人的上圍來增加自己的魅力,接下來就一起和小編去看看老師的豐胸瑜伽是怎麼做的吧! 瑜伽視頻教...
2017-02-27 -
打造小巧精緻瓜子臉 選擇適合自己的策略
導讀:打造小巧精緻瓜子臉選擇適合自己的策略。很多美眉都希望自己的臉瘦點瘦點再瘦點,小巧的瓜子臉是每位女性朋友都想過擁有的,那麼四季養生根據不同的臉型做出了不同的建議。 水腫型胖臉 不少MM...
2017-02-27 -
健身操15分鐘 打造迷人身材
編者按:健身是每個人都必須要做的事,誰不想擁有各號身材呢?但是如何才能合理有效的達到健身的目的呢?小編在這整理出一套健身指南,希望能説明的到大家。 健身操15分鐘 打造迷人身材 腰腹練習 ...
2012-08-03 -
7步瑜珈打造精緻女人
【導讀】很多女孩子都希望擁有完美的身材,而瑜伽就是很好的一種減肥運動,那麼什麼瑜伽招式能有效減肥呢,下面就由小編為您帶來7步瑜珈打造精緻女人,希望7步瑜珈打造精緻女人能對您有所幫助。 7步瑜珈打...
2015-06-01 -
八式塑身瑜伽打造窈窕好身材
【導讀】人們身體漸漸慵懶而隨之而來的就是脂肪的增加,那麼如何讓小肚腩和多餘的腰部贅肉遠離我們呢,下面就讓小編為您帶來八式塑身瑜伽打造窈窕好身材,希望八式塑身瑜伽打造窈窕好身材能對您有所幫助。 八...
2015-06-01 -
瘦腿瑜伽打造纖細美腿
【導讀】洗完澡後在床上來一套舒適而又減肥的瑜伽動作,其實真的是一件很享受的事情哦,瘦腿瑜伽,簡單的幾招,就可以幫你促進腿部與胯部的血液迴圈,從而達到瘦腿美腿的今天小編就為您帶來瘦腿瑜伽打造纖細美腿...
2015-05-30 -
豐胸瑜伽打造豐滿雙峰
【導讀】哪個女人不愛豐滿的雙峰呢,但是愛並不代表你就能擁有,那麼做什麼運動能夠讓您擁有傲人雙峰呢?下面就讓小編為您帶來豐胸瑜伽打造豐滿雙峰,希望豐胸瑜伽打造豐滿雙峰能對您有所幫助。 豐胸瑜伽打造...
2015-05-28